Toggle navigation
Nőifriss
facebook
Toggle navigation
femina
feminashop
retikül
Nőifriss
2022. máj. 25.
Orbán
|
facebook
Nőifriss
Rovatok
Hírek
Sztárok
Egészség
Szépség
Kapcsolat
Diéta
Érdekes
Ezotéria
Gyerek
Otthon
Recept
Diéta
03.09.
16:16
Femina.hu
Teljesen eltünteti a tokát és feszesíti a nyakat ez az 5 egyszerű gyakorlat: napi öt percet kell rászánnod
Egy egyszerű, öt lépésből álló gyakorlatsorozattal sokat javíthatsz a nyaki izmok állapotán.
03.09.
10:00
Divany.hu
Jön az ujjatlanszezon: a szép karhoz nem csak bicepszre kell gyúrni!
A bicepsz könnyebben edzhető, de ha azt akarjuk, hogy szépen kidolgozott legyen a karunk, akkor a tricepszgyakorlatokat sem hanyagolhatjuk el.
03.09.
09:20
Divany.hu
Mire jó a kis lábujj? Nem tűnik nélkülözhetetlennek, mégis fontos szerepe van
Fájni persze nagyon tud, ha beverjük... De természetesen fontos funkciója is van a kis lábujjnak.
03.09.
06:40
Divany.hu
10 meggyőző érv, miért fogyassz chiamagot
Szuperélelmiszernek is nevezik, és bizony nem véletlenül. Összeszedtük, mivel érdemelte ki ezt az elismerő címet.
03.08.
12:10
Divany.hu
A 7 legfontosabb tanács, amit egy edző adhat több évtizedes sportmúlttal a háta mögött
Egy tapasztalt sportoló osztja meg, mit tanult az évek alatt.
03.08.
10:00
Divany.hu
Az élelmi rostok két alaptípusa: a fogyáshoz és az egészséghez is nélkülözhetetlenek
Dietetikus szakértőnk írásából kiderül, milyen fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban a rostok, és hogy hogyan fogyaszthatunk többet belőlük.
03.08.
09:26
Femina.hu
Feszesíti a hasat, megszünteti a hátfájást, és napi 10 perc: így variáld a plankot 8-féleképpen
Csak napi tíz perc, de hatékonyan égeti a felesleget.
03.07.
08:26
Femina.hu
Ilyen színű ételeket egyél, ha fogyni szeretnél: 1 hetes mintaétrend a színdiétához
A színes ételek nemcsak az egészségnek, de a fogyásnak is jót tesznek.
03.06.
06:50
Femina.hu
Hogy néz ki egy női test közel 100 kilós fogyás után? A 31 éves nő bátran megmutatta, miután egészséges lett
A 31 éves Ceara Dowell 158 kilóról fogyott 63 kilóra.
03.05.
10:50
Femina.hu
Eltelít, kipucolja a bélrendszert és felpörgeti az anyagcserét: így fogyaszd a kendermagot
A kendermag gazdag proteinben és létfontosságú zsírsavakban, sőt fogyást elősegítő hatása is ismert.
03.04.
11:06
Femina.hu
Diétázol? 8 alternatíva kenyér helyett, ami kevés szénhidrátot, sok rostot tartalmaz
Fogyókúra alatt sokaknak a legnehezebb a kenyér fogyasztását mérsékelni. Szerencsére vannak olyan alternatívák, amik kevesebb szénhidrátot tartalmaznak.
03.04.
10:58
Divany.hu
Ez a gyakorlat minden hasizmodat megdolgoztatja
A feszes, izmos has titka, hogy minden hasizmunkat keményen megdolgoztassuk. Erre jó ez a gyakorlat is.
03.03.
09:20
Divany.hu
6 alapgyakorlat az erős, formás lábakért: edző mutatja be, hogyan csináld jól
Az egylábas guggolással próbálkoztál már? Mutatjuk a könnyített verzióját és még néhány hasonlóan hatékony láberősítő gyakorlatot.
03.03.
09:20
Divany.hu
6 alapgyakorlat az erős, formás lábakért: edző mutatja be, hogyan csináld jól
Az egylábas guggolással próbálkoztál már? Mutatjuk a könnyített verzióját és még néhány hasonlóan hatékony láberősítő gyakorlatot.
03.03.
09:06
Femina.hu
A hasi hízás 3 legfőbb oka: mutatjuk, melyiket hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene
A makacs úszógumi nem csak esztétikai probléma, súlyos betegségekhez is vezethet.
03.02.
17:36
Femina.hu
Melyik mozgás égeti legjobban a zsírt? 4 lehetőséget mutatunk, amiből választhatsz
A legjobb zsírégető edzések azok, melyek támogatják az izmok megtartását.
03.02.
09:20
Divany.hu
Kimaxolnád az otthoni edzést? Így csináld!
Hónapok óta rá vagyunk szorulva az otthoni edzésre, ki kell hoznunk belőle a maximumot. Ebben segítünk!
03.02.
09:20
Divany.hu
Kimaxolnád az otthoni edzést? Így csináld!
Hónapok óta rá vagyunk szorulva az otthoni edzésre, ki kell hoznunk belőle a maximumot. Ebben segítünk!
03.01.
17:26
Femina.hu
8 hasznos nyújtó gyakorlat, ha 80 kiló felett vagy: enyhíti a hátfájást, élénkíti a vérkeringést
Napi pár perc nyújtással is rengeteget tehetsz az egészségedért.
03.01.
08:00
Divany.hu
Jojóeffektus: 5 oka van annak, hogy a nagy fogyás után mindig visszahízol
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
03.01.
08:00
Divany.hu
Jojóeffektus: 5 oka van annak, hogy a nagy fogyás után mindig visszahízol
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
02.28.
08:26
Femina.hu
50 kilót fogyott másfél év alatt Angéla: elképesztő kitartással megy célja felé
Angéla bebizonyítja, hogy negyven felett sem lehetetlen új életet kezdeni.
02.28.
08:00
Divany.hu
Tényleg lehetsz allergiás a testmozgásra
Bizony, létezik testmozgás-allergia: a terhelés kiváltotta anafilaxia nagyon ritka, de súlyos betegség.
02.28.
08:00
Divany.hu
Tényleg lehetsz allergiás a testmozgásra
Bizony, létezik testmozgás-allergia: a terhelés kiváltotta anafilaxia nagyon ritka, de súlyos betegség.
02.27.
06:06
Femina.hu
A legjobb fogyasztó hatású vitaminok, ásványi anyagok, amik a legtöbb reggeliből hiányoznak: nélkülük nem megy a fogyás
Pörgesd fel a szervezeted vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelivel!
02.26.
09:50
Femina.hu
Puffadás, hasi görcsök, bélgáztermelődés: 3 jel, hogy kevés az emésztőenzim a testben
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok megemésztését és hasznosítását az enzimek végzik.
02.25.
09:20
Divany.hu
Alap-hasizomerősítés, ami kezdőknek és haladóknak is egyformán hatékony
Videóban mutatjuk be a döglöttbogár-gyakorlatot, ami a legerősebb hasizomgyakorlatok közé tartozik.
02.25.
09:20
Divany.hu
Alap-hasizomerősítés, ami kezdőknek és haladóknak is egyformán hatékony
Videóban mutatjuk be a döglöttbogár-gyakorlatot, ami a legerősebb hasizomgyakorlatok közé tartozik.
02.25.
08:06
Femina.hu
10 házi smoothie almával, ami felpörgeti az anyagcserét: indítsd velük a napot
Az alma a smoothie-k, turmixok tökéletes hozzávalója, szinte bármilyen gyümölccsel vagy zöldséggel variálható.
02.24.
09:20
Divany.hu
Ez a 3 legerősebb izmod: valószínűleg egyikről sem tudtad, hogy az
Egyszerű kérdés – nem egyszerű válasz: melyik az emberi test legerősebb izma?
Előző cikkek
Kérek még