fogyás

Hírek, cikkek, információk gyűjteménye a fogyással kapcsolatban.

10 tipp, hogy biztosan leadd a zsírpárnáidat
10 tipp, hogy biztosan leadd a zsírpárnáidat
Eleged van a kalóriaszámolgatásból? Nem indul be a fogyás? Bármelyik fogyókúrát próbálod ki, egyik sem hoz tartós eredményt? Létezik egyáltalán gyors fogyás? Megéri koplalni? Ezekre a fontos kérdésekre keressük a választ.
tegnap, 03:00
Wellnesscafe.hu
Igyál ebből naponta két hétig, és turbó sebességre kapcsol a <strong>fogyás</strong>
Igyál ebből naponta két hétig, és turbó sebességre kapcsol a fogyás
Elöljáróban annyit elárulunk, hogy egy nagyon finom folyadékról van szó!
kedd, 09:06
Femcafe.hu
Ez a <strong>fogyás</strong> receptje: 3+1 lépés a zsírmentes testért
Ez a fogyás receptje: 3+1 lépés a zsírmentes testért
Csak úgy kapkodjuk a fejünket, annyiféle fogyókúrás irányzat létezik már. Néhány közös jellemzőjük sajnos van, mégpedig az, hogy éhesek, ingerültek és kimerültek leszünk tőlük.
kedd, 03:00
Wellnesscafe.hu
hirdetés
Expressz <strong>fogyás</strong> 4 egészséges, zsírfaló étellel
Expressz fogyás 4 egészséges, zsírfaló étellel
Ha ezeket a finomságokat eszed, biztos lehetsz benne, hogy beindul a fogyásod!
vasárnap, 06:00
Wellnesscafe.hu
4 ízletes, alakformáló smoothie: fogyj ezekkel!
4 ízletes, alakformáló smoothie: fogyj ezekkel!
Ha szereted változatossá tenni a köztes étkezéseidet, és nem utolsó sorban a fogyás is szerepel a kívánságlistádon, próbáld ki a következő recepteket!
08.31. 04:00
Wellnesscafe.hu
A bőséges reggeli <strong>fogyas</strong>zt!
A bőséges reggeli fogyaszt!
A fogyást kalóriákban mérjük, az egyenlet egyszerű: kevesebbet kell enni és többet mozogni. Ám a legfrissebb kutatások szerint a fogyás jóval több tényező függvénye, mint a teljes napi kalória-bevitel és- leadás. A legjobb, ha az ismert közmondáshoz tartjuk magunkat: úgy reggelizünk, mint egy király, de a vacsoránk olyan, akár egy koldusé.
08.27. 03:00
Wellnesscafe.hu
Megjöttek a hivatalos adatok: megtizedelte az influenza a magyarokat
Júniusban 7328 gyermek született, 2,6 százalékkal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 9225 halálozás 5,4 százalékos csökkenést jelent, a természetes fogyás 1897 fő volt, 326-tal kevesebb ... ...
08.25. 09:00
Napi.hu
Több születés és halálozás, megnövekedett természetes fogyás, Népmozgalom, 2017. január–június
2017 júniusában 7328 gyermek született, 2,6%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 9225 halálozás 5,4%-os csökkenést jelent, a természetes fogyás 1897 fő volt, 326-tal kevesebb az egy évvel korábbinál. 2017 I. félévében 43 870 gyermek született, 0,2%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A 69 062 halálozás – az év eleji jelentős halálozási növekmény miatt – 8,5%-kal haladta meg a 2016. január–júniusi időszak haláleseteinek számát. A természetes fogyás 25 192 fő volt, 5289
08.25. 08:37
Ksh.hu
<strong>Fogyás</strong> és alkohol? Így működhet!
Fogyás és alkohol? Így működhet!
A túlzásba vitt alkoholfogyasztás nem csak durva másnaposságot, májkárosodást okozhat, és egyéb, egészségügyi kockázattal jár, de bizony, hizlal is. Ha mégsem szeretnél lemondani az ilyen jellegű élvezetekről, most megtudhatod, hogyan válhat akár hasznodra is egy kis bor vagy más szeszes ital, és mivel érdemes helyettesíteni bizonyos italokat.
08.24. 04:00
Wellnesscafe.hu
Csak a zsírod fagyhat, a mosolyod nem!
Csak a zsírod fagyhat, a mosolyod nem!
A fogyás manapság már szinte mindenki életében jelentős szerepet kap, hiszen az itt-ott felbukkanó zsírpárnák sokunk mindennapjait megkeserítik. Vajon a zsírfagyasztás mennyire nyújt megoldást erre a problémára? Először is szögezzük le: csodák csak a tündérmesékben léteznek, szóval ne higgy az olyan hangzatos reklámszövegeknek, amik seperc alatt ígérnek látványos és eget rengető súlyvesztést tűszúrások és sebészkés nélkül. Ilyen egyszerűen nincs! Ahogy a hízáshoz is kellett idő, úgy a fogyás sem történik egyik pillanatról a másikra, ez egy folyamat, azonban megéri belevágni.
08.23. 13:00
Eletforma.hu
hirdetés
Lehetséges otthon, tartósan jojó nélkül lefogyni? Leteszteljük!
Lehetséges otthon, tartósan jojó nélkül lefogyni? Leteszteljük!
Szerkesztőségünk nagyon kiváncsi volt arra, hogy valóban létezik-e tartós, eredményes fogyás egy olyan géppel, ami könnyedén, az otthonunkban használható. Most leteszteljük és az eredményt boldogan osztjuk meg veletek. (x)
08.23. 09:33
Femcafe.hu
Ez a 6 legtutibb <strong>fogyas</strong>ztó szénhidrát
Ez a 6 legtutibb fogyasztó szénhidrát
Szénhidrát nélkül nehéz a fogyás: ezek a szénhidrátok segítenek abban, hogy hamar leadd a fölös kilókat!
08.19. 05:00
Wellnesscafe.hu
110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste
110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste
Több mint 110 kilótól szabadult meg egy nő, mégsem tette boldoggá a rendkívüli mértékű fogyás. Teste és bőre ugyanis rémesebben nézett ki, mint a diéta előtt.Forrás: Nők Lapja Café: 110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste
08.13. 23:46
Nlcafe.hu
Így fogyj természetesen és könnyedén!
Így fogyj természetesen és könnyedén!
A fogyás előidézése tulajdonképpen egyszerű. Csupán két dolgot kell szem előtt tartani: helyes táplálkozás és rendszeres testmozgás. Ha ezeket betartod, sikeres lesz a fogyókúrád. De persze tudjuk, hogy nem is olyan könnyű jól betartani ezt a kettőt.
08.13. 06:00
Wellnesscafe.hu
Ez a hormon tehet róla, hogy nem tudsz fogyni
Ez a hormon tehet róla, hogy nem tudsz fogyni
Sokan szembesülnek problémákkal, amikor fogyni szeretnének. Te is mindent megteszel annak érdekében, hogy megszabadulj pár plusz kilótól, mégsem megy le egy deka sem? A tudósok szerint a leptin nevű hormon tehető felelőssé a fogyás elmaradásáért.
08.12. 02:00
Wellnesscafe.hu
<strong>Fogyás</strong>, de milyen áron?
Fogyás, de milyen áron?
Jasmine Bishopot évekkel ezelőtt sokszor csúfolták a testsúlya miatt, így a lány eldöntötte, lefogy, legyen annak bármi ára. Képes volt akár naponta húsz szem hashajtó tablettát is bevenni.
08.10. 11:58
Élőben.hu
Ábel Anita élete első farmersortjában pózol
Ábel Anita élete első farmersortjában pózol
Nem a fogyás volt a cél, hanem a rendszeresség, ahogy Ábel Anita megfogalmazta, de azért mellékesen sikerült olyan formába hoznia magát, hogy élete első farmersortját is felvette. Forrás: Nők Lapja Café: Ábel Anita élete első farmersortjában pózol
08.08. 16:45
Nlcafe.hu
Negyvenöt kilót fogyott Tóth Vera, még tízet szeretne
A fogyás istenéhez imádkozik - írja.
08.07. 20:10
Origo.hu
Így számolj le a hizlaló ételekkel
Így számolj le a hizlaló ételekkel
A fogyás lehetetlen, ha nem figyelsz oda a táplálkozásra. Ha kalóriadús ételeket fogyasztasz, hiába mozogsz rendszeresen, nem fogod elérni a kívánt célt. Ha néhány szabályt betartasz, könnyedén leszámolhatsz a hizlaló  és egészségtelen élelmiszerekkel.
08.02. 04:00
Wellnesscafe.hu
Jelentősen nőtt a halálozások száma
A természetes fogyás 31 százalékkal emelkedett az egy évvel korábbi időszakhoz képest.
07.26. 09:27
Weborvos.hu
KSH: nőtt a természetes fogyás az év első öt hónapjában
Nőtt a természetes fogyás 2017 első öt hónapjában az előző év azonos időszakához képest, mivel a halálozások száma jelentősen, a születéseké azonban csak kismértékben emelkedett - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) szerdán az MTI-vel
07.26. 09:24
Gondola.hu
Több születés, jelentős halálozási többlet, megnövekedett természetes fogyás, Népmozgalom, 2017. január–május
2017 első öt hónapjában 36 508 gyermek született, 0,7%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. Az 59 592 halálozás – az év eleji jelentős halálozási növekmény miatt – 11%-kal haladta meg a 2016. január–májusi időszak haláleseteinek számát. A természetes fogyás 23 084 fő volt, 5404-gyel több az egy évvel korábbinál.
07.26. 08:43
Ksh.hu
Nem volt olyan mérleg, ami megmért volna
Nem volt olyan mérleg, ami megmért volna
András két és fél hónap alatt adott le 32 kilót a 222-ből. Ha valakinek, akkor neki sikerülni fog a nagy fogyás, drukkoljatok neki velünk!Forrás: Nők Lapja Café: Nem volt olyan mérleg, ami megmért volna
07.25. 10:08
Nlcafe.hu
Így reggelizz, ha fogyókúrázol
Így reggelizz, ha fogyókúrázol
Vajon hányan vannak tisztában azzal, hogy a fogyás kapcsán meghatározó, hogy mit eszünk reggelire? Hoztunk néhány ötletet, hogy mi kerüljön a tányérra ébredés után.Forrás: Nők Lapja Café: Így reggelizz, ha fogyókúrázol
07.24. 08:39
Nlcafe.hu
Így állíthatjuk helyre az anyagcserénket
Így állíthatjuk helyre az anyagcserénket
Néhány helytelen szokás kiiktatásával anyagcserénk újra normálisan működhet, így a fogyás is könnyebben mehet.
07.20. 16:29
Élőben.hu
Gyors <strong>fogyás</strong> zsírfagyasztással?
Gyors fogyás zsírfagyasztással?
A fogyás manapság már szinte mindenki életében jelentős szerepet kap, hiszen az itt-ott felbukkanó zsírpárnák sokunk mindennapjait megkeserítik. Vajon a zsírfagyasztás mennyire nyújt megoldást erre a problémára?
07.19. 07:00
Wellnesscafe.hu
Gyógynövények, melyek segítik a fogyást
Egészséges étkezés, sok folyadék és rendszeres testmozgás - ezek a fogyás, illetve az egészséges testsúly megtartásának alapjai. Emellett pedig bizonyos növényeket is bevethetünk annak érdekében, hogy elérjük az áhított formát. ...
07.18. 10:00
Hazipatika.com
15 elképesztő és motiváló nagy <strong>fogyás</strong> – előtte-utána fotók
15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
Amikor már fogytán van a motivációd, és úgy érzed, hogy már nem bírod tovább, akkor nézd meg ennek a 15 embernek a képét. Forrás: Nők Lapja Café: 15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
07.16. 23:40
Nlcafe.hu
Napi szokásaink, melyektől fogyhatunk
A fogyás nem könnyű. Bárki, aki megpróbálkozott leadni pár kilót, tanúsíthatja. Hiába van meg a szándék, a táplálkozásra ösztönző ingerek valahogy felülírják. A reggeli rutinok módosítása azonban segíthet. ...
07.16. 06:00
Hazipatika.com
Mit lehet, és mit nem terhesség/szoptatás alatt?
Mit lehet, és mit nem terhesség/szoptatás alatt?
