stressz

Miért érzed magad mindig éhesnek? Rossz szokásaid befolyásolják az éhségérzeted
Állandóan éhes vagy? Mindig csak a nassoláson jár az eszed? A stressz, a táplálkozási szokásaid, és egyéb életmódbeli tényezők lehetnek...
5 testrész, ahol a tested a negatív energiákat tárolja
A stressz vagy éppen a tartós szomorúság, aggodalom, magány, vagy más negatív érzések nem csak a lelket gyengítik, idővel komoly fizikai hatásaik...
Ajándékozzunk élményt karácsonyra
Az ünnepi időszak beköszöntével sokaknak ismerős érzés lehet a mázsás stressz súlya, amikor kétségbeesetten járunk boltról boltra, hogy időben megtaláljuk szeretteink számára a legmegfelelőbb ajándékot, miközben a karácsony vészesen...
A várakozás pszichológiája
Az advent eredetileg az ünnepre való várakozás, a ráhangolódás, a csend és a béke ideje. Ezzel ellentétben az utóbbi években egyre inkább a rohanás, a stressz, a vásárlás, az unásig játszott karácsonyi zenék és a giccses karácsonyi...
Tünetek, amelyek jelzik, valami nincs rendben
Sokan nincsenek vele tisztában, pedig nagyon fontos lenne tudni: a túlzott stressz nemcsak a lelkünkre, hanem a testünkre is hatással van. A stresszes életmód hosszú távon komoly betegségekhez is vezethet - ezért is fontos idejében felismerni...
Milyen testi tüneteket okoz a stressz?
A nemek közös harca lehet a stressz elleni küzdelem. Ahhoz, hogy felvegyék a kesztyűt, férfiaknak és nőknek egyaránt fontos, hogy tudják, milyen tünetekkel számolhatnak, ha nem kezdik el időben csökkenteni az idegeskedés mértékét. ...
Gyógynövények a stressz enyhítésére
Mielőtt a túl sok kávéhoz, a nyugtatókhoz nyúlnánk testi-lelki terheink nyomására, próbáljuk ki a természetes gyógymódokat a feszültségek csökkentésére. Kamilla, levendula, citromfű és ginszeng - csodaszerek, vagy egyszerű és kézenfekvő...
Két menstruáció között ezért vérezhetünk
Rendszeres ciklus mellett is előfordulhat, hogy két menstruáció között pár napig pecsételő vérzést tapasztalnak a nők. A vérzés mögött állhat stressz, gyógyszer, de akár komoly fertőzés is, ezért is fontos, hogy odafigyeljünk ......
Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés?
A gyomor-bél traktus a szervezet részeként kapcsolatban van a központi idegrendszerrel, és a bélflóra változásai olyan neurológiai rendellenességekkel is kapcsolatba hozhatók, mint a stressz, autizmus, depresszió, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór.
Kisállat nélkül ezért nem jó élni
Valószínűsíthető, hogy nem azért választunk magunknak házi kedvencet, mert jó hatással van az egészségünkre, de mindenesetre nyilvánvaló összefüggést mutattak ki a kutatók a kisállattartás és a stressz sikeres kezelése között....
Tovább élhetünk, ha lecsendesítjük az elménket - De mit is jelent ez?
A stressz káros hatásairól már valószínűleg mindenki tud – itt most nem is erről lesz szó, hanem arról, hogy a túlságosan aktív, folyamatosan...
Így öli a spermákat a stressz
Nagyon sokszor lehet hallani, hogy a férfiak egyre nagyobb számban előforduló meddőségéért a stressz a felelős. De hogyan lehet az, hogy egy egyszerű idegesség odáig fajul, hogy a férfi képtelen lesz a családalapításra? És ez ellen lehet...
A stressz következményei
A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz.
Tudnod kell róla: a stressz az alábbi testrészeidben halmozódik fel
Sokan tévesen azt hiszik, hogy a stressz „csak” egy érzés, ami fizikailag nem jár tünetekkel. Pedig valójában a lelked egészsége a testeden...
Hogyan segíthet a művészet a pszichiátriai betegséggel küzdő embereken? - A művészetterápia
A művészet és gyógyító ereje egyidős az emberiséggel. Az ősember barlangrajzai, az indiánok táncos rituáléi is mind a lelki egyensúlyt szolgálták. Ma elmegyünk a színházba, moziba, hogy megnézzünk egy jó darabot, filmet, lelkileg...
