stressz

A következő hetek legfontosabb sportkellékei
A koronavírus-járvány okozta helyzet miatt a közösségi és sporteseményekről le kell mondanunk, immunrendszerünk erősítése és a stressz levezetése érdekében azonban most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra....
A koronavírus miatt tapasztal éjszakai erős szívdobogást?
A jelenlegi helyzet még a viszonylag higgadt embereket is szorongással töltheti el, sokan akár éjszaka is erős szívdobogásra ébrednek. Dr. Vaskó Péter a KardioKözpont szakorvosa arról beszélt, hogy mik lehetnek a jelei annak, ha nem csak...
Kezeljük a stresszt!
Óhatatlanul együtt jár mindennapi életünkkel a stressz. Amikor ez állandósul, az agy és a test egyéb sejtjeinek károsodását eredményező kémiai majd érrendszeri változások következnek be. A stressz csökkentése kedvezően hat a szellemi...
Készítsd kis a ruhád vagy takaríts -10 tipp, ha nem tudsz aludni
Élete során mindenkinek vannak olyan időszakai, amikor nem tud aludni. Ez lehet a stressz, érzelmi trauma vagy akár hormonális változások miatt...
Ingyenes mentális segítség egészségügyi dolgozók számára
Ötven pszichológus, coach és terapeuta fogott össze, hogy felajánlják tudásukat és idejüket az egészségügyben dolgozók javára a korona vírus járvány alatt, mentális és érzelmi támogatást nyújtva az extrém stressz idején.
A stressz is okozhat tartós köhögést - Ezek a betegségek állhatnak mögötte a koronavíruson kívül
A tartós köhögés hátterében több betegség is állhat - ezért érdemes kivizsgáltatni, ha nem múlik a krákogás.
A kiégés valójában a depresszió egy formája?
A kiégés sajnos egyre gyakoribb jelenség, amit a fokozódó munkahelyi és magánéleti stressz hoz magával. Nem segít rajta a felgyorsult világ,...
Stresszes férfiak: mi segít?
A stressz számos egészségügyi probléma okozója lehet, a férfiaknál például krónikus prosztatagyulladás kialakulásában is szerepet játszhat. Cikkünkből kiderül, mit kell tudni a betegségről. ...
Ilyen hatással van a testre a nem múló szorongás - A stressz a hormonokat is tönkreteszi
Nem könnyű a stresszt kizárni a mindennapokból, de megéri, hiszen a hormonok helyes működése nagyban függ ettől.
A stressz nemcsak negatív hatással jár: rövid távon a teljesítményt is növeli
A stresszt mindenki meg akarja szüntetni, pedig az úgynevezett eustressz csúcsteljesítményre sarkall.
Melyik masszázst válasszam?
A masszázs célja lehet a stressz csökkentése, ellazítás vagy a gyógyulási folyamat felgyorsítása. Többféle technika közül választhatunk, mindenki megkeresheti a személyének, illetve állapotának leginkább megfelelő masszázstechnikát....
Ezt idézheti elő napjaink népbetegsége: a stressz
A stressz nem csak a dolgozó emberek betegsége, nem kíméli a fiatalokat és az időseket sem. Eleinte szervezetünk még képes kompenzálni a túlhajszoltságot, de hosszú távon a stresszes életmódnak súlyos következményei lehetnek.
A stressz így hat a hormonokra
A rendszeres stressz negatívan hat az egészségünkre, többek között a hormonrendszerünkre is. Mutatjuk, pontosan hogyan és mire hat károsan. ...
A stressztől így őszülhetünk meg
Egy friss kutatás szerint a szervezet stressz elleni küzdelme során a hajszínért felelős sejtek is károsodnak. ...
10 csodás, hangulatjavító gyógynövény: napi 1 pohár már érezhető
Az antidepresszáns hatású gyógynövények mindig bevethetők a lehangoltság és a stressz ellen.