Hoztam nektek néhány tévhitet, illetve megfontolandó gondolatot a terhesség, és szoptatás időszakára. Egyszerűen képtelenség minden károsnak vélt dolgot kiiktatni az életünkből, és nem is kell rágörcsölni - erre sem. Nagyon kevés tiltólistás dolog van, és mint szinte mindenben itt a mértékletesség a fontos. Mit szabad és mit NEM terhesség és szoptatás alatt Hajfestés, kozmetikai termékek Nem kell kismamaszörnnyé változnod semmilyen szinten, csak légy körültekintő. Nem tudni pontosan hogy a hajfestékek magzatra, babára gyakorolt hatása eléri-e a negatív értelemben vett "érdemleges" szintet. Sokan azt mondják, hogy nem veszélyes, de azt is tudjuk, hogy kemikáliák egy része a bőrön keresztül felszívódik, és a véráramba kerül, onnan pedig a babához jut. Ennek egyébként a terhesség első 12 hétben van jelentősége. Ebben az időszakban érdemes olyan hajszínezési módszert választani, amely során nem ér festék a fejbőrhöz. Vagy természetes alapú hajfestéket használni. Továbbá elmondható, hogy akkora hormonális változás megy végbe a szervezetben az első trimeszterben, hogy nem lehet tudni mi lesz a hajfestés pontos végeredménye. Ledobja a színt, más árnyalatot produkál a megszokott színre is, gyorsabban nő, hajszerkezeti változással kell számolni stb. Az első időszak után szabad a pálya, és természetesen szoptatás alatt is. A normál kozmetikumok káros anyagai egyébként nem képesek annyira beszívódni, hogy a babánál kárt okozzanak. Egyedül a ránctalanító krémek túlzott használata kerülendő, mert az képes mélyebb rétegeket is elérni. Viszont úgy gondolom, hogyha megtehetjük miért ne figyeljünk erre is oda. Az illatokra való érzékenység remek ösztönző arra, hogy megismerkedjünk a parabén, és mindenmentes kozmetikai, és pipere termékekkel. Sport Itt inkább a kismamáknak kell odafigyelni. Első és legfontosabb dolog, hogy aki terhesség előtt soha nem sportolt, az ne várandósan kezdje el az aktív mozgást. A legjobb választás a kismama torna. Ezt jó szívvel ajánlom. [quote width="auto" align="none" border="#b94783" color="#444" title=" "]Ha rendelkezel némi sport múlttal, akkor annyi a dolgod, hogy figyeled a tested jelzéseit, és azonnal leállsz, ha valami nem stimmel. Amennyiben semmi gond nincs, és jól esik a mozgás, akkor hajrá! A folyadékpótlásra fokozottan figyelj![/quote] Kismamaként van néhány mozgásforma, amely kerülendő: pl. a biciklizés, a lovaglás, a lépcsőzés, a nagyobb súlyok mozgatása. Pocakkal ezek balesetveszélyesek.  Szülés után 6 hétig pihenj, de aztán semmi akadálya hogy újra mozogj, persze “normál” keretek között. Szoptatás esetében a mellek kiürítése lesz fontos az aktív tevékenység megkezdése előtt. Varrás nélküli, nem túl szűk melltartót viselj! Aktívmami blogunkban sok hasznos tanácsot olvashatsz a szülés utáni sportolásról! Szolárium A várandósság alatt a bőr érzékenyebb lesz, viszketés is előfordul (néhány esetben ez májproblémàra utal), fokozott pigmentáció jelentkezhet, vagy az anyajegyek besötétedése is lehetséges, esetenként májfoltok megjelenése is jellemző. Ilyenkor ne szolizzunk! Sőt a fényvédelem kismamaként még a nyári időszakon túl is fontos! Szoptatási időszakban semmi akadálya az ilyen jellegű barnulásnak, persze mértéket tartva! Szauna Problémamentes terhességnél egyáltalán nem teszünk kárt vele, de azért ne kismamaként kezdjük el. Heti 1-2 alkalommal 5-10 perc igazából csupa pozitív hatással bír, pl. segít az ödémát, visszeret kordában tartani. Arra viszont oda kell figyelni, hogy nem szabad azonnal belecsobbanni a hideg vízbe szaunázás után, hanem fokozatosan kell visszahűteni a testet pl zuhanyzással. A szoptatásra pedig tudjuk, hogy jó hatással van a meleg, tehát a szoptatás sem akadály. A folyadékpótlás ilyenkor is nagyon fontos! Uszoda, termál víz, élővíz Szoptatásnál azt kell tudni, hogy az uszodai nagyon hideg víz csökkentheti az anyatej mennyiségét. Várandósan pedig a fertőzésveszély miatt kell meggondolni az úszást. Megbízható uszodában viszont nagy valószínűséggel nem történik baj. Érdemes olyan helyre járni, ahol babaúszást is tartanak. Ez garancia a jó minőségű vízre. Ha van lehetőség akkor mindenképpen a kisebb kockázatot jelentő élővizet válaszd! Egyébként maga az úszás kifejezetten jó hatással van a mamára, és a magzatra. Kismamaként a termál vízben fürdőzés nem ajánlott. A meleg víz vérbőséget okoz, ami elindíthat olyan folyamatot, ami a szülés megindulásához vezethet. Azt is jó tudni, hogy a meleg vízben rengeteg baci van forgalomban! Koffein, dohányzás, alkohol, drog A kávéfogyasztással nincs semmi probléma, ha mértékkel történik. Nagy mennyiségben viszont károsíthatja a magzatot, szoptatás esetében pedig nyugtalanná, alvászavarossá válhat a baba. Napi 1-2 alkalommal ihatsz, ha jól esik, pláne ha segít egy alacsony vérnyomás miatt kialakult rosszulléten. Alkohol fogyasztás esetén nyílván nem lesz semmi végzetes következménye, ha megiszol egy pohár sört egy grillezésnél. De tudni kell, hogy az alkohol átjut a méhlepényen, és megérkezik anyatejbe is .A rendszeres iszogatás tehát nagyon káros a magzatra, és a babára is. Dohányzás magára a szoptatás kimenetelére is rossz hatással van, mert a nikotin hatására csökken az anyatej mennyisége, ezen kívül fokozza bölcsőhalál, allergiák, krupp kialakulásának kockázatát. A szinte folyamatos oxigén hiány minden területre rányomja a bélyegét. Rendszeresen dohányzó kismama nagy eséllyel hoz világra kis súlyú újszülöttet, vagy koraszülött babát. Jó ha a családtagok sem gyújtanak rá zárt térben a várandós anya közelében, hiszen a passzív dohányzás is igen kártékony. A drog fogyasztàs is nagyon komoly következményekkel jàrhat. A magzati ártalom mellett a fertőzésveszély is nagy rizikófaktort jelent. Gyógyszerek A krónikus betegségekről már terhesség előtt jó konzultálni a nőgyógyásszal, és a kezelő orvossal. Ők olyan gyógyszert fognak javasolni, ami nem veszélyes a magzatra, mamára. Normál terhességbe belerondító betegségeknél is mindig kérjük ki megbízható szakember véleményét, aki megfelelő mérlegelés után dönt a gyógyszerszedés szükségességéről. Nagyon sokféle gyógyszer szedhető szoptatás alatt. Szuper adatbázisok vannak szakembereknek, és laikusoknak is. Ez itt egy angol nyelvű: http://e-lactancia.org/. Terhességben persze sokkal óvatosabbnak kell lenni, és fontos, hogy soha ne saját kútfőből kezd el az öngyógyítást! http://www.medicalnewstoday.com Szoptatás lázasan Ezt már remélem senkinek sem kell külön mondani: lehet szoptatni lázasan! Sőt nagyon ritka az a fertőző betegség, amivel az anya nem szoptathat. Szóval hétköznapi cseppfertőzéssel, lázzal megengedett. A mellgyulladás miatt kialakuló láznak pedig kifejezetten "gyógymódja" is a gyakori szoptatás. A terhesség első trimeszterében viszont a magas láz jelenthet problémát. A lázas állapot valamilyen fertőzésre, gyulladásra, vírusra utal. Ezek együtt jelentenek igazi veszélyt. Érdemes a kezelőorvossal megbeszélni a teendőket, és csillapítani a lázat. Tetoválás, piercing Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott sem kozmetikai, sem normál tetoválás a fertőzésveszély miatt. Ezen kívül fontos, hogy várandósan megváltozik a szervezet, tehát érzékenyebb lesz, és nem lehet előre tudni hogy reagál a festékanyagra. Akár tetoválás esetén is okozhat gondot egy terhességi cukorbetegség, amely nehezebb sebgyógyulást okozhat. A piercing szintén a fertőzések kockázata miatt kerülendő. Mellplasztika Nagyon át kell gondolni, hogy akarsz-e még gyermeket, ha ilyen jellegű beavatkozást tervezel. Ha mégis szeretnéd a műtétet terhesség előtt, akkor mindenképpen ki kell rá térni, mert a sebészek megpróbálják megóvni a mirigyállományt a beavatkozás során. A mellkisebbítés, mellbimbó áthelyezés miatt is jelentkezhet probléma a szoptatás során, ezért inkább gyermekvállalás után vállald az operációt.  Véradás Nem ajánlott sem várandósan, sem szoptató anyaként. Ebben az időszakban egyensúlyban kell tartani minden szempontból a szervezetet. A terhesség alatt megváltozik a keringés fiziológiája is. Megnő a vér volumene, az egységnyi vérben vörösvértest száma csökken, több vért keringet a szív, csökken a vérnyomás stb. A szülés, szoptatás is nagy terhet ró a szervezetre, sokszor előfordul vérszegénység is. Rendszeres véradóként is érdemes most magadra gondolnod! Nyers hús, tojás Toxoplasma, szalmonella veszélyes a babára terhességben, tehát a tatárbifsztek, steak fogyasztása kilőve. A nyers tojás fogyasztása szintén kockázatos lehet a szalmonella fertőzés miatt. Koplalás Nem szabad hirtelen megvonni fontos építőköveket a szervezettől. Életmódváltás, változatos egészséges étrend, és mozgás mellett heti fél kg fogyás megengedett. Röntgen Nehéz kérdés, figyelembe kell venni itt is, hogy milyen a kockázatokkal jár egy vizsgálat, és milyen előnyökkel. Ennek tükrében érdemes dönteni. Ha olyan helyzetbe kerülsz, hogy muszáj elvégeztetni a vizsgálatot, akkor tudd, hogy kapsz ólomkötényt, ami megvéd téged, és a babádat a szórt sugárzástól, így csak azt a területet éri a sugárzás, amit szükséges.  Ha még nem tudtál az érkező babáról, és az első néhány hétben történt a vizsgálat, akkor konzultálj az orvosoddal.   www.babycenter.com Méregtelenítés, nyirokmasszázs, cellulit kezelés Terhesség, szoptatás alatt ezeknél az eljárásoknál kiürülő méreganyagok eljuthatnak a babához. Próbálj egészséges életmóddal próbálkozni, így máris csökkented a bevitt káros anyagok mennyiségét. Illetve hidd el, hogy méregtelenítésben a máj a befutó. Tehát egészséges életmód mellett nem kell semmi mást tenned, csak hagyni hogy dolgozzon érted.  Szoptatás várandósan Általában ilyen esetben az elválasztást javasolják a szakemberek, mert az oxitocin termelődés (amely beindítja a tejleadó reflexet is) méhösszehúzódást okoz, ezzel nő a vetélés kockázata. Ezen kívül a szervezetet nagyon megviselheti a terhesség, és a szoptatás miatt a több irányú helyt állás. A harmadik szempont, hogy várandóság alatt elkezd átalakulni a pocakban lévő baba számára az anyatej. Ennek más íze lesz, kolosztrummá válik, kevesebb lesz, és a nagyobb babák egy részének ez nem fog tetszeni.Mindenek előtt azt tartsd szem előtt, ha kismamaként szoptatni szeretnél, hogy mindig odafigyelj a tested jelzéseire, illetve a lelki állapotodra. Ha rendben vagy, és a gyermeked is szeretne tovább szopizni, akkor ennek semmi akadálya!kismamaegészségbaba fejlődéseszoptatás
07.14. 21:57
Cukimamik.hu
Fogyó gleccserek (Rovat: Környezetünk védelme)
Több mint két évtized alatt öt műhold mérései alapján 30 antarktiszi gleccser fogyását mérték. A fogyás gyorsul.
07.12. 07:15
Urvilag.hu
Kezelése alatt is dolgozik Benkő László
Nem érdekli a hajhullás, fogyás, csak túl akar lenni az egészen.
07.10. 18:00
Origo.hu
Daganatot jelezhet a kóros fogyás
Még egy kezdeti stádiumú daganatos betegség is járhat kóros fogyással. Tenni kell ellene, hiszen nemcsak az életminőséget rontja, de gátja lehet a daganatellenes kezelések megkezdésének vagy folytatásának is. ...
07.10. 04:00
Hazipatika.com
Mit igyunk kavitációs zsírbontás után?
Mit igyunk kavitációs zsírbontás után?
A bőséges folyadékfogyasztás alapvető feltétele minden kavitációs zsírbontásnak. Ugyanis a zsírban tárolt és onnan felszabaduló méreganyagoktól minél gyorsabban meg kell szabadulni. A folyadék lehet tiszta víz is, de érdemes bevetni pár trükköt a fogyás, a méregtelenítés támogatása és a toxinok hatásának ellensúlyozása érdekében - mondja Dr. Gulyás Tamás orvos, életmód szakértő.
07.03. 09:00
Marieclaire.hu
Mit tegyünk, hogy több anyatejünk legyen?
Mit tegyünk, hogy több anyatejünk legyen?
Rögtön le is szögezném, hogy a kemény munka lesz a válasz erre a kérdésre. :) Az első momentum, viszont a helyzet tisztázása. Miből gondolod, hogy nem elég az anyatejed? Utálatos dolog, de számszerűsítsük a babádat, amennyire muszáj! A súly stagnálása, vagy visszaesése egyértelmű jele, hogy nem jut elég táplálékhoz a kicsi. Folyamatos mérlegelésre viszont a világon semmi szükség, hacsak nincs rengeteg kitépésre váró hajszálad. Az eleje döcögős lehet, hiszen általában csak a 3-5. napon lövell be a tej, az élettani sárgaság is megnehezítheti a dolgodat az aluszékonyság miatt, és különben is idő kell mire összecsiszolódtok. Hazaérkezésetek hetében mérd meg 1-2 naponta, ezután 6 hétig hetente egyszer! Ennyi, és nem több. A lényeg, hogy 6 hetes koráig egy hét alatt nagyjából 120-150 grammot hízzon a kicsi. Illetve kifejezetten jó jel, ha 2 hetes korára visszanyeri a születési súlyát. Kép: parents.com 5-6 pisis pelust, és 3 kakis csomagot várunk a babától az első 2 hónapban. Egyébként pedig a hatékony szoptatás megítélhető a kakis pelusok eldöntendő kérdése mellett abból, hogy láthatóan, hallhatóan kortyol, szív, kifolyik némi anyatej a szája szélén, és persze a jóllakott babánál a büfiért sem kell a szomszédba menni. Nagyobbacskáknál árnyaltabbá válik a súlyfejlődés megítélése. Fél éves kortól nagyjából heti 50-80 grammot híznak hetente, és annyira már nem mérvadó a kakis pelusok száma sem. De! Megesik náluk a stagnálás, vagy súlyesés például egy betegség nyilvánvaló következményeként. Fogzás, vagy a nagyon beindult mozgásfejlődés is lehet oka a változatlan súlynak. Az is meglehet, hogy a túl sok felfedeznivaló miatt nem ér rá enni. Ilyenkor türelmesebbnek kell lenni, és megpróbálni kevésbé aggódni! Viselkedésbeli változás is utalhat a tejmennyiség elégtelen voltára. A szoptatás kezdetén még jól van, ügyesen szopizik a kicsi, majd egyszercsak idegesen jobbra-balra rángatja a fejét, és ezzel együtt a mellbimbót is. Sokszor megfigyelhető, hogy az esti órákban történik ez, mert olyankor ténylegesen előfordul az anyatej mennyiségének csökkenése. Csak nagyon zárójelben hozom fel, hogy a kiszáradás jele eléggé szembetűnőek: 4-6 óránként nincs vizelete, kutacsa besüpped, turgora csökken, sírás közben nincs könnye, szemei karikásak, aluszékony, fáradékony. Ha valósnak látod a problémát, akkor érdemes próbaszoptatásokat végezni. Soha ne egy szoptatást vegyél alapul, hanem tisztességesen mérd le egy egész nap minden szopizását. Ez kiindulópontnak tökéletes lesz a további teendők megállapításához. [quote width="auto" align="none" border="#b94783" color="#444" title=" "]Nagyon megtévesztő dolgokba is belefuthatsz! Néhányat felsorolnék, ami önmagában nem jelenti azt, hogy kevés az anyatejed! - Az első 4-6 hét az arról szól, hogy a baba a saját igénye szerint beállítja az anyatej mennyiségét, ha hagyod neki. Ez egy nagyon intenzív időszak, rengeteget szopik, állandóan, folyamatosan cicin lenne. Ettől ne ijedj meg, teljesen rendben van ez így. - Létezik olyan, hogy valakinek nagyon erős tejleadó reflexe van, ami okot ad a babának arra, hogy elrántsa a fejét, és ne akarjon szopizni, tiltakozzon, sírjon szoptatásnál. Ez a probléma orvosolható jó szoptatási technikával, kis trükközéssel. - A növekedési ugrások is a frászt hozzák a mamikra, ilyenkor több lesz a baba tejigénye, amihez ő 1-2 nap alatt hozzáigazítja a tejtermelést. Újra annyi a dolgod, hogy igény szerint szoptatod. - 4-6. hétben elkezd a szervezet beállni egy normál működésre, és elvesznek  kőkemény, telített mellek. A női mell nem tárolja a tejet, hanem szoptatás közben termeli, tehát ne aggódj. Normális ha nem 2 görögdinnyével élsz a továbbiakban. - Az sem jelent semmit, ha nem tudsz fejni. A babád tudja a legtökéletesebben kiüríteni a melleidet, teljesen lényegtelen a lefejt tej mennyisége. - A 3 hónapos korban bekövetkező növekedési ugrás mellett a babád elkezdi felfedezni a világot. A kicsit már minden érdekli, mindent látni akar, és nagyon könnyen elterelődik a figyelme szopizás közben is. Ne izgulj, visszatalál majd hozzád! - Számolhatsz azzal is, hogy az első 3 hónapban a legtöbb baba átesik egy nem meghatározható okból jövő sírósságon, ami esténként jelentkezik. Sokszor a nem hasfájós csecsemőknél is megfigyelhető ez az időszakos állapot. - Változhat a tejed íze, ha újra menstruálsz, ami szintén megzavarhatja a babádat. - A cumizavar problémájával, és feloldásával is szembesülhetsz. Ha magadra ismersz, keresd fel a védőnődet, vagy egy szoptatási tanácsadót![/quote] Hogyan szaporítsuk a tejet? Szerintem nem lesz meglepetés: igény szerint szoptassál! Így érheted el azt, hogy a szervezeted megfelelő mennyiségű anyatejet termeljen. A kereslet-kínálat elve már a csapból is folyik. Fontos, hogy ne akard korlátozni a szoptatások számát, de az idejét sem. Ha nem fér bele, hogy minden nyekkre mellre tedd a kicsit, akkor a fejés lesz a megoldás. És tudd, hogy nem ördögtől való 2 mellből szoptatni sem, sőt! Minél több ingerhez jut a mell, annál hatékonyabban alakul a szaporítás. Kép: parents.com Szoptass éjszaka is! Ez a legfogékonyabb időszak a tejserkentésre. Pihenj! Nem fogsz tudni, de próbálj meg legalább egy kicsit lelazulni! :) Legyen segítséged, vagy például rendelj megbízható helyről ebédet, hogy ne kelljen főznöd! A párodat pedig készítsd fel, hogy innentől kutyavilág vár rá! :) Sajnos vannak olyan anyukák, akik nem tudják fedezni a babájuk teljes anyatej igényét, akkor sem ha megfeszülnek. Mindig megvan ennek is a háttere. Ha közéjük tartozol ne keseredj el, te minden megteszel a babádért, és minden korty anyatej kincs a picinek. Ilyen helyzetben is bátran fordulj szakemberhez! Mi a helyzet a szoptatás alatti étrenddel? Csodaszerekkel lehet próbálkozni, de biztos tipp nincs. Nem mindenkinek válik be a literszám benyakalt alkoholmentes sör, a madártej, a gyógyteák, a homeopátia, a görögszéna, a köménymagos leves, a kelt tészta  stb. Egyéni érzékenységre van bízva. Nem szükséges rengeteg folyadékot sem magadba erőltetni, semmi értelme nincs. Igyál bőven, de csak amennyit jól esik. Nyugodtan ihatsz gyümölcsteát, 100%-os gyümölcslevet is. Ezerszer ismételt frázis, ami nemcsak a terhességre, hanem a szoptatásra is igaz: nem kell kettő helyett enni. Az anyatejben minden benne lesz amire a babának szüksége van, mert egyszerűen “elveszi”.A legnehezebb körülmények között élő, egyoldalúan táplálkozó nőknek is jó minőségű, bőséges teje lehet. Nagyon extrém alultápláltság okozhatja az anyatej minőségének leromlását, vagy megcsappanását. 500 kcal-lal többet érdemes bevinni, de ezt is szervezete válogatja, hiszen nem vagyunk egyformák. Tulajdonképpen egy jó adag csirkepörivel többet ehetsz meg :) Kép: fertilitychef.com Érdemes viszont egészségesen táplálkoznod, és a magzatvédő vitamint tovább szedned a szoptatási időszak alatt is a saját érdekedben. Amit esetleg még szívesen fogad a szervezeted például egy marék dió keretében, az az omega-3 zsírsav. Kalciumot tudsz joghurttal, túróval, sajttal bevinni. A teljes kiörlésű lisztből, zablisztből, árpalisztből készült pékárúk is hasznosak. Hüvelyesekkel, és mindenféle húsokkal lehet plusz fehérjéhez juttatni a szervezetet, de jól felépített vegán étrend mellett is remekül meglesztek. Minden nap egyél nyers zöldségféléket, és gyümölcsöt is, szóval táplálkozz okosan, egészségesen, mint eddig :) Ezen a vonalon maradva, nem biztatni akarlak, de ha már hosszasan szoptatsz, és úgy érzed ideje lenne némi “renoválásnak”, akkor óvatos, és tudatos életmódváltással, sporttal heti fél kg fogyás megengedett. A tápanyagérték megtartásra odafigyelve, a nasizást elkerülve biztos lehetsz a sikerben. [quote width="auto" align="none" border="#b94783" color="#444" title=" "]A szoptatós étrendről részletesen ITT olvashatsz.[/quote] Pár szót még a csecsemők hasfájásáról is ejtsünk! Általánosságban elmondható, hogy nincs olyasmi amiből mértékkel ne ehetnél! Nem minden picit zavarnak az anya által megevett ételek. Ha gyanítod, hogy valami még sincs rendben, és köze van a te táplálkozásodhoz, akkor azt az ételt iktasd ki 2 hétre az étrendedből, és nézd meg történik-e pozitív változás a babánál. A lehető legjobb tanács, hogy ne stresszelj, engedd el magad, és bízz a babádban! Elképesztően jó tanítómester! :) csecsemő etetéseanyatej
06.30. 23:17
Cukimamik.hu
Megfelelő fehérje<strong>fogyas</strong>ztás nélkül nincs <strong>fogyás</strong>?
Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Sportolok és diétázom, mégsem fogyok. Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz.
06.30. 07:00
Wellnesscafe.hu
3 napos rapid <strong>fogyás</strong> spártai diétával
3 napos rapid fogyás spártai diétával
A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó. Kitartással és kellő akaraterővel azonban gond nélkül meg lehet csinálni, főleg, ha last minute segítségre van szükséged, és muszáj néhány nap alatt gyorsan formába hoznod magadat.
06.28. 03:00
Wellnesscafe.hu
Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz. Általában az étkezést rontja el mindenki, például ide tartozik a nem megfelelő fehérjefogyasztás. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak. Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin- és ásványianyag hiány fog náluk kialakulni, másrészt pedig jojó-effektushoz vezet! De akkor mi a helyes út? […] The post Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás? appeared first on BellaCafe.hu.
06.26. 10:00
Bellacafe.hu
Minden, amit tudnod kell, mielőtt szénhidrátszegény diétába kezdesz
Minden, amit tudnod kell, mielőtt szénhidrátszegény diétába kezdesz
A legtöbben imádjuk a kenyeret, a pizzát és a tésztát, így komoly kínszenvedést okoz száműzni őket étrendünkből. Azonban, ha mindenki azt hangoztatja, hogy a fogyás kulcsa a minimális szénhidrátbevitel, akkor muszáj megtennünk, nem igaz?
06.24. 05:00
Wellnesscafe.hu
KSH: növekedett a természetes fogyás
Növekedett a természetes fogyás 2017 első négy hónapjában, miután 1,4 százalékkal kevesebb gyermek született, mint egy évvel korábban, és 13 százalékkal haltak meg többen az előző év azonos időszakához képest - közölte a Központi Statisztikai Hivatal pénteken az MTI-vel
06.23. 09:34
Gondola.hu
Jelentős halálozási többlet, megnövekedett természetes fogyás, Népmozgalom, 2017. január–április
2017 első négy hónapjában 28 904 gyermek született, 1,4%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 49 177 halálozás – az év eleji jelentős halálozási többlet miatt – 13%-kal haladta meg a 2016. január–áprilisi időszak haláleseteinek a számát. A természetes fogyás 20 273 fő volt, 5996-tal több az egy évvel korábbinál.
06.23. 07:56
Ksh.hu
Szerelmesen még a <strong>fogyás</strong> is jobban megy – állítja a tudomány
Szerelmesen még a fogyás is jobban megy – állítja a tudomány
Köszönd a hormonjaidnak!Forrás: Nők Lapja Café: Szerelmesen még a fogyás is jobban megy – állítja a tudomány
06.20. 23:30
Nlcafe.hu
Sportolok és diétázom, mégsem fogyok? Fehérjét fogyasztasz?
Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz. Általában az étkezést rontja el mindenki. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak. Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin- és ásványianyag hiány fog náluk kialakulni, másrészt pedig jojó-effektushoz vezet! De akkor mi a helyes út? Fogyassz fehérjét, hogy a szervezeted ne éhezzen! A fehérje diéta lényege a minőségi fogyás, és a megfelelő táplálkozás Ha koplalunk, akkor a testünk nem a zsírt kezdi el bontani rólunk, hanem az izmokat, ami által igaz vékonyabbnak tűnünk (egy darabig), viszont lelassul az anyagcserénk, vagyis amint már éhezteted magad, akkor a tested vészreakcióból elkezd tárolni és zsírt halmozni, ami pedig hízáshoz vezet. Ha viszont megfelelő mennyiségű fehérjét fogyasztasz, vagy fehérje diétát tartasz, felgyorsítja a kalóriaégetést, segít regenerálódni szervezetednek és nem utolsósorban kevésbé leszel éhes a fogyókúrád alatt! Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás? A fehérje nem csak az izomzat alakulása miatt fontos, hanem a fogyást is segíti, mivel csökkenti az éhségérzetet, fokozza az anyagcserét, ezáltal pedig serkenti az emésztést, feltölt energiával, és kalóriaégetésre ösztönzi a szervezetedet! A témában megkérdeztünk egy szakértőt is, aki elárulta miért fontos az optimális fehérjebevitel. „A fehérje diéta lényege az, hogy az étrendedben megváltoztatod a tápanyagbeviteli arányokat: kevesebb […] The post Sportolok és diétázom, mégsem fogyok? Fehérjét fogyasztasz? appeared first on Life magazin.
06.19. 06:14
Lifemagazin.hu
Megfelelő fehérje<strong>fogyas</strong>ztás nélkül nincs <strong>fogyás</strong>?
Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Ismerős? Akkor valamit nem jól csinálsz. Általában az étkezést rontja el mindenki. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, hogy megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak. Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin- és ásványianyag hiány fog náluk kialakulni, másrészt pedig jojó-effektushoz vezet! De akkor mi a helyes út? Fogyassz fehérjét, hogy a szervezeted ne éhezzen!
06.15. 15:10
Élőben.hu
Lassú, tartós <strong>fogyás</strong>: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
Számtalan sikertelen villámdiéta, gyors fogyás és még gyorsabb visszahízás után elhatároztam, hogy megfejtem a lassú, tartós fogyás titkát. Felkerestem egy edzőt és kikértem a véleményét. Ki nem találnád, mit válaszolt!Forrás: Nők Lapja Café: Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
06.14. 14:10
Nlcafe.hu
Betegséget jelez a gyakori hányinger
Megmagyarázhatatlan fogyás és gyakori hányinger, illetve emésztési panaszok mögött nyombélszűkület is húzódhat. Elsősorban a gyermekek körében okozhat problémát, de felnőtteknél is kialakulhat. ...
06.13. 07:30
Hazipatika.com
Megereszkedett bőr <strong>fogyás</strong> után: egy praktika, amivel újra feszes lesz
Megereszkedett bőr fogyás után: egy praktika, amivel újra feszes lesz
Leadtad a fölös kilókat, de a bőröd megereszkedett a fogyókúra közben? Szakértőnk, Czanik Balázs mutat egy remek megoldást.
06.13. 07:15
Femcafe.hu
Nemcsak a falvak ürülnek ki, hanem a legtöbb vidéki nagyvárosunk is
Nemcsak a falvak ürülnek ki, hanem a legtöbb vidéki nagyvárosunk is
Nemcsak a vidéki kistelepülések ürülnek ki a belföldi elvándorlás és a természetes fogyás miatt, hanem a legtöbb magyar nagyváros lakossága is. 2005 és 2016 között Salgótarján népessége közel 20...
06.10. 16:12
Portfolio.hu
Miért akar egyre kevesebb nő gyereket?
Miért akar egyre kevesebb nő gyereket?
A minap ismét összeakadtam egy olyan ismerőssel, aki úgy döntött, nem akar gyereket. Félve osztotta meg velem jövőképét, mert ez manapság sokak számára még mindig kirívó eset, de mikor látta, hogy egyáltalán nem ítélem el, beszélgetni kezdtünk. Persze első kérdésem nekem is a „miért” volt, hiszen nagyon kíváncsi vagyok, mi áll ennek az egész gondolatmenetnek a hátterében. Személyes ismeretségi körömben ugyanis gyakran tapasztalom, hogy egyre kevesebben vágnak bele ebbe a valóban a hatalmas feladatba. Ez az ismerős azt mesélte, ő manapság sokkal inkább tehernek látja a gyerekvállalást, mint felhőtlen örömnek. Azt tapasztalja, hogy az anyagiak hatalmas gondot jelentenek sok családnak. Gyakran a páros kettesben arra sem képes, hogy kifizessen egy hitelt a lakásvásárláshoz, nemhogy ezzel párhuzamosan családot is alapítson. Ha mégis sikerül megteremteni az alapokat, annak gyakran öröklés, vagy külföldi munka áll a hátterében – utóbbi ugyancsak megnehezíti azt, hogy bővüljön a család. Az igényekből, adott életszínvonalból márpedig nagyon nehéz lemondani, főleg, ha az embert nem önti el a mindent elsöprő vágy, mely szerint nyomban gyermeket szeretne.   Fotó: sxc.hu Problémának gondolta azt is, hogy egyre nehezebb megtalálni azt a személyt, akivel bele lehet ebbe az egészbe vágni. Magát szerencsésnek tartotta több szempontból, de hozzá hasonlóan mindenki ismer sok olyan nőt, vagy éppen férfit, aki ránézésre teljesen ideális partner, mégis egyedül van a harmincas, negyvenes éveiben. De mi van azokkal, akiknek minden adott az életében? Szerelem, biztos háttér, egészség és megfelelő életkor. Ők miért döntenek úgy, hogy nem szeretnének családot alapítani? Szerintem elsődlegesen a szabadság feladása ilyen nehéz. Feladni az aránylag gondtalan életet, felelősséget vállalni egy másik, gyámoltalan emberért, és ezzel párhuzamosan nagyon sok mindenről lemondani. Ezt sokan egyszerűen nem akarják. [quote width="auto" align="none" border="#b94783" color="#444" title=" "] Elégedettek az életükkel, a céljaikkal, a munkájukkal, örülnek, hogy haladnak valamerre, és a szabadságot addig szeretnék megőrizni, amíg csak lehet.[/quote] Ezzel együtt talán az emberek jobban ismerik magukat, mint korábban, hiszen az önismeret, önfejlesztés mostanság jóval lényegesebb, mint korábban. És van is rá idő: nem az az elsődleges, hogy iskola után azonnal összeházasodjunk azzal, akit kijelöltek nekünk, majd családot alapítsunk. Ehelyett jut idő szórakozásra, ismerkedésre, összeköltözésre, és arra, hogy magunk döntsünk arról, mit szeretnénk. Van, aki számára egyszerűen létidegen az anyaság. Nem jön ki jól a gyerekekkel, és el sem tudja képzelni a várandósságot, akárcsak azt, hogy valakit önmaga elé helyezzen – gyakorlatilag egy életre. Ha jól belegondolunk, kifejezetten előny, hogy mostanság adott a döntés lehetősége, és nem muszáj mindenáron gyereket vállalnia annak, aki nem akar – belőle valószínűleg nem lenne igazán jó szülő, és ezt pontosan tudja is magáról. {adselite} Talán átmeneti időszak volt az, amikor a házasságok fele válással végződött. Valószínű, hogy sokan csak a hagyományt, az elvárásokat szerették volna követni, de ez szembement azzal, amit valójában akartak. Idővel persze az ilyen érzések felszínre buktak, és jött a válás. Mindez nem azt jelenti, hogy a mai fiatalok ne tudnának elköteleződni, de tény, hogy ha szabad szellemben akarnak hosszú távon élni, jobban teszik, ha csak önmagukért vállalnak felelősséget. Ugyan folyton azt halljuk, hogy „egy gyerek, nem gyerek” és hogy „fogy a népesség”, globálisan tekintve a kérdést, éppen a túlnépesedés a probléma. A modern és fejlett társadalmakra mindeközben jellemző a fogyás, részben pont azért, mert az emberek számára más célok is elérhetőek (pl. a Föld körbeutazása és a hosszú távú anyagi jólét biztosítása), nemcsak az, hogy gyermekeket vállaljunk, lehetőleg minél többet. Mindez persze nem jelenti azt, hogy ez az életminőség pótolja azt, amit egy saját gyermek adhat, hiszen csak az tudja meg, milyen az élet egy csemetével, akinek van. Akinek nincs, nem tudja, miről mond le, de igaz ez fordítva is. Egy szülő nem tudhatja, hogyan alakul az élete, ha nem vállal gyereket, vagy gyerekeket. De ez így is van jól! A lényeg, hogy elfogadjuk mások döntését, akkor is, ha nem tudunk velük azonosulni. Elvégre van, aki hatalmas családban képzeli el az életét, míg más macskát sem szeretne otthonra – a megfelelő ember számára mindegyik véglet kielégítő és ideális.családanyacsaládalapításanyaságanyának lennianyaság megélése
06.08. 16:31
Cukimamik.hu
5 szénhidrát, ami segít a <strong>fogyás</strong>ban
5 szénhidrát, ami segít a fogyásban
Évekig abban a hitben éltünk, hogy a sikeres fogyás kulcsa, ha kiiktatjuk a szénhidrátot az étrendünkből...Forrás: Nők Lapja Café: 5 szénhidrát, ami segít a fogyásban
2017.05.31. 14:20
Nlcafe.hu
5 tipp, amellyel a <strong>fogyás</strong> egyszerűbb, mint valaha
5 tipp, amellyel a fogyás egyszerűbb, mint valaha
Akármilyen hihetetlenül is hangzik, a szervezeted egész nap keményen dolgozik azon, hogy elégesse a bevitt kalóriákat. Hogy lehetséges ez? Mindennek nem más az oka, mint az anyagcsere. Kövesd az alábbi egyszerű tippjeinket az ébredés pillanatától egészen a lefekvésig, hogy a te anyagcseréd is a maximumon működjön.
2017.05.31. 06:00
Wellnesscafe.hu
Így <strong>fogyas</strong>zd az almaecetet a <strong>fogyás</strong> érdekében
Így fogyaszd az almaecetet a fogyás érdekében
Bizonyára már többször hallottál arról, hogy az almaecet fogyasztása elősegíti a fogyást, de ennek nem volt tudományos bizonyítéka. Egészen mostanáig!
2017.05.31. 05:00
Wellnesscafe.hu
5 zsírgyilkos étel
5 zsírgyilkos étel
Bár a bikiniszezon már beköszöntött, talán csak most, pár héttel a nyaralás előtt, szántad rá magad egy kőkemény diétára. Ne kezdj azonnal koplalni, a fogyás nem attól lesz eredményes, hogy minimumra csökkented az evést. A fogyás kulcsa, hogy korlátozd azokat az élelmiszereket, amelyek csak a súlyodat gyarapítják, és egyél több laktató, tápanyagban gazdag és zsírégető ételt.
2017.05.31. 03:00
Wellnesscafe.hu
Miért jó a lassú <strong>fogyás</strong>?
Miért jó a lassú fogyás?
Ha már fogyásra, sőt életmódváltásra szántuk el magunkat, a legtöbben szeretnénk minél rövidebb idő alatt, minél látványosabb eredményt elérni. Következzen néhány nyomós érv most arra, hogy miért is bizonyulhat inkább a „kevesebb több” elve az egészséges hozzáállásnak a fogyókúrás stratégiákban!Forrás: Nők Lapja Café: Miért jó a lassú fogyás?
2017.05.30. 15:40
Nlcafe.hu
 KSH: Döbbenetesen nőtt a természetes <strong>fogyás</strong> mértéke
KSH: Döbbenetesen nőtt a természetes fogyás mértéke
Az év első negyedévében 51 százalékkal nőtt a népesség természetes fogyása, ami elsősorban a halálozási számok növekedésének, és nem a születésszámok csökkenésének tudható be.
2017.05.30. 04:20
Hvg.hu
Jelentős halálozási többlet, megnövekedett természetes fogyás, Népmozgalom, 2017. január–március
2017 első negyedévében 22 072 gyermek született, 1,7%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 38 589 halálozás jelentős, 16%-os növekedés a 2016. január–márciushoz képest. 2017. első három hónapján belül a januári és a februári halálesetek emelkedése volt jelentős, márciusban a kedvezőtlen folyamat lényegesen lelassult. A természetes fogyás 16 517 fő volt, 5576-tal több az egy évvel korábbinál.
2017.05.29. 08:11
Ksh.hu
Fogyás gyógyszerrel - újra van Magyarországon ezt segítő készítmény
7 év kihagyás után újra van a magyar piacon biztonságos, vényköteles testsúlycsökkentő gyógyszer
2017.05.23. 05:55
Origo.hu
Tóth Vera: nem lesz férjem és gyerekem, ez benne van a pakliban
Tóth Vera: nem lesz férjem és gyerekem, ez benne van a pakliban
Rengeteget változott Tóth Vera az elmúlt másfél évben, és a fogyás csak az optikai része, nem is ez a legfontosabb az énekesnő számra. Most már el tudja azt is fogadni, hogy nem lesz soha anya vagy feleség. Forrás: Nők Lapja Café: Tóth Vera: nem lesz férjem és gyerekem, ez benne van a pakliban
2017.05.19. 04:50
Nlcafe.hu
Mit igyunk kavitációs zsírbontás után?
A bőséges folyadékfogyasztás alapvető feltétele minden kavitációs zsírbontásnak. Ugyanis a zsírban tárolt és onnan felszabaduló méreganyagoktól minél gyorsabban meg kell szabadulni. A folyadék lehet tiszta víz is, de érdemes bevetni pár trükköt a fogyás, a méregtelenítés támogatása és a toxinok hatásának ellensúlyozása érdekében – mondja Dr. Gulyás Tamás orvos, életmód szakértő. A feladat alapvetően hármas jellegű: 1. Minél több és minél sokfélébb növényi színanyagot fogyasztunk el, annál jobban tudjuk fokozni a szervezet toxinok káros hatásnak ellensúlyozására tett erőfeszítéseit. A piros bogyós gyümölcsök, pl.: áfonya, málna, szeder, csipkebogyó, homoktövis, goji, stb. a magas antioxidáns hatású színanyagok értékes forrásai. A zöld leveles növények, a búzafű, a spenót, a brokkoli, stb. szintén értékes forrásai a védő molekuláknak. 2. A cukoranyagcsere javítása elengedhetetlen. Az elhízásban, a zsírfelhalmozódásban nagyon sokszor a cukoranyagcsere zavar játszik szerepet. Az édes íz szükséges lehet, sőt, jól esik, de annak pótlására a fahéj a legjobb választás. A fahéj nem csak édes, de kifejezetten jól hat a cukoranyagcserére, mivel javítja az inzulinérzékenységet. Ugyanilyen hatású az áfonya, a chia mag, az avokádó és a cseresznye is. 3. A kavitációs zsírbontás után alapvető az anyagcsere fokozása. Ha a sejtszintű anyagcsere gyorsul, több energiát égetünk el még nyugalomban is. A napindító fogyasztóitalok általában valamilyen anyagcsere fokozót tartalmaznak. Az […] The post Mit igyunk kavitációs zsírbontás után? appeared first on Life magazin.
2017.05.10. 17:21
Lifemagazin.hu
Befolyásolja-e a fogyás a vérnyomást?
A BMI mérése, a táplálkozási, mozgási szokások felmérése kiinduló alapot adhat a hatékony életmódváltáshoz.
2017.05.04. 06:44
Weborvos.hu
Nagy <strong>fogyás</strong> után mutatta meg a bőrét a fiatal nő
Nagy fogyás után mutatta meg a bőrét a fiatal nő
Több, mint 80 kilót fogyott az amerikai Jessica Weber, és nemcsak előtte-utána képet posztolt magáról az Instagramra, hanem a fogyás utáni bőrét is megmutatta.Forrás: Nők Lapja Café: Nagy fogyás után mutatta meg a bőrét a fiatal nő
2017.05.03. 12:22
Nlcafe.hu
Mit tesz veled a hormonok őrült tánca?
Mit tesz veled a hormonok őrült tánca?
A fogyás összefüggésben van a hormonjaiddal? Tudj meg többet a rakoncátlan kis kópékról, és szelídítsd meg őket, hogy elérd az álomalakot!
2017.05.02. 06:00
Wellnesscafe.hu
6 étel, ami jelentősen csökkenti az étvágyat
Árpa vagy rozs? Lazac vagy tőkehal? Ha jól akarsz lakni, ugyanakkor a fogyás a célod, csak egy jól összeállított étrend vezethet sikerhez. Nem titok, hogy bizonyos ételekből több energiát nyerhetünk, és tovább teltségérzetünk lesz, elkerülve a hízás fő ellenségét: a farkasétvágyat.
2017.04.29. 05:00
Wellnesscafe.hu
Sportok, amikett zsírégetőnek hittél – de nagyon tévedsz!
Bármilyen mozgást is végzel, a tested hálás lesz érte. Ha azonban a fogyás a célod, jól gondold meg a választásod, mert nem feltétlenül azzal a sporttal érheted el a legjobb eredményt, ami elsőre az eszedbe jut!
2017.04.27. 15:09
Egeszsegmagazin.com
5 meglepő indok, ami gátolhatja a fogyást
Mi lehet az oka, ha látszólag mindent helyesen csinálunk, mégsem indul be a fogyás? Az elhalasztott edzés vagy egy-egy becsúszott sütemény mellett, íme pár kevésbé közismert tényező, ami gátolhat minket a fogyásban.
2017.04.26. 10:00
Marieclaire.hu
Jelentős halálozási többlet, megnövekedett természetes fogyás, Népmozgalom, 2017. január–február
2017 első két hónapjában 14 582 gyermek született, 2,2%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 26 970 halálozás jelentős, 21%-os növekedés a 2016. január–februárhoz képest. A természetes fogyás 12 388 fő volt, 4979-cel több az egy évvel korábbinál.
2017.04.26. 08:20
Ksh.hu
A kis fogyásnak is van legalább 5 nagy előnye
Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy csak akkor ér valamit a fogyókúra, ha a mérleg skálája gyorsan nagy súlyvesztésről tudósít. Pedig mi sem áll távolabb az igazságtól. A kis fogyás is jó fogyás. ...
2017.04.25. 13:45
Hazipatika.com
6 titkos tipp a könnyű fogyáshoz
Egy kemény és hosszú edzés után valószínűleg valami nagyon szénhidrát-gazdag ételt kívánsz meg, például egy pár fánkot. De ha a fogyás a célod, akkor azzal a néhány fánkkal bőven visszapótolod a kemény munkával égetett kalóriákat. De mit lehet tenni, ha úgy érzed, megőrjít az éhség?
2017.04.24. 03:00
Wellnesscafe.hu
Íme a fogyás egyik nagy titka
Egy új-zélandi kutatás szerint azok a középkorú nők, akik gyorsan esznek, általában hajlamosabbak az elhízásra, mint azok, akik lassan, megfontoltan étkeznek.
2017.04.18. 21:20
Noinetcafe.hu
Ezek lehetnek a pajzsmirigytúltengés első jelei
A pajzsmirigy hormon a test szinte valamennyi anyagcsere folyamatát szabályozza, így a pajzsmirigytúltengésnél gyakran a fogyás a legszembetűnőbb jel.
2017.04.17. 13:00
Noinetcafe.hu
8 egyszerű tipp a fogyásért az Instagram fitneszszakértőitől
A szakértők szerint nem kell, hogy nyögvenyelősen nehéz legyen a fogyás és a fitt alak elérése. Mondhatnánk, hogy nekik könnyű, hiszen ők már lefogytak és fittek lettek, de olyan tanácsokkal látnak el minket, amelyek segítségével tényleg csak egy kis változtatással már sikeressé válhat a fogyókúránk.Forrás: Nők Lapja Café: 8 egyszerű tipp a fogyásért az Instagram fitneszszakértőitől
2017.04.16. 23:00
Nlcafe.hu
A tartós fogyás titka
A sikeres és tartós fogyás egyik kulcsa a megfelelő mentális felkészülés. Érdemes végiggondolni, hogyan jutottunk el a mostani problémáig, mi az amivel fenntartjuk a jelenlegi állapotot és mi az, ami hátráltat bennünket, hogy elérjük a célunkat.
2017.04.15. 10:00
Stylemagazin.hu
Fogyás szülés után: ezért nem megy
Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy képtelen lesz visszanyerni a teherbe esés előtti súlyát. Természetes, hogy egy kis idő kell ahhoz, hogy újra elérhessék a versenysúlyukat, ám ha hosszas diéta árán sem tudnak megszabadulni a feleslegtől,... ...
2017.04.12. 12:00
Hazipatika.com
Így hat az életkor az elhízásra
Életkorunk előrehaladtával könnyen okozhat gondot a megjelenő túlsúly ledolgozása, ami mögött több meglepő tényező is meghúzódik. Lássuk tehát, miért válik nehezebbé a fogyás az évek múlásával, és mit tehetünk annak érdekében, hogy hatékonyabbá... ...
2017.04.06. 07:00
Hazipatika.com
"Azt a ku..!" Nem hitt a szemének a férj, hogy milyen nő lett fogyás után kétszáz kilós exnejéből - videó
Nagyjából ennyit tudott mondani az exférj, amikor meglátta a June Shannont, a nagy átváltozás után.
2017.04.05. 20:08
Nyugat.hu
Tetoválásokkal tanulta meg szeretni testét a nagy fogyás után
Kevin Creekman számára a nagy fogyás még nem jelentett automatikus békülést gyűlölt testével – több tucat tetoválás kellett hozzá, hogy végre jól érezze magát a bőrében.Forrás: Nők Lapja Café: Tetoválásokkal tanulta meg szeretni testét a nagy fogyás után
2017.04.03. 10:36
Nlcafe.hu
Ezek az összetevők a valódi bőrtáplálók
Bőre veszített feszességéből, simaságából, nyomokat hagyott rajta a téli passzivitás, a terhesség vagy egy gyors fogyás? Szívesen megszabadulna a bikiniszezonig ezektől a zavaró bőrhibáktól? Válassza a Schüssler Naturcosmetics natúr mélyhidratáló testápoló szettjét, amely mindkét gondon segít!
2017.03.31. 08:46
Vital.hu
Ekkor keresd fel a gyerekkel az endokrinológust!
Korábban többször foglalkoztunk a Bezzeganyán a gyermekkori cukorbetegség témájával. Az alábbiakban összefoglaljuk még egyszer, amit a betegségről tudni érdemes. Kitérünk arra is, hogy milyen egyéb esetekben érdemes felkeresni a gyermekkel az endokrinológiai szakrendelést. Gyermekkorban az 1-es típusú cukorbetegség előfordulása a jellemző. Ebben az esetben a szervezet sejtjei nem tudják felvenni és feldolgozni a szervezetbe került cukrot, így az a véráramban kering, majd a vizelettel kiválasztódik. Mivel a cukorral együtt sok víz is távozik a szervezetből, a gyermek sokat iszik, így a vizelet mennyisége jelentősen megnő (általában ezek szoktak lenni a betegség első tünetei), és akár éjszaka is bepisilhet az addig szobatiszta gyermek.  Jellemző lehet még a fogyás, a visszatérő bakteriális fertőzések, a hányinger, a hasfájás, és az acetonos lehelet is. Ezekkel a tünetekkel szokták a szülők felkeresni a gyermekorvost, aki egyszerű laborvizsgálattal ki tudja mutatni, ha a gyermek vizeletében cukor van. Ez tovább erősíti a gyanút, hogy a gyermeknek kezdődő, 1-es típusú cukorbetegsége van. Ilyenkor további endokrinológiai vizsgálatok szükségesek a betegség megállapításához, mondta el dr. Blatniczky László endokrinológus főorvos. Az endokrinológiai szakrendelést az alábbi esetekben érdemes felkeresni: cukorbetegség pajzsmirigy működési zavar serdülőkorral kapcsolatos hormonális problémák A pajzsmirigy működési zavarát jelezheti, ha a gyermek nyakán duzzanat látható, ha száraz a bőre, székrekedése van, hullik és töredezik a haja, és lányoknál a menstruációs ciklus sem normális. A szakorvos először laboratóriumi vizsgálatot kér, melynek során meghatározhatók vér pajzsmirigyhormon (T3,T4),  illetve az agyalapi mirigyben termelődő TSH értékek, amelyek a kiindulási alapot jelentik a pajzsmirigy-probléma kimutatásához, tájékoztat dr. Blatniczky László. Szintén az endokrinológus foglalkozik azokkal a gyerekekkel, akiknek a növekedése elmaradt vagy lelassult, ahogy az egyéb, serdülőkori hormonproblémák feltérképezése is az endokrinológus feladata. Ha a menstruációs ciklus rendszertelen, ha a tini lány bőre zsíros, pattanásos, ha fokozott a szőrnövekedése, indokolt lehet endokrinológushoz, gyermeknőgyógyászhoz fordulni, hogy a tünetek okát hormonvizsgálatok segítségével megállapítsák. Tünde További terhességgel, szüléssel és gyermekneveléssel kapcsolatos tartalmakat olvashatsz a Bezzeganya Facebook oldalán. Tetszik?
2017.03.30. 13:00
Bezzeganya.postr.hu
Fogyás? A szexnek is jót tesz!
Tudományos kutatások sorra bizonyítják be, hogy a gyakori szex jót tesz az egészségnek. Sok dolog létezik, amitől jobbá is varázsolhatod az együttlétet. Ám most még az is bizonyosságot nyert, hogy fogyás után a szex is jobban élvezhető.
2017.03.30. 05:00
Wellnesscafe.hu
5 isteni tavaszi étel, mellyel könnyebb a fogyás!
Próbáld ki ezeket a mennyei tavaszi ételeket, amelyek amellett, hogy egészségesek, még a fogyást is elősegíthetik!
2017.03.29. 15:45
Otvenentul.hu
Fogyás, méregtelenítés – teákkal?
Napjainkban a fogyasztó és méregtelenítő termékek igazi slágertémává váltak. A gyors fogyást és méregtelenítést ígérő szerek és praktikák hirdetéseinek áradatával találkozhatunk mind az internetes, mind a nyomtatott oldalakon. Ezek között szép számmal fordulnak elő a legkülönfélébb növényekből készült teák is. A teákról szóló cikksorozatunk mostani részében a területet övező vágyakat, elvárásokat ütköztetjük a realitással, melyek sajnos nem minden esetben fedik le teljesen egymást.
2017.03.29. 10:37
Patikamagazin.hu
Hasfájás, hasmenés, véres széklet, fogyás kisgyermeknél - Erre a gyógyíthatatlan betegségre is utalhatnak a tünetek! Mit kell tudni a Crohn-betegségről?
A korábban csak felnőtteket érintő, gyógyíthatatlan Crohn-betegség évente már 150 gyermeknél jelentkezik Magyarországon, a fekélyes bélbetegséget valószínűleg a feldolgozott élelmiszerekben lévő adalékanyagok okozzák.
2017.03.27. 09:42
Szuloklapja.hu
Egy lehangoló infografika, amely sokat elárul a magyar nemzethalálról
Az év első hónapjában jelentősen megnőtt a természetes fogyás mértéke, de az MTI infografikája azt is megmutatja, hogyan nézett ki mindez az elmúlt évtizedekben. Az 1980-as évek elején volt egy nagy törés.
2017.03.26. 16:25
Hvg.hu
A gluténérzékenység kivizsgálásának nehézségei
Egyre többen tartanak gluténmentes diétát, mert rendszeresen hasi panaszoktól vagy különböző tünetektől - fejfájás, krónikus fáradtság, hajhullás, vérszegénység, végtagzsibbadás, akaratlan hízás vagy fogyás - szenvednek, de nem találják az okát. A... ...
2017.03.25. 12:00
Hazipatika.com
Fogynak a magyarok - Nőtt a halálozások száma és a természetes fogyás
Az év első hónapjában fél százalékkal kevesebb gyermek született, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 19 százalékkal növekedett a 2016. januárihoz képest. A természetes fogyás is jelentősebb az egy évvel korábbinál - tájékoztatta a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-t.
2017.03.24. 18:47
Webbeteg.hu
2000 óta nem haltak a magyarok ilyen tömegesen - grafikon
A KSH magyarázata szerint az influenza miatt van, hogy 2017 első három hónapjában 19 százalékkal többen haltak meg, mint tavaly ilyenkor. Az első hónapban 57 százalékkal megugrott a természetes fogyás mértéke.
2017.03.24. 14:40
Hvg.hu
Kicsit gyorsabban fogy a magyar az idén
Az első hónapjában fél százalékkal kevesebb gyermek született, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 19 százalékkal növekedett a 2016. januárihoz képest. A természetes fogyás is jelentősebb az egy évvel korábbinál - tájékoztatta a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-t.
2017.03.24. 11:40
Profitline.hu
Nőtt a halálozások száma és a természetes fogyás is januárban
Az év első hónapjában fél százalékkal kevesebb gyermek született, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 19 százalékkal növekedett a 2016. januárihoz képest. A természetes fogyás is jelentősebb az egy évvel korábbinál - tájékoztatta a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-t.
2017.03.24. 09:55
Élőben.hu
A só meggyógyítja a narancsbőrt
Bőre veszített feszességéből, simaságából, nyomokat hagyott rajta a téli passzivitás, a terhesség vagy egy gyors fogyás? Szívesen megszabadulna a bikiniszezonig ezektől a zavaró bőrhibáktól? Válassza a Schüssler Naturcosmetics natúr mélyhidratáló testápoló szettjét, amely mindkét gondon segít!
2017.03.24. 08:38
Vital.hu
Jelentős halálozási többlet, megnövekedett természetes fogyás, Népmozgalom, 2017. január
2017 első hónapjában 7683 gyermek született, 0,5%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 14 064 halálozás jelentősen, 19%-kal növekedett a 2016. januárihoz képest. A természetes fogyás 6381 fő volt, 2323-mal több az egy évvel korábbinál.
2017.03.24. 08:07
Ksh.hu
Törölték ennek a lánynak a fotóját - Miért nem tetszik az Instagramnak a fogyás?
Morgan Bartley lelkesen posztolt hatalmas átalakulásáról, azonban úgy tűnik, ezt nem nézte mindenki jó szemmel.
2017.03.22. 10:53
Glamouronline.hu
Mit lehet kezdeni a bőrhibákkal?
Bőre veszített feszességéből, simaságából, nyomokat hagyott rajta a téli passzivitás, a terhesség vagy egy gyors fogyás? Szívesen megszabadulna a bikiniszezonig ezektől a zavaró bőrhibáktól? Válassza a Schüssler Naturcosmetics natúr mélyhidratáló testápoló szettjét, amely mindkét gondon segít!
2017.03.22. 08:45
Vital.hu
Gluténérzékenységi vizsgálat: tévedésből negatív
Egyre többen tartanak gluténmentes diétát, mert rendszeresen hasi panaszoktól, vagy különböző tünetektől – fejfájás, krónikus fáradtság, hajhullás, vérszegénység, végtagokban zsibbadás, akaratlan hízás vagy fogyás – szenvednek, de nem találják az okát. Sokak számára a glutén kizárása sem hoz megoldást, ám a hosszabb ideje tartó diéta megnehezítheti a kivizsgálást.
2017.03.21. 12:22
Patikamagazin.hu
Gluténérzékenység - Mit tegyen, ha már diétázott a kivizsgálás előtt?
Egyre többen tartanak gluténmentes diétát, mert rendszeresen hasi panaszoktól, vagy különböző tünetektől – fejfájás, krónikus fáradtság, hajhullás, vérszegénység, végtagokban zsibbadás, akaratlan hízás vagy fogyás – szenvednek, de nem találják az okát. Sokak számára a glutén kizárása sem hoz megoldást, ám a hosszabb ideje tartó diéta megnehezítheti a kivizsgálást.
2017.03.21. 09:41
Webbeteg.hu
Miről árulkodnak a laboreredmények? - A hasnyálmirigy gyulladása
A heveny vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladás leggyakrabban tünetek alapján merül fel. Heves hasi fájdalom, hányinger, hányás, puffadás, láz, ileus, illetve krónikus esetben fogyás, alultápláltság, széklethabitus-változás, emésztési zavarok képében jelentkezik. Miről árulkodnak a laboreredmények?
2017.03.20. 17:25
Webbeteg.hu
Kollagén turbó a bőrben - így működik
Bőre veszített feszességéből, simaságából, nyomokat hagyott rajta a téli passzivitás, a terhesség vagy egy gyors fogyás? Szívesen megszabadulna a bikiniszezonig ezektől a zavaró bőrhibáktól? Válassza a Schüssler Naturcosmetics natúr mélyhidratáló testápoló szettjét, amely mindkét gondon segít!
2017.03.19. 07:45
Vital.hu
A bársonyos bőr egyszerű titka
Bőre veszített feszességéből, simaságából, nyomokat hagyott rajta a téli passzivitás, a terhesség vagy egy gyors fogyás? Szívesen megszabadulna a bikiniszezonig ezektől a zavaró bőrhibáktól? Válassza a Schüssler Naturcosmetics natúr mélyhidratáló testápoló szettjét, amely mindkét gondon segít!
2017.03.17. 10:40
Vital.hu
Ennyire keveset számítanak a kilók: 4 kép, ami után te sem állsz majd mérelegre
Nem a testsúly a lényeg. A fogyás ennél összetettebb.
2017.03.15. 07:35
Femina.hu
Szabadulj meg az úszógumitól torma és gyömbér segítségével
A túlsúly az egyik legnagyobb probléma,a mi nagyon sokakat érint. Szerencsére megfelelő táplálkozással és testmozgással beindítható a fogyás, sőt, van néhány olyan természetes és könnyen elkészíthető csodaszer, amely segíthet a fölös kilók lefaragásában.
2017.03.15. 03:00
Wellnesscafe.hu
5 kiló fogyás 3 hét alatt: így radírozza le zsírt a Breakthrough-diéta - Mintaétrenddel
Rengeteg ízt élvezhetsz felesleges kalóriák nélkül.
2017.03.12. 18:45
Femina.hu
Extrém fogyás: 100 kiló 25 nap alatt
Több mint száz kilogrammot fogyott 25 nap alatt a világ legkövérebbnek tartott nője, Eman Ahmed Abd al-Ati, aki ezután sikeres gyomorszűkítő műtéten esett át - közölte az operációt végző mumbai egészségközpont szóvivője. ...
2017.03.12. 05:00
Hazipatika.com
Ezért lehet veszélyes a gyors fogyás
A testsúly csökkentésében és fenntartásában mindig is a lassú és fokozatos módszert tartották az ideálisnak. A szakértők szerint azonban a kilók sokkal gyorsabb leadása is ugyanilyen hatékony lehet.
2017.03.06. 13:00
Noinetcafe.hu
Így küzdök a kilóimmal betegen
Van ez a fogyás dolog. Mindenki, így vagy úgy, de küzd vele. Kivéve a húgom, aki hízni akar, bár már mondtam neki, hogy addig örüljön, amíg nem tud, mert ha egyszer elkezdi, soha nem áll meg. Ha körülnézel, nagyon sok nőt fogsz találni, aki küzd a gyógyszerek, betegségek vagy ilyen-olyan állapotok nagyon rossz hatásaival. Lehet az pajzsmirigyprobléma, cukorbetegség, hormonális bajok vagy bármi más. Én például az évekig tartó stressz és a hormongátló kezelés mellékhatásait kaptam.Forrás: Nők Lapja Café: Így küzdök a kilóimmal betegen
2017.03.06. 10:00
Nlcafe.hu
Este csak összerakod, és reggelre kész: egyéjszakás zabkása 5 isteni változatban
A téli hónapokban felhalmozott felesleges kilókra és lecsökkent energiaszintre a leghatékonyabb megoldás a tavaszi diéta. Mivel tudjuk, hogy tartós fogyás és egészséges étrend elképzelhetetlen rendszeres reggelizés nélkül, hiába a reggeli rohanás ezt muszáj lesz mindenkinek beiktatnia. Az időhiányt kiküszöbölendő készíts egyéjszakás zabkását: este egy üvegben összerakod, és reggel,akár útközben vagy a munkahelyedre beérve is elkanalazhatod!
2017.03.06. 09:00
Mindmegette.hu
A kókusz a fogyás kulcsa?
Ahogy a divat világa, úgy az élelmiszertrendek is évről évre változnak. Csak hogy tudd: 2017 a kókusz éve! De ne csak a kókuszvízre gondolj, hanem az olajra, a csipszre, a jégkrémre. Kókuszra mindenben, mindenhol!
2017.03.02. 04:00
Wellnesscafe.hu
Ezek a legjobb fogyasztó mozgások 2017-ben
Az újévi fogadalmaid között a fogyás és a mozgás is szerepelt, de még mindig nem tartasz sehol? Itt az ideje rákapcsolnod a legtutibb alakformáló gyakorlatokra: meglátod, hamarosan a bomba formában leszel!
2017.03.01. 06:00
Wellnesscafe.hu
Kipróbálnád a fogyásért ezt a japán trükköt?
Az egyértelmű, hogy a fogyás egyik titka az, hogy sok folyadékot – leginkább vizet – kell innunk. Ezt valószínűleg olyan sokszor hallottad már, hogy a könyöködön jön ki. Azért még tudunk újat mondani róla.Forrás: Nők Lapja Café: Kipróbálnád a fogyásért ezt a japán trükköt?
2017.02.28. 14:30
Nlcafe.hu
Boldogan mutatja a nadrágra lelógó bőrét a nagy fogyás után a fiatal lány
Kenzie Brenna nagyon sok kilótól szabadult meg, és az átalakulás utáni testéről sok képet tölt fel az Instagramjára, ezzel biztatva másokat a saját testük szeretetére.Forrás: Nők Lapja Café: Boldogan mutatja a nadrágra lelógó bőrét a nagy fogyás után a fiatal lány
2017.02.28. 13:30
Nlcafe.hu
Striák - Miért alakulnak ki, hogyan lehet kezelni?
A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, amelyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl intenzíven folytatja a testépítést.
2017.02.28. 02:51
Webbeteg.hu
Lendülj formába szülés után! – Ezért kezdj el mozogni!
Bármit teszel, makacsul ragaszkodnak hozzád a kilók?  Gyerekvállalás után nehezebben megy a fogyás, de megkönnyítheted, ha nemcsak az étkezésedre figyelsz oda, hanem mozogsz is! Íme, 3 ok, amiért csak rendszeres mozgással érheted el a célod!Forrás: Nők Lapja Café: Lendülj formába szülés után! – Ezért kezdj el mozogni!
2017.02.27. 09:20
Nlcafe.hu
Gyors fogyás egy egyszerű trükkel
Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.
2017.02.27. 08:00
Otvenentul.hu
A fogyás reményében egyre többen szeretnék a gyomorszűkítő műtétet
Egy új tanulmány szerint a gyomorszűkítő műtétek csökkenthetik a súlyosan elhízott emberek jellegzetes, erős vágyát az evésre.
2017.02.26. 07:00
Noinetcafe.hu
Idén is lesz tavasz! – Megmutatjuk a hatékony fogyás titkát
Az újévi fogadalmak és a tavasz érkezése között félúton sokan keressük a lehetőségeket, amelyek tartós eredményeket hozhatnak az életünkbe. Jómagam is megoldás után kutakodva rátaláltam Takács Magdolnára, integrálszemléletű életvezetési tanácsadóra, és Barta Mónikára, dietetikus és kapcsolati tanácsadóra, akik megosztották velem a hatékony fogyás titkát.Forrás: Nők Lapja Café: Idén is lesz tavasz! – Megmutatjuk a hatékony fogyás titkát
2017.02.25. 17:00
Nlcafe.hu
7 zöldség és gyümölcs, amit sose hámozz meg
„Egyél több gyümölcsöt és zöldséget!”- ez a leggyakrabban hangoztatott tanács, ha az egészség és a fogyás kerül szóba. Ha igazi salátaimádó vagy, a mosás, a hámozás és az aprítás akkor is bosszantó tud lenni, mivel valljuk be, nem kevés időbe telik.
2017.02.25. 08:00
Wellnesscafe.hu
6 hormon, ami befolyásolja a méreteidet
Kérdezz meg bárkit, hormon és fogyás témakörben elsőre a pajzsmirigy hormon fog beugrani mindenkinek. Azt azonban kevesen tudják, hogy még 5 hormon közvetlenül befolyásolja a zsírégetést, de hatással van az izomépítésre és az anyagcserére is.
2017.02.24. 06:00
Wellnesscafe.hu
KSH: mérséklődött a természetes fogyás 2016-ban
A tavalyi, ezer élveszületésre jutó 3,9 csecsemőhalálozási adat a valaha mért legkedvezőbb érték.
2017.02.23. 23:30
Ma.hu
Videó: Ha hiszi, ha nem, egy reklám segíthet a fogyókúrájában
Már számos diétát kipróbált és órákon át izzadt a konditeremben, de úgy érzi, eredménytelenül? Lehet, hogy nem tett meg mindent. Egy német szupermarket viszont egy reklámmal segíthet önnek, hogy könnyebben menjen a fogyás.
2017.02.23. 15:12
Mon.hu
Jó hír a magyaroknak: fontos változásról számolt be a hivatal
A KSH adatai szerint mérséklődött a természetes fogyás Magyarországon 2016-ban.
2017.02.23. 13:05
Femina.hu
Még mindig fogy a magyar
Az előzetes adatok szerint 2016-ban 93 100 gyermek született, 1,5 százalékkal több, mint az előző évben. A 126 900 halálozás 3,6 százalékos csökkenést jelent a 2015. évihez képest. A természetes fogyás ... ...
2017.02.23. 09:13
Napi.hu
Több születés, kevesebb halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–december
Az előzetes adatok szerint 2016-ban 93 100 gyermek született, 1,5%-kal több, mint az előző évben. A 126 900 halálozás 3,6%-os csökkenést jelent a 2015. évihez képest. A természetes fogyás 33 800 fő volt, 6207-tel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2017.02.23. 09:01
Ksh.hu
Fogyni akarok, de gyorsan - Mit tegyek?
A gyors fogyás kulcsa nem a napokig tartó éhezés, hanem a sok apró változtatás. Mutatjuk, mit tehetsz, ha villámként akarsz súlyt leadni.
2017.02.22. 14:26
Femcafe.hu
Szeresd a tested! A súlytöbblet a lelkedet is nyomja. Heti fél kiló lepereg csodaszerek nélkül
Hozd magad bombaformába a strandszezonig! 7 napos diéta: 2 hét alatt 9 kiló fogyás! Zsírégető tea, zsíroldó masszázs, fogyasztó kapszula, fogyi tea… A testükkel – önmagukkal – elégedetlen nőknek kitalált és kínált csodaszerek… A gyors, könnyű fogyást ígérő termékek sok nőt meg is vesznek. Pedig egy fillért sem kellene költeni a fogyásra. Elég elhatározni, szilárd akarattal végigvinni, majd…
2017.02.19. 23:01
Eletszepitok.hu
Nem áll meg a fogyás és folyamatosan égeti a zsírt: így működik a TLC diéta
Próbáld ki, ha nemcsak a súlyod, de az egészséged is fontos.
2017.02.19. 17:45
Femina.hu
A legjobb zsírgyilkos vacsorák, ha a folyamatos fogyás a cél
A hét minden napjára mutatunk egy-egy ötletet. Finomak, laktatnak, egészségesek, fogyasztanak.
2017.02.18. 16:45
Femina.hu
Elmúltál 30? Akkor másképp kell fogyókúráznod!
A fogyás bármely életkorban hatalmas kihívás, de 30 felett sokkal könnyebben kúsznak ránk a kilók, ugyanakkor nehezebb tőlük megszabadulni. A női lét egyik legszebb, egyben legkritikusabb időszaka a harmincas életkor, mert általában rengeteg mindent csinálunk egyszerre. Gyerekeket szülünk, karriert építünk, és közben fontos, éltető, aktív motorja szeretnénk maradni a családi életnek is.
2017.02.18. 14:46
Stylemagazin.hu
Amikor néhány kiló fogyás az életet jelentheti - Elhízás és a rák kapcsolata
Sokan hallottak már arról, hogy a súlyfelesleg növeli bizonyos betegségek, például a cukorbetegség, vagy a szív- és keringési betegségek rizikóját. Azt viszont még a leginkább egészségtudatos kategóriába tartozó, felsőfokú végzettségű nők közül is csak kevesen tudják a felmérések szerint, hogy összefüggés van a súlytöbblet és bizonyos rákfajták kialakulásának kockázata között.
2017.02.17. 11:05
Csaladinet.hu
A tartós fogyás titka: ez a fűszer
Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy van egy fűszer, amit ha rendszeresen fogyasztasz, sokszorosára gyorsíthatod a fogyás folyamatát? Jól hangzik, ugye?
2017.02.17. 04:00
Wellnesscafe.hu
Ezekkel az ételekkel aktiváld a fogyás hormonjait - Támogatják a pajzsmirigy működését
Nagyon hasznosak a gyógyszeres kezelés kiegészítésére.
2017.02.16. 07:35
Femina.hu
10 bombajó gyakorlati tanács, hogy sikeres és tartós legyen a fogyás!
Talán nincs is olyan nő, aki maradéktalanul elégedett lenne a testével, ám a napi darálóban bizony nehezen megy az életmódváltás. Pedig az egészségesebb táplálkozás és a megfelelő mennyiségű mozgás nemcsak a testet teszi formásabbá, hanem önbizalmat is ad! Az alábbi tippeket azért gyűjtöttük össze, hogy lelkesítsük, és erőt adjunk. Kitartással bármit elérhetsz, és ha emellett még szakemberektől is kapsz némi támogatásért, a siker, hidd el, garantált!
2017.02.16. 06:00
Mindmegette.hu
Pár kilónál megáll a fogyás? 2 vizsgálat, amit végeztess el
Olyan összefüggésekre mutat rá a szakértő orvos, amelyekre nem gondolnál.
2017.02.14. 08:15
Femina.hu
Jobbak, mint a futás: 5 zsírgyilkos kardió mozgásforma, amivel 20 perc alatt végzel
Ha naponta megcsinálod, azonnal be fog indulni a fogyás.
2017.02.14. 07:35
Femina.hu
Így kezelhető a női inkontinencia - A szakértő válaszol
Az inkontinencia több nőt érint, mint gondolnánk. Nem csak időskorban, de akár szülés vagy nagy mértékű fogyás után is kialakulhat. Szakértőnk, Dr. Parrák Zita, orvos-esztétikai specialista elmondja, hogyan tehetünk ellene.
2017.02.13. 20:06
Femcafe.hu
Diéta és fogyás – tévhitek és cáfolatuk
Ha azt halljuk, hogy több kalória elfogyasztásával is lehet fogyni, nem akarunk hinni a fülünknek. Pedig igaz lehet, ugyanis tudásunk a kalóriákról meglehetősen leegyszerűsített tényeken alapul.
2017.02.12. 18:04
Informed.hu
Örömteli fogyás? Mutatjuk a titkát!
A hideg hónapokban könnyen felcsúsznak a pluszkilók – és amilyen gyorsan megjelennek, olyan sokáig tart megszabadulni...
2017.02.12. 18:00
Így néz ki nagy fogyás után a test
Kenzie Brenna nagy fogyás után kezdett képet feltenni magáról a közösségi oldalra, hogy ezzel másokat bátorítson.Forrás: Nők Lapja Café: Így néz ki nagy fogyás után a test
2017.02.11. 14:30
Nlcafe.hu
Okok, amik miatt megáll a fogyás
Sok fogyókúrázó tapasztalja, hogy a kezdeti sikeres súlycsökkenés után egyszer csak nem mozdul a mérleg nyelve. Ez meglehetősen frusztráló tud lenni, de megvannak az okai, és szerencsére tenni is lehet ellene. ...
2017.02.08. 08:00
Hazipatika.com
Egészséges életmód tudatosan
Az év bármely szakaszában aktuális téma a fogyás, valamint a megfelelő táplálkozás. Sokan vagyunk úgy vele, hogy a fejünkben mégis rengeteg kérdés merül fel annak kapcsán, hogy vajon a megfelelő étrend fogyasztása mellett mennyire kell megvonnunk magunktól a jól eső, finom falatokat? Erre és még sok egyéb kérdésre ad választ a Natur House.
2017.02.07. 20:05
Stylemagazin.hu
5 vasárnapi szokás, amitől egész héten könnyebben megy a fogyás
Hétközben, a sok munka és rohanás között könnyű elcsúszni az edzéssel és a fogyókúrával. Készülj fel már vasárnap az előtted álló hétre, és könnyebb lesz betartani a fogyókúrás programot!Forrás: Nők Lapja Café: 5 vasárnapi szokás, amitől egész héten könnyebben megy a fogyás
2017.02.06. 21:15
Nlcafe.hu
Katus Attila tippjeivel Neked is menni fog a fogyás!
Az újévi fogadalmak negyedét már az első héten megszegik, és az idő előrehaladtával egyre kevesebben emlékeznek rá, hogy milyen elhatározásokkal kezdték az évet. Katus Attila, a MOM Wellness személyi edzője segít, hogy ezúttal ne veszítsük el a lendületet és a motivációt. Lépjünk a tettek mezejére! Az edző szerint rendkívül fontos, hogyha megszületett a döntés, a […] The post Katus Attila tippjeivel Neked is menni fog a fogyás! appeared first on BellaCafe.hu.
2017.02.06. 15:00
Bellacafe.hu
Katus Attila tippjeivel Neked is menni fog a fogyás!
Az újévi fogadalmak negyedét már az első héten megszegik, és az idő előrehaladtával egyre kevesebben emlékeznek rá, hogy milyen elhatározásokkal kezdték az évet. Katus Attila, a MOM Wellness személyi edzője segít, hogy ezúttal ne veszítsük el a lendületet és a motivációt. Lépjünk a tettek mezejére! Az edző szerint rendkívül fontos, hogyha megszületett a döntés, a […] The post Katus Attila tippjeivel Neked is menni fog a fogyás! appeared first on BellaCafe.hu.
2017.02.06. 15:00
Bellacafe.hu
A legjobb reggelik, ha fogyni akarunk
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és különösen akkor érdemes megválogatni, hogy mit eszünk ébredés után, ha szeretnénk leadni néhány kilót. A fogyás egyik kulcsa ugyanis az, hogy megfelelő minőségű és mennyiségű ételt vegyünk magunkhoz reggel. ...
2017.02.04. 07:00
Hazipatika.com
Így fogytam le 24 kilót három év alatt
Kittit néhány évvel ezelőtt ismertem meg az edzőteremben. Jelentős túlsúlya volt, hozzá képest jól néztem ki akkor. Kitartásának és erejének köszönhetően mára fordult a kocka. Ő mínusz 24 kilónál tart, én plusz nyolcnál. Nemrég beszélgettem vele, kíváncsi voltam, hogy mit csinált az elmúlt három évben, hogy sikerült neki az, ami nekem nem. Mikor és miért kezdtél el edzeni? Csánitz Kitti: Hatéves korom óta sportolok és oktatok, de sajnos volt egy gerincműtétem, ami miatt egy időre fel kellett függesztenem a mozgást.  Három éve tértem vissza, kényelem szempontjából a konditerembe a súlyzós edzésekhez, illetve a cardio napokhoz. Heti hányszor és mit edzettél? Csánitz Kitti: Ebben a sok évben volt kézilabda, kosárlabda, úszás. PrímaTornát oktattam sokáig, ez egy kondícionáló, tartásjavító és alakformáló torna volt, sajnos már megszűnt. A műtétem előtt heti 22 órát edzettem, jelenleg a hét napból öt napot edzek: súlyzós napok és cardio napok váltakozva. Mivel szeretek tanulni, időközönként speciális órákra, szemináriumokra is elmegyek. A mozgáson kívül az étkezésben is változtattál? Mit? Csánitz Kitti: Alapjában az étkezésemet kellett megváltoztatnom. Szinte teljesen elhagytam a lisztből készült ételek fogyasztását, a hús mellé ma már inkább a zöldséget választom, letettem a szénsavas ásványvizet és a szénsavmentes változatot iszom a gyümölcslevek és zero kóla helyett. Változtattam az étkezések számán is, napi ötször étkezem a lehető legjobban odafigyelve arra, hogy tiszta legyen az étel, tehát nem cukros, nem zsíros, nem lisztes. Milyen eredményeid vannak három év után? Szeretnél még tovább fogyni? Vannak újabb terveid, céljaid? Csánitz Kitti: Visszatérésem óta 24 kilót fogytam, saját cél még 6 kiló leadása az év első negyedévében. Újabb tervek mindig vannak, a test az, ami szinte sosincs kész. Mindenesetre pár hónapja megnyitottam a saját stúdiómat, terveim és céljaim, hogy minél több embernek segítsek az álmai alakjának elérésben. Nem gyúrós macákat és terminátorokat szeretnék az edzéseimen, hanem olyan embereket, akik boldogok az edzések által, akik látják, hova tudunk együtt fejlődni. Sosem célom a megbántás, bárkinek is bármilyen legyen a terve, mivel én megcsináltam és tartom az alakom/súlyom, ezért hitelesnek érzem magam abban, hogy tudok segíteni másoknak is. Nagyon jó motivátornak tartom magam, jó hangulatú edzéseim vannak, szívesen segítek másoknak. Hiszem, hogy mindenkinek megvan a nyomógombja a változásra, ha ezt közösen megtaláljuk: garantált a siker. Hogyan lettél edző? Iskolát végeztél hozzá? Csánitz Kitti: A Fitness Akadémián végeztem, majd emellé jött egy sor tanfolyam, képzés, többnapos előadások és jó sok gyakorlás. Folyamatosan képzem magam, imádok tanulni, szeretem az újdonságokat és szerencsére elég nyitott vagyok az új befogadására. Nem vagyok véresszájú konditermes típus, azt vallom, hogy mindenki azt a sportot űzze, ami az ő személyiségéhez, életmódjához a legközelebb áll. Tény, hogy a súlyzós edzés az egyik legjobb olyan sport, amit bárhol lehet művelni és a lehető leggyorsabban hozza a kívánt eredményeket, formásodást, izmosodást. Miben más a te edzőtermed, mint a többi? Csánitz Kitti: A stúdióm specialitása, hogy kifejezetten személyi edzés történik. Nincs nézelődő tömeg, nincs cikizés, nincs pletyka (csak velem). Például sok pánikbeteg nem tud menni edzőterembe, sokan vannak, zajos, nézik, zavarják… Nekik remek lehetőség a stúdió és van tapasztalatom, pánikbeteg vendégem, akinek konkrétan tünetei múltak hetek alatt el az edzések által. Nem óriási konditerem vagyunk telezsúfolva gépekkel, hanem speciálisan személyi edzésekre tervezett szabadsúlyos terem, például TRX-szel, Agility Bandekkel, BodyRope kötéllel és kettlebellekkel. Az edzések előre egyeztetett időpontokban történnek, a napokban pedig kibővítettem a szolgáltatásokat masszázzsal és coaching-gal. Hiszem, ha például az elhízásnak/kóros soványságnak  (és minden egészségügyi kihívásnak) lelki oka van, azt az okot a coach-csal megtalálja az ügyfél, elemzi és sokkal gyorsabban célt érhet fogyásban, hízásban. A masszőr pedig természetesen aktívan hozzájárul a formáláshoz, hiszen alakformáló, cellulit-masszázsok, köpölyözések által aktívabban, gyorsabban lehet változni, az esetleges sérülések gyorsabban gyógyulhatnak stb.. Hogyan tudsz segíteni a hozzád járó nőknek? Edzés, diéta, receptötletek? A lelkükkel is foglalkozol? Hogyan tudod motiválni őket? Csánitz Kitti: Táplálkozási tanácsot is adunk, komolyabb egészségügyi kihívásnál dietetikust, szakértő orvost javaslok, vagy hárman összedugjuk a fejünket, mit is lehet, de amennyiben a vendég célja a fogyás, hízás, izmosodás, normál életmód mellett a vendéggel együtt összeállítunk egy tartható étrendet, ami nem jár napi többórás főzéssel és beilleszthető a napi rutinba munka, vagy gyerek mellett is. Szerinted mi a titka a sikeres fogyásnak? Csánitz Kitti: A sikeres fogyásnak nincs titka. Életmódváltás, odafigyelés, kitartás, tisztán étkezés és sport. A híres 70-30. 70 százalék kaja – 30 százalék mozgás. Nyilván élsportolók, speciális edzést végzőknél ez az arány más lesz, de mi nem versenysporttal foglalkozunk, szépen meg lehet változtatni bármilyen étrendet anélkül, hogy az ember utálná, amit eszik, vagy két hét alatt megunja és oda az egész januári „megváltozom” terv. Minden fejben dől el. Ha valaki szeretne változtatni, elhatározza magát és csinálja. Minden más csak blabla… Köszönöm a válaszokat! Tünde További terhességgel, szüléssel és gyermekneveléssel kapcsolatos tartalmakat olvashatsz a Bezzeganya Facebook oldalán. Tetszik?
2017.02.04. 06:00
Bezzeganya.postr.hu
Paleolit diéta – mi benne a fekete leves?
A paleolit diéta az egyik legnépszerűbb diéták egyike és mondhatni joggal az. De…! Mi is az a paleolit? A lényege abban rejlik, hogy olyan ételeket lehet csak fogyasztani a fogyás és diéta alatt, amit a Paleolitikum korszakban ettek az emberek, vagyis egyszerűbben fogalmazva az őskorban. Ott nem tudtál munka után beugrani egy gyorsétterembe, tehát nem volt mitől elhíznod. […]
2017.02.03. 10:50
Babafalva.hu
Csak fogyókúra után volt hajlandó igent mondani a lánykérésre
Jennifer Ginley 120 kilósan mondta azt szerelmének, hogy először a fogyás, aztán a lagzi. Be is tartotta ígéretét.
2017.02.01. 20:50
Velvet.hu
Ne szégyelld, ha duci vagy!
ÖnismeretLelki egészségÉletmódMég ha az érintettek meg is tudnának valahogy békélni a ténnyel, hogy el vannak hízva, a médiából áradó folyamatos ítélkezés a kövérséggel szemben, az elhízott emberek hibáztatása, lustasággal, csúnyasággal való azonosítása gondoskodik róla, hogy ez ne sikerülhessen olyan könnyedén.  Az ilyen üzenetek által kiváltott lelki fájdalom viszont akár egészségügyi kockázattal is járhat, megnöveli ugyanis a szív-és érrendszeri betegségek, illetve a metabolikus szindróma kialakulásának valószínűségét, állapította meg a Pennsylvania Egyetem Orvosi Karának kutatócsoportja.Klinikai vizsgálatuk során 159 elhízott páciensen kívánták tesztelni egy fogyasztó gyógyszer hatékonyságát. Az új szer tényleges tesztelése előtt minden résztvevővel kitöltettek egy kérdőívet, mely a depresszió és a testsúllyal kapcsolatos (ön)ítélkezés felmérésére irányult. A vizsgálati alanyok emellett átestek egy részletesebb fizikális vizsgálaton is, melyben felmérték a metabolikus szindróma és számos egyéb rizikófaktor (pl: trigliceridszint, vérnyomás, derékbőség) meglétét, melyek 2-es típusú cukorbetegségre és egyéb elhízáshoz köthető egészségügyi problémára hajlamosítanak. A betegek kor, nem és rassz szerinti csoportosítása nem hozott szignifikáns eltérést az eredményekben. A kérdőívben adott válaszok alapján történő csoportosítás viszont látványos különbségekre mutatott rá. Azoknál ugyanis, akiknek az elhízásról alkotott véleménye szélsőségesen negatívnak mutatkozott, háromszor olyan gyakori volt a metabolikus szindróma és hatszor gyakoribb a magas trigliceridszint előfordulása. „Általános tévhit, miszerint a negatív megbélyegzés motiváló hatással bír az érintett személyekre, és segíti őket a fogyás útjára lépni” – nyilatkozta dr. Rebecca Pearl, a kutatás vezetője. Már korábbi tanulmányok is bebizonyították, hogy az ilyesfajta előítéletek és megbélyegzés negatív hatással van az elhízott emberek fizikai és pszichés egészségére. Az ítélkezések által kiváltott stressz ugyanis gyulladásos reakciót és az általános stressz-hormon, a kortizol szintjének növekedését okozhatja, inkább túlevésre és a fizikai aktivitás kerülésére hajlamosíthatja az érintett személyeket.
2017.01.31. 16:38
Mipszi.hu
Lassabban fogy a magyar
Többen születtek és kevesebben haltak meg 2016 első tizenegy hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, így mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH). ...
2017.01.28. 12:00
Hazipatika.com
Fogyás után így lesz szép a bőr
Hatalmas sikerélmény, ha valaki azt tapasztalja, a sport és az egészséges táplálkozás meghozta a várt eredményt, ugyanakkor sokan aggódnak amiatt, nehogy a fogyókúra során leadott kilók nyomot hagyjanak a bőrükön. Nekik mindenképpen érdemes... ...
2017.01.27. 13:00
Hazipatika.com
Több mint 10 kiló a túlsúlyod? Ezzel a házi itallal kezdd a napod, és hamar felpörög a fogyás
Finom narancsos turmix gyorsan, alig néhány összetevőből.
2017.01.27. 06:05
Femina.hu
Csökkent a népességfogyás Magyarországon
Többen születtek és kevesebben haltak meg 2016 első tizenegy hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, így mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) csütörtökön az MTI-vel.
2017.01.26. 13:30
Profitline.hu
Kicsit kevésbé fogy a magyar
Többen születtek és kevesebben haltak meg, ezért csökkent a természetes fogyás aránya.
2017.01.26. 10:45
Hvg.hu
Tovább fogy a magyar
2016 első tizenegy hónapjában a természetes fogyás 29 279 fő volt, 7 751-gyel kevesebb az egy évvel korábbinál. 2016 első tizenegy hónapjában 85 128 gyermek jött világra, 1,4 százalékkal, 1214-gyel több ... ...
2017.01.26. 09:01
Napi.hu
Több születés, kevesebb halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–november
2016 első tizenegy hónapjában 85 128 gyermek született, 1,4%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A 114 407 halálozás 5,4%-os csökkenést jelent 2015. január–novemberhez képest. A természetes fogyás 29 279 fő volt, 7 751-gyel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2017.01.26. 08:39
Ksh.hu
Ha nem a fogyás a cél, hanem a testsúly- és tömegnövelés - Az edző szerint erre figyelj
Nem mindenki azért sportol, hogy fogyjon, sokkal inkább azért, mert testsúly-vagy tömegnövelést tervez. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeria aerobik edző, életmód tanácsadó elárulja, ilyenkor mik a legfontosabb tudnivalók!
2017.01.26. 07:15
Femcafe.hu
Felejtse el a szénhidrátmentes diétát
Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrátfogyasztást, esetleg teljesen ki is iktatják étrendjükből. Vajon ez tényleg az egészségünket szolgálja? ...
2017.01.24. 12:00
Hazipatika.com
Vajon tényleg hatásos a szénhidrátmentes diéta IR esetén?
Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrát fogyasztást, esetleg teljesen ki is iktatják étrendjükből. Igenám, de vajon ez tényleg az egészségünket szolgálja? Erről kérdeztük Varga Dórát, a Budai Endokrinközpont dietetikusát.
2017.01.23. 13:05
Csaladinet.hu
Csontsűrűség csökkenésével jár együtt a fogyás
Egy friss amerikai kutatás kimutatta, hogy a középkorú nők esetében a fogyás gyakran a csontsűrűség csökkenésével jár együtt.
2017.01.21. 10:00
Noinetcafe.hu
Sikeres fogyás - Rásegítéssel
A legtöbben tudjuk, hogy a plusz kilókat sokkal könnyebb felszedni, mint leadni, ráadásul vannak olyan testtájak, ahonnan...
2017.01.20. 18:00
Hatásos a szénhidrátmentes diéta inzulinrezisztencia esetén?
Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrát fogyasztást, esetleg teljesen ki is iktatják étrendjükből. Igenám, de vajon ez tényleg az egészségünket szolgálja? Erről kérdeztük Varga Dórát, az Életmód Orvosi Központ dietetikusát.
2017.01.20. 11:25
Webbeteg.hu
Sikeres fogyás, rásegítéssel!
Sajnos mindannyian tapasztalhattuk, hogy a testsúlyból határozottan nehezebb leadni, mint felszedni. Sőt, vannak helyek, ahonnan szinte lehetetlen…
2017.01.19. 00:00
Noinetcafe.hu
Fogyás hatására enyhülnek a pikkelysömör tünetei
Dán kutatók figyeltek fel arra, hogy ha a túlsúlyos, pikkelysömörrel küzdő betegek súlyuk 10-15 százalékától megszabadulnak, a bőrbetegség tünetei jelentősen enyhülnek, s a pozitív változás hosszútávon is kimutatható.
