szaunázás

Megakadályozhatja az időskori elbutulást a szaunázás
Emellett segíthet az agy és a szív egészségének megőrzésében.
A szaunázás kockázatai - Milyen betegségek esetén legyünk elővigyázatosak?
A szauna szervezetünkre gyakorolt előnyös hatásait többnyire ismerjük, azonban vannak esetek, amikor ellenjavallt a használata. Hogyan hat a szaunázás a légzőszervekre, a mozgásszervekre, a nemi szervekre, a hormonális rendszerünkre ......
A szaunázás előnyei és kockázatai - Szívbetegségek
Bár a szaunázás sok átmeneti szív- és érrendszeri és hormonális változást okoz, a legtöbb egészséges felnőtt és gyermek mégis könnyen és jól viseli, sőt szereti, és jó hatással van egészségükre is.
Ezeket a hibákat ne kövesd el szaunázáskor
A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös, hiszen a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye. Van azonban néhány szabály, amit a hatékony és biztonságos szaunázás...
Ezeket a hibákat ne kövesd el szaunázáskor: a hévízi szaunamester javaslatai
A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös, hiszen a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye. Van azonban néhány szabály, amit a hatékony és biztonságos szaunázás...
Az egészséges életmód 3. pillére lehet a hideg-meleg terápia
A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a gyógyuláshoz, az egészség fenntartásához.
A szauna után itt a hidegterápia
A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a gyógyuláshoz, az egészség fenntartásához. Dvorák Márton, az Életmód...
A szaunázás meglepő hatásai
Jelentősen csökken a stroke kialakulásának veszélye azoknál, akik heti több alkalommal is szaunáznak - állítja a legújabb kutatás. ...
Miért jó a szaunaszeánsz?
A szaunázás ma már világszerte elterjedt, a finnek szokásait pedig tovább is gondoltuk - így született meg a szaunaszeánsz. Mire számíthatunk, ha ilyen programon veszünk részt? ...
A szauna hihetetlen hatásai
A téli hideg beköszöntével elérkezett a szaunázás időszaka is. Jó tudni, hogy a szaunázás nemcsak kellemes wellness-szolgáltatás. Lássuk hát, milyen egészségügyi előnyei vannak! ...
Szaunázással csökkenthető a magas vérnyomás
A Kelet-Finnországi Egyetem kutatása szerint a gyakori szaunázás csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.
A szauna ennyi mindentől védhet
A szaunázás nemcsak kellemes wellness-szolgáltatás, de egészséges is. Kutatások igazolták, hogy a rendszeresen szaunázók védettebben bizonyos légzőszervi megbetegedésekkel és szívbetegségekkel szemben. ...
Szaunázással csökkenthető a magas vérnyomás
A Kelet-Finnországi Egyetem kutatása szerint a gyakori szaunázás csökkenti a magas vérnyomás kockázatát. Az American Journal of Hypertension című lapban közzétett tanulmány kimutatta, hogy közel 50 százalékkal alacsonyabb volt a magas...
Berki minden ruhadarabjától megszabadult, ráadásul kamerák előtt
Mondjuk, van az a helyzet, amihez le is kell vetkőzni, ilyen például a fürdés, a nászéjszaka (Berki Krisztiánnak az nyáron lesz), a szaunázás, az urulógiai vizsgálat, vagy a hideg szauna, azaz: krioterápia. ...
A helyes szaunázás lépései
A szaunázás az északi népek, elsősorban a finnek egyik legkedveltebb időtöltése. ...
A szaunázás megment az elbutulástól
A rendszeres szaunázás segíthet csökkenteni az időskori elbutulás és az Alzheimer-kór kialakulásának, valamint a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát - sugallják egy finn tanulmány eredményei. ...
Aki szaunázik, lassabban öregszik
A rendszeres szaunázás segíthet csökkenteni az időskori elbutulás és az Alzheimer-kór kialakulásának, valamint a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát - sugallják egy finn tanulmány eredményei. ...
Megakadályozhatja az időskori elbutulást a szaunázás
A rendszeres szaunázás segíthet csökkenteni az időskori elbutulás és az Alzheimer-kór kialakulásának, valamint a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát - sugallják egy finn tanulmány eredményei.
Elűzi a vírusokat és javítja a közérzetet – mi az?
Szuper módszer az egészséged megőrzésére a szaunázás.
Wellnesshoroszkóp: lazíts, ahogy a csillagok diktálják!
A csillagok sok mindent elárulnak arról, milyen testet-lelket kényeztető program illik az egyéniségedhez.Mennyei élményeket nyújthat a kikapcsolódás, amennyiben kihasználod a csillagok erejét. Mindegyik állatövi jegy szülöttének mást...
Szaunával a vírusok ellen
A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás egész évben kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A kellemes és hasznos kikapcsolódási...
Rengeteg kedvezmény, shoppingolás és koncertek várnak ránk - Hétvégi programajánló 10.08. - 10.11.
Folytatjuk sorozatunkat, és ezen a héten is megmutatjuk, milyen programok közül válogathattok a fővárosban. Bár a következő napokban barátságtalan, esős időre számíthattok, nem kell kétségbeesni – egy kis csapadéktól nem áll meg...
5 tea, ami leolvasztja a zsírt
Fogyás teaivással? Lehetséges! Bizonyos teák ugyanis képesek felgyorsítani a szervezeted zsírégető folyamatait és akár 10%-kal növelik a zsírégetést edzés, diéta, vagy szaunázás után! Miért nem adsz meg a testednek minden előnyt...
A rendszeres szaunázás életet menthet
A szaunázás nem csupán megizzaszt – a legújabb kutatás szerint akár életet is menthet.
Ez lesz a szaunázás eredménye!
Sokak szerint az úszás elképzelhetetlen szaunázás nélkül. Amellett, hogy kellemes és pihentető elücsörögni a hőségben, majd hideg zuhanyt venni, tudható, hogy a szaunázásnak számos egészségügyi előnyös is van. ...
A szaunázás csökkenti a szívroham kockázatát a középkorú férfiaknál
A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát - állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.
A szaunázás csökkenti a szívroham kockázatát a középkorú férfiaknál
A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát - állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.
A szaunázás jót tesz a szívnek
A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát - állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.
A szaunázás meghosszabbíthat- ja a középkorú férfiak életét
A szauna száraz melege meghosszab- bíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát - állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.
Infra vagy finn? - A szaunázás titkai
A szaunázás nem csak a testet, de a lelket is megújítja, felfrissíti. Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos...