Súlyemelés

Súlyzós edzés: ezek a kezdők és a haladók leggyakoribb hibái
Ha az izom- és erőnövelés a célod, akkor ezeket a hibákat ne kövesd el a súlyemelés során!
A kardiológusok ezeket a mozgásformákat ajánlják magas vérnyomás ellen
A súlyemelés többet árt, mint használ, de létezik olyan edzés is, ami tartósan is csökkenthet a vérnyomáson.
A rendszeres edzőtermi munka felgyorsíthatja a kopaszodást
Egy új kutatás szerint az edzőteremben való gyakori súlyemelés jelentős szerepet játszhat a férfiak hajának ritkulásában, különösen akkor, ha a népszerű proteinkiegészítők fogyasztásával társul.
Súlyemelés 13 évesen?
Tizenhárom éves vagyok és súlyemelő szeretnék lenni. Nem túl korai elkezdeni? Mire kell figyelnem?
Súlyemelő Workshop Dr Jeremy Moody-val
Az olimpiai súlyemelés helyesen megválasztott és alkalmazott gyakorlatainak rendkívül nagy szerepe van a fitneszben és a teljesítménysportokban is az általános fittségi állapotfejlesztéstől, egészen a robbanékonyság fokozásáig.
Edzés fejfájás - Hogyan kezelhető a probléma?
Az úgynevezett edzés fejfájás tartós, megterhelő edzés közben vagy után jelentkezik. A leggyakrabban futás, evezés, tenisz, úszás vagy súlyemelés során tapasztalható.