2017.01.16. 21:00
Noinetcafe.hu
Álomalak sztárdiétákkal – Jennifer Aniston
A színésznő szerint az ép testben ép lélek egyenlő azzal, hogy ha harmóniában vagy a külsőddel, akkor harmóniába kerülhetsz önmagaddal. Jennifer titka: SIKERES FOGYÁS FEHÉRJEDIÉTÁVAL, JÓGÁVAL, FUTÁSSAL A bűnözés néha belefér Jennifer főként fehérjékre és zöldségekre épülő étrendet követ. Keményítőt tartalmazó ételeket ritkán fogyaszt, egyetlen gyengéje a pizza. Régi nagy kedvencét, a sajtburgert már szinte teljesen kiiktatta az életéből, viszont alkalmanként a sültkrumpli szalszával még belefér. „Imádok enni, de nem eszek meg mindent csak azért, mert finom. Ha valaminek egyáltalán nincs tápértéke, akkor arról boldogan lemondok, mert tudom, hogy ezzel sokat tehetek az egészségemért és a súlyomért.” Ezért leginkább fehér húsokat és párolt zöldségeket fogyaszt, melyek segítik az izmok épülését és hosszú ideig teltség érzetet is biztosítanak. A jól bevált fehéjediéta A színésznő már régóta ugyanazt a diétát és sportolási szokásokat követve tartja formában magát és úgy tűnik, hogy bevált neki.  A napi rutinjába minden nap beleilleszti a jógát vagy a pilatest, hogy formában tartsa magát. Heti négyszer edz, 20 perc kardiómozgást 40 perc jóga követ. „Először nagyon nehéz volt, hogy a napi elfoglaltságaim mellett jusson időm minderre, de most már tudom, hogy ehhez kell alakítanom a többi programomat.” Jen nem tagadja, hogy 40 után tényleg nehezebb megőrizni az izmokat. […] The post Álomalak sztárdiétákkal – Jennifer Aniston appeared first on Life magazin.
2017.01.16. 09:14
Lifemagazin.hu
Szabadulj meg a méreganyagoktól! – Így könnyebb a fogyás is!
Új év, új élet: ne csak a zsírpárnáktól szabadulj meg, de a testedben felgyülemlett salakanyagoktól is!
2017.01.16. 05:00
Wellnesscafe.hu
Egyenletes zsírégetést „okoz” a kardio mozgás
A hosszan tartó kardio mozgás a fogyás, szálkásítás egyik legnépszerűbb módszere, mellyel nemcsak látványos eredményt érünk el, de nagyon jó hatással van az egészségünkre is.
2017.01.15. 12:59
Mon.hu
8 étel, amellyel játék a fogyás!
Pörgesd fel az anyagcseréd azokon a napokon is, amikor nincs időd mozogni! Az alábbi varázslatos életek természetes módon égetik a kalóriákat, így az eredmény garantált.
2017.01.14. 07:30
Wellnesscafe.hu
A 40 kg fogyás pusztán elhatározás kérdése volt
Egész gyermekoromban vékony izmos kislány voltam. Tinilány koromban is a szebbek, mutatósabbak közé tartoztam. Azt tudni kell, hogy 6 éves koromtól versenyszerűen sportoltam, valószínűleg ennek volt köszönhető, hogy azt gondoltam, bármit bármikor ehetek. Aztán egyszer csak véget ért sportolói karrierem. A cikk olvasása
2017.01.12. 09:08
Hoxa.hu
Lapos has, fogyás, egészségtudatosság: így csináld!
Szeretnél egészségtudatosabban élni, és még fogyni is? Adunk pár tippet, hogy csináld!
2017.01.12. 08:00
Wellnesscafe.hu
Tóth Vera plasztikai műtéttel is szépíti magát
A gyors fogyás után nem csoda, ha keletkezik egy kis bőrfelesleg.
2017.01.12. 07:05
Kisalfold.hu
Tóth Vera plasztikai műtéttel is szépíti magát
A gyors fogyás után nem csoda, ha keletkezik egy kis bőrfelesleg.
2017.01.12. 07:05
Delmagyar.hu
Ezek a legjobb fogyasztó sportok
Vannak, akik bármilyen diétát hajlandóak követni, csak mozogni ne kelljen, míg mások nem tudnak lemondani a kedvenc ételeikről még a fogyás érdekében sem, viszont szívesen sportolnak. Nyilván a kettő együtt a legideálisabb, de van néhány olyan mozgásforma, ami tuti alakot garantál még a finom falatok mellett is.
2017.01.11. 08:00
Wellnesscafe.hu
A túl gyors fogyás veszélyei, amikre nem is gondolnál - Ne tedd tönkre magad!
Sokan esnek abba a hibába, hogy gyorsan, sokat akarnak lefogyni. Ennek azonban megvannak a maga veszélyei: szakértőnk, Czanik Balázs capoeira edző, életmódtanácsadó elárulja, miért ne sürgessük a súlyleadást.
2017.01.11. 07:15
Femcafe.hu
Csak a trendi alak vonzó? – Korunk testtrendjei (2.)
A fogyás növeli az önbizalmat, és a feléledő érzéki kisugárzás jót tesz a párkapcsolatnak.Persze az is igaz, hogy a szexuális vonzerő és a testsúly között nincs direkt összefüggés vagy egyenes arányosság, a kisugárzás fontosabb, mint a kilók száma.
2017.01.10. 10:44
Patikamagazin.hu
A fogyás egészséges üteme
A drasztikus fogyás negatív következményekkel jár, a folyamatos kudarccal végződő vágyálmok miatt hamar kiábrándulunk, és még kövérebbek leszünk, mint voltunk. ...
2017.01.10. 07:00
Hazipatika.com
Ugyanazt eszitek, ő fogy, te nem – ez az oka
Sajnos gyakran megtörténik az, hogy ugyanazt a diétát követed, mint a barátod, barátnőd, neki jól megy a fogyás, de neked mégsem sikerül? Íme a magyarázat.Forrás: Nők Lapja Café: Ugyanazt eszitek, ő fogy, te nem – ez az oka
2017.01.09. 23:00
Nlcafe.hu
5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz!
Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük ellenére sem tudnak fogyni. Mitől lehetnek ilyen makacsak zsírpárnáink, és hogyan szabadulhatunk meg tőlük végre tartósan? Dr. Gulyás Tamás 5+1 tippje segít megtalálni a választ! Miért nem megy a fogyás? Bár a zsírpárnákat általában a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás számlájára írják, a probléma ennél összetettebb is lehet. A fogyást számos lelki ok (pl. stressz, depresszió) valamint örökletes és alkati tényező nehezítheti, de akár rejtett betegségek (pl. étel-intolerancia, anyagcserezavar, PCOS) is a zsír megtartására ösztönözhetnek. Az évek múltával ráadásul energiaszükségletünk is csökken, ami szintén kedvez a pluszkilóknak. Persze mindez nem jelenti, hogy a fogyás egyesek számára lehetetlen volna! Extrém kalóriamegvonással átmenetileg mindenki lefogyasztható viszonylag gyorsan, ám senki sem koplalhat a végtelenségig. Igazi átalakulás csak az életmód végleges megváltoztatásával lehetséges. Ha pedig a változás nem tartós, akkor a kilók egy idő után óhatatlanul visszatérnek és kialakul a rettegett jojó-effektus. Fogyás esetén a zsírsejtekben tárolt zsír mennyisége csökken, ám a sejt ottmarad. Így bármikor újra meghízhatunk (pl. ha abbahagyjuk a koplalást). „Zsírsejtjeink száma felnőttkorban már nem változik. Amikor fogyunk vagy hízunk, csupán méretük nő vagy csökken, maga a sejt nem tűnik el. Ezért még a sikeres […] The post 5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz! appeared first on Life magazin.
2017.01.09. 14:31
Lifemagazin.hu
Ennyiszer ehetsz egy nap, ha le akarsz fogyni - Ezt mindenki be tudja tartani
Hiába fogyókúrázunk, ha diéta közben nem figyelünk egy alapvető dologra: arra, hogy egy nap alatt mit és mennyit eszünk. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó most elárulja, mi a tartós és látványos fogyás záloga!
2017.01.06. 07:15
Femcafe.hu
Középkorú nőknél a fogyás csontsűrűség-veszteséggel járhat együtt
Egy friss amerikai kutatás kimutatta, hogy a középkorú nők esetében a fogyás gyakran a csontsűrűség csökkenésével jár együtt.
2017.01.05. 00:00
Noinetcafe.hu
Fogadja meg, hogy idén többet és jobban alszik!
Kialvatlanul a fogyás sem megy, fáradtan a leszokás is nehezebb, jó alvás nélkül könnyebben megbetegedhetünk.
2017.01.04. 09:50
Weborvos.hu
Így fogyott le tavaly 18 kilót ez a 37 éves nő - Először csak a teából hagyta el a cukrot
Elárulja, mi a titok a hihetetlen fogyás hátterében.
2017.01.04. 06:05
Femina.hu
Izzadjunk, méregtelenítsünk, szaunázzunk
A januári, februári időszak minden évben a diétákról és edzőterem bérletekről szól, hiszen az új esztendőre tett fogadalmaink között szinte mindig első helyen szerepel a fogyás, a zsírpárnák eltávolítása. A zsírégetés folyamata méregtelenítéssel egyensúlyba hozható, ennek legkellemesebb eszköze pedig a szauna.
2017.01.03. 20:11
Termalfurdo.net
10 tipp olyantól, akinek már sikerült a nagy fogyás
Két év alatt fogytam 45 kilót, ami sokszor számomra is hihetetlen. Nem azért sikerült, mert különlegesen erős lennék, vagy mert óriási az akaraterőm. Ugyanannyi kitartás van bennem, mint bárki másban. Viszont voltak kis trükkjeim, azok segítségével könnyebben ment az egészséges életmódra átállás.Forrás: Nők Lapja Café: 10 tipp olyantól, akinek már sikerült a nagy fogyás
2017.01.03. 16:00
Nlcafe.hu
Fogyókúránál is hasznos lehet a kávé
Napi 2-4 csésze kávé hozzájárul az eredményes súlytartáshoz – állítják német kutatók. Ha a fogyás nehéz, akkor a súlytartást tekinthetjük még nehezebbnek. Erre azonban megoldást nyújthat napi 2-4 csésze kávé is. Egy friss kutatás szerzői rávilágítottak, hogy a koffein segít a leadott pluszkilók távoltartásában.
2017.01.03. 02:00
Noinetcafe.hu
Striák - Miért alakulnak ki, hogyan tűntethetőek el?
A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl intenzíven folytatja a testépítést.
2017.01.02. 16:04
Webbeteg.hu
Nem lesz hatékony a fogyás, ha kihagyod ezeket - Új évi diéta előtt készítsd elő a terepet!
Mindössze három lépcsőfok, és egészségesebb és karcsúbb leszel.
2017.01.02. 08:35
Femina.hu
Így szabadulhatsz meg a teljes túlsúlyodtól! Folyamatos fogyás éhezés nélkül
Egyetlen dolog, amihez azonban foggal-körömmel ragaszkodni kell.
2017.01.01. 10:15
Femina.hu
8 étel, ami tönkreteheti a diétád
Vannak ételek, amik annak ellenére, hogy egészségesek, könnyen megnövelhetik a derékbőségedet. Az első lépés a fogyás irányába, hogy a káros ételek bevitelét csökkentsük.
2016.12.27. 05:30
Wellnesscafe.hu
Ezekre fontos figyelni, ha fogyni szeretnél
„Nincs bizonyíték” arra, hogy csökkenteni kellene a zsírbevitelt a fogyás érdekében – állítják a szakemberek, akik inkább az adagok méretére irányítanák a figyelmet. A zsírszegény étrend tehát a legfrissebb eredmények szerint nem a fogyókúra legjobb módja, melyek ráadásul rossz fényt vetnek a több évtizede érvényes általános életmódtanácsra.
2016.12.26. 23:20
Noinetcafe.hu
10 kardió mítosz, aminek eddig bedőltél
Csak feltornászod az egekbe a pulzusodat és már olvadnak is le a kilók – sokan ilyen tévhitek alapján istenítik a kardioedzéseket, pedig ennek is megvannak a maga szabályai, amiket ha nem tartasz be, a nagy fogyás is elmarad.
2016.12.25. 05:00
Wellnesscafe.hu
KSH - Nem is fogy olyan gyorsan a magyar
Több gyermek született és kevesebben haltak meg idén január és október között, mint 2015 első tíz hónapjában, így mérsékeltebb a természetes fogyás az egy évvel korábbinál - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) szerdán az MTI-vel.
2016.12.21. 13:50
Profitline.hu
KSH: Nőtt a születések száma
Több gyermek született és kevesebben haltak meg idén január és október között, mint 2015 első tíz hónapjában, így mérsékeltebb a természetes fogyás az egy évvel korábbinál – közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) szerdán az MTI-vel.
2016.12.21. 10:40
Mno.hu
Több születés, kevesebb halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–október
2016 első tíz hónapjában 77 356 gyermek született, 0,9%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A 103 184 halálozás 6,8%-os visszaesést jelent 2015. január–októberhez képest. A természetes fogyás 25 828 fő volt, 8162-vel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.12.21. 08:47
Ksh.hu
„Kevesen tudják, hogy a jó minőségű táplálék-kiegészítők modern és rohanó világunk legfontosabb felügyelői az egészségmegőrzés tekintetében.
Ma már köztudott, hogy a sportsikerekhez ugyanakkora figyelmet kell szentelni a tudatos étkezésnek, mint az edzéseknek. Nem csak a fogyás, de a tömegnövelés kulcsa is a helyes táplálkozástól, illetve a helyesen megválasztott táplálék-kiegészítőktől függ. Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt tudjuk elérni céljainkat. Németh Sándorral próbáltuk meg eloszlatni a témához kapcsolódó ködös részeket.
2016.12.19. 15:23
Stylemagazin.hu
„Kevesen tudják, hogy a jó minőségű táplálék-kiegészítők modern és rohanó világunk legfontosabb felügyelői az egészségmegőrzés tekintetében." beszélgetés Németh Sándor, táplálék-kiegészítő specialistával
Ma már köztudott, hogy a sportsikerekhez ugyanakkora figyelmet kell szentelni a tudatos étkezésnek, mint az edzéseknek. Nem csak a fogyás, de a tömegnövelés kulcsa is a helyes táplálkozáshoz, illetve a helyesen megválasztott táplálék-kiegészítőktől függ. Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt tudjuk elérni céljainkat. Németh Sándorral próbáltuk meg eloszlatni.
2016.12.19. 15:23
Stylemagazin.hu
„Kevesen tudják, hogy a jó minőségű táplálék-kiegészítők modern és rohanó világunk legfontosabb felügyelői az egészségmegőrzés tekintetében." beszélgetés Németh Sándor, táplálék-kiegészítő specialistával
Ma már köztudott, hogy a sportsikerekhez ugyanakkora figyelmet kell szentelni a tudatos étkezésnek, mint az edzéseknek. Nem csak a fogyás, de a tömegnövelés kulcsa is a helyes táplálkozáshoz, illetve a helyesen megválasztott táplálék-kiegészítőktől függ. Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt tudjuk elérni céljainkat. Németh Sándorral próbáltuk meg eloszlatni.
2016.12.19. 15:23
Stylemagazin.hu
„Kevesen tudják, hogy a jó minőségű táplálék-kiegészítők modern és rohanó világunk legfontosabb felügyelői az egészségmegőrzés tekintetében." beszélgetés Németh Sándor, táplálék-kiegészítő specialistával
Ma már köztudott, hogy a sportsikerekhez ugyanakkora figyelmet kell szentelni a tudatos étkezésnek, mint az edzéseknek. Nem csak a fogyás, de a tömegnövelés kulcsa is a helyes táplálkozáshoz, illetve a helyesen megválasztott táplálék-kiegészítőktől függ. Nem mindegy, hogy mennyi idő alatt tudjuk elérni céljainkat. Németh Sándorral próbáltuk meg eloszlatni.
2016.12.19. 15:23
Stylemagazin.hu
Karcsúság, diéta nélkül - 13 apró bevált trükk!
A sikeres fogyás titka, ha nem koplalsz, hanem inkább a berögzült, rossz szokásaidon változtatsz - lépésről lépésre. Kezdd egészen apró dolgokkal, hiszen tudod: sok kicsi sokra megy!
2016.12.19. 06:00
Mindmegette.hu
4 napos tisztító, vízhajtó étrend - Látványos és villámgyors fogyás karácsonyig
Hamarosan újra bele fogsz férni az ünneplő ruhádba!
