vitamin
Amit az okos napozásról mindenkinek tudnia kell
Ilyenkor nyáron sokan minden alkalmat megragadnak, hogy szép barnára süttessék magukat. A napfényben lévő D-vitamin elengedhetetlen a csontok egészséges fejlődéséhez, sőt bizonyos ráktípusok kialakulását is akadályozza, és jót tesz...
Napozás okosan: nyaralóknak kihagyhatatlan kisokos
Ilyenkor nyáron sokan minden alkalmat megragadnak, hogy szép barnára süttessék magukat. A napfényben lévő D-vitamin elengedhetetlen a csontok egészséges fejlődéséhez, sőt bizonyos ráktípusok kialakulását is akadályozza, és jót tesz...
Amit a napozásról és a fényvédelemről csak kevesen tudnak
Ilyenkor nyáron sokan minden alkalmat megragadnak, hogy szép barnára süttessék magukat. A napfényben lévő D-vitamin elengedhetetlen a csontok egészséges fejlődéséhez, sőt bizonyos ráktípusok kialakulását is akadályozza, és jót tesz...
Az E-vitamin szerepe a szervezetünkben
Az E-vitamin (alfa-tokoferol) egy antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin, vagyis véd a szabad gyökök károsító hatásától. Főképp az egyes sejtek sejthártyáját védi, hozzájárul az öregedési folyamatok gátlásához.
Megint lesz K-vitamin a patikában
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) a folyamatos ellátás érdekében több hónapra elegendő, összesen 58 200 doboz K-vitamin behozatalát engedélyezte külföldről öt nagykereskedőnek.
A D-vitamin mítosza: tényleg mindent megelőz?
Röpködnek a D-vitaminról szóló hírek, követni sem lehet, hogy vészesen keveset fogyasztunk-e belőle, vagy éppen túlzásba visszük a szedését. Homályos az is, hogy a csontritkulás megelőzése mellett fontos-e más miatt is, vagy csak túl...
B 12 vitaminban gazdag ételek
B12-vitamin krónikus hiánya pedig irreverzibilis folyamatokat eredményezhet a szervezetben, az agyban és idegekben. Bármilyen diétát vagy étrendet is folytatsz, mindig győződj meg róla, hogy a megfelelő mennyiségű vitamint vittél be a szervezetedbe.
Asztmásoknak érdemes D-vitamint is szedni!
D-vitamin hiányos gyerekek és felnőttek esetében rosszabb tüdő légzésfunkciós értékeket és gyakoribb asztmás rohamokat figyeltek meg. A „napfény” vitamint azért is érdemes pótolni, mert szedésével az asztma gyógyszerek hatékonysága...
D-vitamin szintemelés fogyással
A Fred Hutchinson Rákkutató Intézet munkatársai szerint túlsúlyos nőkben a testsúly 15 százalékának elvesztése megnöveli a vérben a zsíroldékony D-vitamin szintjét.
The post D-vitamin szintemelés fogyással appeared first on Napidoktor.
...
Mit mutat a laboreredmény? - A vesefunkció
A vesefunkció beszűkülése a szervezetben lévő folyadék egy részének visszatartásához vezet. A vesének a kalcium kiválasztásában, a D-vitamin képzésében, valamint a vérképzésben betöltött funkciója is károsodik. Ismerje meg a vesefunkciót...
Milyen tüneteket okoz az eperallergia?
Eper: kimagasló C-vitamin-, magas vas-, kalcium-, magnéziumtartalom és alacsony kalóriatartalom. Színe, illata és zamata miatt a kora nyári időszak egyik legkedveltebb gyümölcse. Kedvező tulajdonságai mellett az eper fogyasztása azonban kellemetlen...
5 ok, amiért még ma kezdj el B12-vitamint szedni
Mindenki számára ismert az A-, C- és D-vitamin áldásos hatása, ám a kevésbé reflektorfényben lévő vitaminok, ásványi anyagok pótlásáról sem szabad megfeledkeznünk. Ilyen esszenciális vitamin például a B12, azaz a kobalamin, melynek...
Külföldről pótolják a K-vitamin injekciót
Külföldről ötezer-ötezer doboz K-vitamin behozatalát engedélyezte gyerekek és felnőttek számára a gyógyszer-nagykereskedőnek az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI), így a jelenlegi hiány megoldódik....
5 ok, amiért még ma kezdj el B12-vitamint szedni
Mindenki számára ismert az A-, C- és D-vitamin áldásos hatása, ám a kevésbé reflektorfényben lévő vitaminok, ásványi anyagok pótlásáról sem szabad megfeledkeznünk. Ilyen esszenciális vitamin például a B12, azaz a kobalamin, melynek...
A naptej nem hat a D-vitamin-szintre
A napvédő krémek segíthetnek kivédeni a napsugárzás káros hatásait. Sokan viszont úgy gondolják, hogy a naptej használata a D-vitamin-szintet is befolyásolhatja. Vajon jogos az aggodalmuk? ...
Szintetikus vitamin? Önmagában nagyon kevés!
A vitaminok esetében azzal szinte mindenki tisztában van, hogy azok a szervezet számára nélkülözhetetlenek. De sajnos ezek az anyagok egyre kisebb mennyiségben találhatóak meg manapság a táplálékokban, így a megnövekedett szükségletet...
Elengedhetetlen vitaminok az íny és a fogak egészségéért
Mivel általános egészségi állapotunk optimalizálásához vitaminok és ásványi anyagok egész sorára van szükségünk, nem meglepő, hogy a fogaink és az ínyünk is meghálálja, ha ezekkel a jótékony anyagokkal töltjük fel a szervezetünket....
Mit tud valójában a D-vitamin?
Nem is olyan hatékony, mint hisszük? A D-vitaminról évek óta azt hallani: véd a rák, a szívbetegség, a diabétesz és a hangulatzavarok ellen, megóv a csonttöréstől. Ám egy közelmúltbeli kutatás rávilágított arra, milyen keveset is...
Mekkora az A-vitamin szerepe a várandósság során?
Az A-vitamin jelentősége kifejezetten nagy, főleg akkor, ha a fogantatás lehetőségéről van szó. Azonban ez a vitamin zsírban oldódik, így vigyázni kell vele, mert nem is hinnénk, mennyire sok oldalról viszünk be A-vitamint a szervezetünkbe....
A túl sok vitamin veszélyes!
Az emberek többsége általában rendszeresen fogyaszt valamilyen mesterséges vitaminkészítményt. A túlzott vitaminbevitel azonban ugyanolyan káros lehet, mint a vitaminhiány.
Sportolok és fogyókúrázok, mégsem fogyok
Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz. Általában az étkezést rontja el mindenki. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak. Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin-...