8 tünet, amit már a stressz okoz és nem is tudsz róla
Igazán kellemetlen tünetek, és sokszor összetévesztik valamely komolyabb betegség jeleivel, pedig sokszor csupán a szervezetünk harcol a túlzott...
A stressz növeli az érelmeszesedés kockázatát
Az erős munkahelyi nyomásból eredő stressz 46 százalékkal növelheti az érelmeszesedés folyamatának előrehaladását azokban az emberekben, akik különösen érzékenyen reagálnak a stresszre - derült ki az amerikai School of Public Health...
Unalmadban eszel? 5 lépésben leszokhatsz róla
Az evés megnyugtat, de nemcsak stressz ellen eszünk sokszor, hanem unalmunkban is. Ha néhanapján előfordul, hogy ránk tör az unalom, és bekapunk...
5+1 alig észrevehető jel, hogy a stressz megbetegít
A stressz előbb-utóbb mindenkit utolér. Ott van a munkahelyünkön, a családban, és persze a párkapcsolatunkban is. Míg kis mennyiségben akár...
Tudatos jelenlét a stressz enyhítésére
A tudatos jelenlétet középpontba állítva készített videó sorozatot a stressz csökkentésére a Semmelweis Egyetem (SE) Klinikai Pszichológia Tanszéke - mondta Perczel-Forintos Dóra, az SE tanszékvezetője.
Technika, amely megszabadít a stressztől
A tudatos jelenlétet középpontba állítva készített videósorozatot a stressz csökkentésére a Semmelweis Egyetem (SE) Klinikai Pszichológia Tanszéke. ...
Hasmenés, székrekedés, haspuffadás - Mi áll az IBS-es panaszok hátterében?
A stresszt az IBS leggyakoribb kiváltó okaként tartják számon, mégsem tehető felelőssé önmagában a tünetek megjelenéséért. A betegek hiába próbálkoznak önmagában a stressz csökkentésével és sajátítanak el különböző technikákat...
Gomba gyógyíthatja ezt a gyakori betegséget
Varázsgombával győznék le a depressziót a svájci kutatók, ugyanis úgy vélik, hogy a benne található anyagok segíthetnek a stressz leküzdésében és a boldogságérzet tartóssá tételében. ...
Az autóvezetés bámulatos hatása
Az autóvezetés képességének elsajátítása egyfajta elégedettséggel tölti el a patkányokat, csökkentve a stressz-szintjüket - állapították meg amerikai kutatók. ...
A legjobb kutyafajták feszült embereknek
Több kutatás is igazolta, hogy a kutyatartás a testi és a lelki egészségünkre is jó hatással van, bizonyos fajtákat azonban kimondottan olyanoknak javasolnak, akiket az átlagosnál nagyobb stressz ér a mindennapokban. ...
A legjobb önnyugtató módszerek
A stressz életünk természetes velejárója, azonban sokaknak nehézséget jelent, hogy feszültséggel teli helyzetekben megnyugtassák magukat. Ilyenkor érdemes kipróbálni az alábbi, bizonyítottan hatásos módszereket! ...
Pszichés betegségek, melyek alvászavarral járhatnak
Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz), váltott műszakos munka, nem megfelelő alváskörnyezet, rossz szokások (pl. kiadós étkezés elalvás előtt...
Baljós jel, ha ugyanazon őrlődünk
A poszttraumás stressz betegség (PTSD) kezelésére olyan szereket használnak, amelyek ugyan nagyon hatékonyak, de erős pszichedelikus mellékhatásaik vannak. A zavartalan álommal töltött éjszakák eléréséhez talán van nyugodtabb útvonal...
Így gyilkolja a szívet a stressz
Ritka az olyan betegségcsoport, amelynek ennyire feltűnő a kapcsolata a lelki folyamatokkal. Aki nem hisz a lelkizésben és rózsaszín ködnek tartja a pszichoszomatikát, az is kénytelen meghajolni az alábbi érvek előtt, hiszen mindannyian tapasztaltuk......
Atópiás dermatitisz? Ekcéma? A vakarásnál jobb módszerek is vannak
A legjobb módszer a bőrbetegségek okozta viszketés sakkban tartására a következetes bőrápolás a tünetmentes időszakban is. Fontos minden olyan dolog és tényező elkerülése, ami kiválthatja a viszketést. Ide tartoznak az allergén élelmiszerek...