11 jel, ami az idegösszeomlás előfutára
Az idegösszeomlás a kimerültség, a stressz szervi megnyilvánulása, lényegében egy üzenet a testedtől: le kell állni! Sokkal kisebb megpróbáltatásnak...
Rájöttek a szorongás titokzatos működésére
Ha nő a stressz vagy feszengünk, megpróbálunk olyan lépéseket tenni, amelyek megszüntetik a kellemetlenséget, és hatásukra jobban érezzük magunkat. Van aki rágyújt, van aki iszik egy felest és akad, aki elmegy futni vagy zenét hallgat....
Bizony, a nők is maszturbálnak! Ebben a cikkben elmondják, mikor és miért
Unalom, stressz, álmatlanság? A szimpla élvezet mellett egy sor más dolgot kapnak a nők az önkielégítéstől.
Betegségek, melyek öröklődnek anyáról lányára
A génjeink nemcsak a külsőnket vagy a személyiségünket határozzák meg, hanem azt is, hogy a testünk mire érzékenyebb és milyen betegségekre hajlamosabb. A depresszió és az álmatlanság például nem csak komoly stressz és kimerültség...
5+1 apró jel, hogy a stressz már beteggé tesz
A stressz előbb-utóbb mindenkit utolér. Ott van a munkahelyünkön, a családban, és persze a párkapcsolatunkban is. Míg kis mennyiségben akár...
5 testrész, ahol a tested rengeteg negatív energiát tárol
A stressz vagy éppen a tartós szomorúság, aggodalom, magány, vagy más negatív érzések nem csak a lelket gyengítik, idővel komoly fizikai hatásaik...
A körömrágás kezelése
A körömrágás nem pusztán rossz szokás, hanem a stressz vagy a megszállott-kényszeres viselkedési rendellenesség egyik leggyakoribb tünete.
Neked is mozog az ábra? Ezt árulja el a stressz-szintedről
Az igazi átverést sokszor nem a képen, hanem a szövegben érdemes keresni.
A stressz nem betegség, hanem állapot
Körömrágás, alvászavarok, álmatlanság, emésztési zavarok, koncentrációs nehézségek, szorongás, idegesség, zaklatottság, túlzott aggódás - valamennyi a túlzott stressz jele. Kiiktatni nem tudjuk életünkből, de kezelni mi is tudjuk...
Stressz ellen ezeket érdemes szedni
A stressz hosszú távon számos problémát okozhat: a többi között rossz hatással van a szív- és érrendszerre, szorongást, alvászavart idézhet elő, de az immunrendszert is legyengítheti. Bizonyos táplálékkiegészítők azonban segíthetnek...
Szabálytalan szívritmus: ekkor jelez bajt
Bizonyos mértékű változás normálisnak számít a szívritmusban és a pulzusszámban, ha alszunk, fizikailag aktívak vagyunk, vagy ha stressz ér minket. ...
Fogyatékosság, depresszió és az ünnepek
Az ünnepi időszakban az emberekben több az együttérzés és jóakarat társaik iránt. Sajnos azonban az ünnepek sokakat stresszessé és depresszióssá tesznek. A túlzott elvárások a családi harmóniával kapcsolatban, az összejövetelek...
Függőség és az ünnepek - 10 tipp, hogy elkerülje a visszaesést
Az év végi ünnepi időszak az ételről, italról és az önfeledt ünneplésről szól. De mi van akkor, ha épp egy függőségből gyógyul? A koktélok és partik forgatagában sok a kísértés. Ráadásul az ünnepi stressz enyhítésére is...
Karácsony kiborulás nélkül - Tíz tanács a stressz és depresszió ellen
December az ünneplés, a szeretet, a meghittség hónapja. December a stressz, a túlhajszoltság és a veszekedések hónapja. Hogyan küzdjünk meg az ünnepi stresszel?
Karácsonykor ezektől lehetünk rosszul
A karácsonyfa, az illatos gyertyák, az ünnepi menü és a készülődéssel járó stressz is felerősítheti az allergiás panaszokat. ...