2016.12.18. 17:35
Femina.hu
Szakrális csakra - a biztonság központja
Talán a legbonyolultabb érzelmi sík tartozik a nemi csakrához, nem csak a szexualitás maga (bár ez a gyökércsakrával együtt működik), hanem a férfi-nő, esetleg férfi-férfi vagy nő-nő viszony megannyi kérdése és buktatója, szenvedése és küzdelme itt jelentkezik. A féltékenység, a hűség, a menni vagy maradni, az elszakadás vagy összeolvadás, a szabadság kötöttség kettősségei és az ezeken való rágódás - a szexcsakra szerveiben okoznak először elváltozásokat. Egy nőnek, ha cisztája van, rendszerint magánéleti problémái is vannak, hisz ezt jellemzően be nem gyógyult érzelmi sérülések vagy éppen folyamatban lévő érzelmi változások okozzák. Az elengedéssel kapcsolatos félelmek - szakításra, továbblépésre való képtelenség - a hólyagok területén bosszulják meg magukat, s mindkét alsó csakra karbantartását igénylik. Ha valakinek a gyermekvállalással kapcsolatosan vannak félelmei, aggodalmai, természetszerűleg a méhében produkálhat tüneteket. Férfiak és nők esetében a szexualitással való problémák az orgazmuszavarokban, impotenciában vagy hüvelyproblémákban, s elhízásban, különösen altesti területen mutatkozhatnak meg. Ha ezen csakra energiái kiegyensúlyozottak, a személy barátságos, odafigyel másokra, humoros, törődő, jók a megérzései, melegséget sugároz magából. A területen jelentkező energiahiány félénk, visszahúzódó, túlérzékeny, szexuális aktivitásban szélsőséges, frigid vagy impotens, negatív és bűntudatos embert eredményez. A túláradó energiák ezzel szemben lobbanékony, támadó, túlontúl ambiciózus, illúziókat kergető, manipuláló, másokat szexuális tárgynak tekintő jellemet rajzol meg. A nemi csakra a női princípiumot jelenti, ezért a nőiesség jegyei és tünetei egyértelműen befolyásolhatók általa. Ha problémánk van nőiességünkkel, érzelmi világunkkal, párkapcsolatainkkal, mind külsőnkben - hajhullás, hízás, fogyás - mind belsőnkben - ciszták, mellproblémák - nemi jellegeinket támadjuk. Tegyük hozzá, hogy a nemi hormonok termelődése is ezen csakra uralma alatt áll, s mind a férfi, mind a női nemi hormonok meghatározzák külső jegyeinket, hangulatunkat, viselkedésünket, természetünket. Természetesen a legegyszerűbb az lenne, ha rendet tennénk magánéletünkben és gyermekkorunkban, ha elengednénk, amit el kell, de ezt nagyon könnyű mondani. Fordítsuk meg a dolgot, és kezdjünk el dolgozni a csakránkkal, szagoljuk illatait, hordjuk színét, hallgassuk mantráit és együk ételeit! Kezeljük!A csakra szirmai megközelítőleg kétujjnyira a köldök alatt találhatók. Töve a keresztcsont magasságában mutat a gerincre. Aromaterápiás kezelés szempontjából nyugtató hatással van rá a pézsma és az ámbra, serkentője a rozmaring. Gyógyító kövei: borostyán, citrin, topáz, aventurin, holdkő és jáspis. Kulcsszavai a biztonság, mások iránti figyelem, szexualitás, kreativitás, erő, őszinteség. Az első két kulcsszó igen szoros összefüggésben van egymással. Csak akkor tudunk másokra felelősséggel odafigyelni, másokat elfogadni, ha biztonságban érezzük magunkat. A szexualitást itt meglehetősen tág értelemben kezeljük. Nem csak a szexuális tevékenységről van szó ugyanis. Idetartozik magának a szexualitásnak az elfogadása, valamint jelen korunk és kultúránk keretei között a férfi és a női szerep értelmezése, elfogadása is. A szexuális energia kétségtelen kapcsolatban áll a kreativitással és a mások bölcs vezetését lehetővé tévő erővel is. Pozitív megerősítések: Közeledem másokhoz. Kinyilvánítom szükségleteimet. Saját testünk szeretete a feltétele annak, hogy szeretni tudjuk a másik ember testét is! A csakrában rejlő tanítás végrehajtásához segítségül hívhatjuk Gábriel Arkangyalt. Gábriel a kinyilatkoztatás, a halál és a feltámadás angyala, úgy is hívják, hogy a születés arkangyala, mivel az ember születési folyamatát segíti elő. Ő az, aki az evangéliumokban bejelenti Jézus születését. A tudományok arkangyalának is hívják, mivel elősegíti a Földön a természettudományok fejlődését. Nevének jelentése: “Isten az én erőm”. A szexcsakra zavaraira visszavezethető néhány fizikai betegség, probléma: Betegségek, melyek jelzik a második csakra gyengeségét: a mell, a méh, a petefészek és here problémái, elhízás. Néhány betegség: Felfúvódás, Gombás fertőzések, Hajproblémák, Méhproblémák, Mellproblémák, Menstruációs problémákLelki betegség: Étvágytalanság, Kapcsolati problémák, Kreativitási probléma, Orgazmus problémák, Étkezési zavarok (anorexia, bulimia) Betegségek: bélgörcsök, felfúvódás, gombás fertőzés, hajhullás, hereproblémák, méhproblémák, petefészek-ciszta, impotencia, a prosztata megbetegedései, mellbetegségek, étkezési zavarok, kóros elhízás, orgazmus problémák. Általános tanácsok a szexcsakra harmonizálásához: A kapcsolati problémákat nyíltan beszéld meg a társaddal, és lehetőség szerint közösen oldjátok meg. Egyértelműen jelöld ki a határaidat.Meditálj a női és férfi oldalrólViselj narancsszínű alsóneműtSportolj Nemi csakra meditáció Ha alulműködik: képzelj el egy nagy narancssárga lufit, nézd meg, fogd és simogasd meg, majd lassan engedd fel, nézd ahogy elszáll.Ha túlműködik: képzeld el, hogy egy folyó partján ülsz, nézed a vizet, amely világoskékből lassan sötétedik egészen mélykékig. Nézd amíg jólesik, közben ismételd az o-hangot lassan elnyújtva. Érzékszerveink megnyitása a természet és általában a külvilág felé – különösen jó hatással van a szakrálcsakrára a Hold (főleg a telihold) látványa.A vízzel való kapcsolatunk elmélyítése – sok folyadék fogyasztása; uszoda; tengeri sós vagy szódabikarbónás, illetve illóolajas fürdő (ily módon testi-lelki méregtelenítést is végzünk).Meleg otthon kialakítása.Egy kis luxus a külsőségek terén (frizura, smink, ruha stb.).Kapcsolataink fokozatos rendezése (elfogadás, elengedés, megbocsátás).Hangterápia – érzelmekre ható, melodikus zenék, dalok; a delfinek vagy a madarak hangja; a természet hangjai, különösen a víz csobogása.Színterápia – viseljünk narancssárgát; aludjunk ilyen színű ágyneműben!Táncterápia – néptáncok, társastáncok.Aromaterápia: ilang-ilang, szantál, mirha, narancs.Drágakő-terápia: karneol, holdkő (akár magunkon vagy magunknál hordva, akár a környezetünkben elhelyezve). A második csakra a has legaljánál, közvetlenül a szeméremcsont fölött található, de van egy hátsó energiaörvénye is, a keresztcsontnál. A kamaszkorban ez a csakra nagyon intenzíven működik. Ez irányítja a nemi érést, amíg el nem éri valaki a felnőttkort. De más szerepe is van: ez az életöröm központja. Akinél jól működik, az az életben mindig megtalálja a kellemes dolgokat, tud örülni mindennek, és másnak is szívesen szerez örömöt. Tanuld meg ennek is a feltöltését! Gyakorlat a szexcsakra energetizálásához: MedenceemelésA gyakorlat időtartama: általában öt-tíz perc, de bármeddig lehet végezni. A gyakorlatot kortól, edzettségtől függetlenül bárki elvégezheti. Feküdj hanyatt lazán, hunyd le a szemedet, és húzd fel a térdedet annyira, hogy a lábfejed kényelmesen a földön maradjon. Emeld meg lassan a medencédet, majd engedd le. A gerinced közben maradjon a talajon. Lassan végezd a gyakorlatot! A gyakorlat alatt összpontosíts a szexcsakrádra! Képzeld el, hogy a nemi szerveiden keresztül lélegzel ki és be. Tudatosan lazítsd el a szexcsakrádat! A szakrális csakra a teremtőerő, a kreativitás központja. Ide tartoznak azok az érzelmek, érzések is, amelyek nem az intellektussal, hanem az ösztönökkel vannak összefüggésben, úgymint az anya-gyerek és a férfi-nő kapcsolat, a családi kapcsolatok, a bennünket érő hatások elfogadása és feldolgozása, a megnyílásra és a feloldódásra való képesség, valamint a szexualitás. Szakráliscsakra-meditáció Helyezkedjünk el kényelmesen! Néhány percig összpontosítsunk a légzésünkre! Majd képzeljük el, hogy narancssárga fényt lélegzünk be a szakrális csakránkba! Majd a korall fényt a gyökér és a szexcsakránk tisztítására. A fény a hozzá tartozó szerveket is elönti, és átmossa. A szakrális csakrában és a hozzá tartozó szervekben felgyülemlett elhasznált energiák fokozatosan feloldódnak, s a kilégzések során távoznak a külvilágba, ahol fénnyé válnak. https://www.youtube.com/watch?v=Lg2Q5rBYkNA Forrás: http://csermelinda.blogspot.hu/2015/10/szakralis-csakra-biztonsag-kozpontja.html?spref=fbAktuális oldások és tanfolyamok programja az alábbi linken megtekinthető:http://elozoeletek.blogspot.hu/2011/12/karmaoldas-idopontok.htmlMentésMentés
2016.12.16. 19:57
Elozoeletek.hu
3 meglepő és ingyenes fogyókúrás ital
A fogyás csodaszere nem létezik. Néhány egyszerű módszer azonban segít elérni a vágyott célt.
2016.12.15. 11:45
Otvenentul.hu
Égess zsírt magyalfa teával
Télen a forró tea csodákra képes, hát még akkor, ha jótékony hatás is társul hozzá, például: a fogyás. A magyalfa tea magas koffeintartalma miatt anyagcsere-fokozó és zsírégető hatással bír, ha eddig nem ismerted, most olvass figyelmesen.
2016.12.15. 04:00
Wellnesscafe.hu
Ezért megy nehezen a fogyás, ha gyesen lévő anyuka vagy! - Okok, amikre talán nem is gondolsz - Így látja egy kisgyermekes édesanya
"Egy anyának választania kell a gyereke és a feneke között" – állítja sokévnyi kínzó diétázás után Tömösi-Kerékgyártó Andrea, aki kisgyerekes anyukaként maga is dús idomokkal rendelkezik. Cikkünkből kiderül, hogy szerinte mi kell a sikeres diétához, és mivel biztathatják magukat azok az anyukák, akiknek ez a siker valamiért mégsem adatik meg.
2016.12.13. 12:07
Szuloklapja.hu
27 kiló volt az anorexiás lány, most csodásan néz ki
Alice Clarke akkor döntött úgy, hogy változtat az életén, amikor a túl sok fogyás már kerekesszékbe kényszerítette…
2016.12.12. 11:49
Cosmopolitan.hu
Így fogyaszthatod le a túlsúlyos ebet
Az egészséges fogyás lényege: zsírtömegvesztés, izomtömeg-megtartással.
2016.12.12. 08:30
Videokedvenc.hu
4 pont a testen, amit ha megnyomsz, beindul a fogyás - Így gyorsítsd a kilók leadását!
Diéta és súlyzózás mellett próbáld ki ezt is, mert hatékony módszer.
2016.12.12. 07:35
Femina.hu
3 ok, ami akadályozza a diétád
Nem megy a fogyás? Az okok sokszor a gondolkodásban keresendők. Ha te is az alábbi három gátló tényező valamelyikébe estél, akkor ideje változtatnod. Megmutatjuk hogyan.
2016.12.12. 05:30
Wellnesscafe.hu
Örömteli és sikeres mozgásra vágysz? – Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. DVD-je a nyerő
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. című DVD-je, amely hatékony és modern mozgásformát kínál a fogyni vágyóknak. A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a Capoeira Aerobik 5. DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is […] The post Örömteli és sikeres mozgásra vágysz? – Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. DVD-je a nyerő appeared first on BellaCafe.hu.
2016.12.07. 13:00
Bellacafe.hu
Örömteli és sikeres mozgásra vágysz? – Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. DVD-je a nyerő
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. című DVD-je, amely hatékony és modern mozgásformát kínál a fogyni vágyóknak. A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a Capoeira Aerobik 5. DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is […] The post Örömteli és sikeres mozgásra vágysz? – Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. DVD-je a nyerő appeared first on BellaCafe.hu.
2016.12.07. 13:00
Bellacafe.hu
Ezzel a mozgásformával örömteli és sikeres lesz a fogyás - Akár otthon is kipróbálhatjuk!
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. című DVD-je, amely hatékony és modern mozgásformát kínál a fogyni vágyóknak. Ott voltunk a sajtótájékoztatón, ahol az edző minden fontos részletről beszámolt. Olvass tovább!
2016.12.07. 10:37
Femcafe.hu
5 hálószobatitok az egyszerűbb fogyásért
Melyik az a hely, ahol a leghatékonyabban szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól? Hát a konditerem - felelnék erre magabiztosan a testépítők, amire a futás szerelmesei lekicsinylően legyintenének, és kivezényelnének minket a margitszigeti futókörre. A dietetikusok szerint minden a konyhában kezdődik, főleg, ha lelkiismeretesen betartjuk étkezési tanácsaikat. Pedig valójában – bár mindegyiküknek igaza van – a fogyás megalapozása a hálószobában kezdődik.
2016.12.07. 09:00
Mindmegette.hu
A fogyás nem csökkenti a különböző daganattípusok kialakulásának kockázatát
A súlyvesztés nem véd a vastagbél- és májdaganatok ellen, annak ellenére sem, hogy a túlsúlyt összefüggésbe hozták az emésztőrendszeri daganatokkal. A University of South Carolina kutatói a fogyás utáni tumor előfordulásban nem találtak változást egerekben. Az eredményeket az American Journal of Gastrointestinal and Liver Physiology című kiadványban publikálták.
2016.12.06. 07:00
Noinetcafe.hu
Egy nyomós ok, amiért biztosan a fogyás mellett döntesz
Azok a nők, akik több kilótól megszabadultak különböző súlycsökkentő műtétek után, jobban élvezték a szexuális életüket, mint korábban, állítják a legfrissebb kutatások.
2016.12.05. 06:30
Wellnesscafe.hu
5 reggeli szokás, ami miatt nem megy a fogyás
Sokat számít, hogy beágyaz-e, de az sem mindegy, hogy milyen fény mellett indítja a napját.
2016.12.04. 08:08
Divany.hu
A gyors fogyás titka: pörgesd fel az anyagcserédet!
Lassú az anyagcseréd, nem megy a fogyás? Az alábbi tippek gyors megoldást kínálnak a problémádra!
2016.12.02. 04:30
Wellnesscafe.hu
Sok tinédzser a fogyás reményében gyújt rá
Sok amerikai tinédzser azért gyújt rá, hogy így tartsa kordában a súlyát – derül ki egy új kutatásból.A kutatás során 10.500 11 és 15 év közötti fiatal adatait dolgozták fel.
2016.11.29. 22:00
Noinetcafe.hu
Botox, mint antidepresszáns – meglepő tények a botoxról
Bár ráncsimítóként vált közismertté, a botox egész sor egészségügyi problémára jelent megoldást: a migréntől a fogyás elősegítésén át a depresszió kezeléséig. A botox, mint oly sok más szépítésre használt szer, a medicinában kezdte pályafutását: először hurkamérgezés elleni oltás formájában használták, majd a mellékhatásként tapasztalt izombénító hatása folytán nagydózisú botulinum toxinnal kezelték csecsemők görcsös lábizom-merevségét, hogy […] The post Botox, mint antidepresszáns – meglepő tények a botoxról appeared first on BellaCafe.hu.
2016.11.29. 14:00
Bellacafe.hu
1 hét alatt 4 kiló mínusz - fogyj sütőtökkel!
A sütőtök nem csak finom, hanem alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt a fogyni vágyóknak is ideális táplálék. Ráadásul, fogyás közben a zöldség magas vitamin- és tápanyagtartalma miatt szervezetünk egészséges és fitt marad.
2016.11.25. 06:00
Mindmegette.hu
10-ből 9 ember nem figyel erre, pedig enélkül nincs fogyás - Csak pár apróságon múlik
Ahelyett, hogy a fogyókúrás titkokat keresnéd, inkább erre ügyelj!
2016.11.24. 06:35
Femina.hu
Lassabban fogy a magyar
Mérséklődött a természetes fogyás idén a januártól szeptemberig tartó időszakban, miután a születések kis mértékben, a halálozások pedig lényegesen csökkentek 2015 azonos időszakához képest - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) szerdán az MTI-vel.
2016.11.23. 22:40
Profitline.hu
KSH: csökkent a természetes népességfogyás
Mérséklődött a természetes fogyás idén a januártól szeptemberig tartó időszakban, miután a születések kis mértékben, a halálozások pedig lényegesen csökkentek 2015 azonos időszakához képest - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) szerdán az MTI-vel
2016.11.23. 10:38
Gondola.hu
Fogy a magyar, de kisebb mértékben, mint tavaly
Csökkent a természetes fogyás az év első kilenc hónapjában az előző év azonos időszakához képest: ezt azonban nem a születésszám növekedése okozta, mert az szintén csökkent tavalyhoz képest, hanem az, hogy jelentős mértékben mérséklődött a halálozások száma. [...] Bővebben!
2016.11.23. 09:49
Mandiner.hu
Tovább fogy a magyar
Idén az első három negyedévben 68 802 gyermek született, 0,2 százalékkal kevesebb a tavalyinál. A 92 437 halálozás 7,6 százalékos visszaesést jelent. Így a természetes fogyás 23 635 fő volt, 7525-tel kevesebb ... ...
2016.11.23. 09:12
Napi.hu
Kevesebb halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–szeptember
2016 első három negyedévében 68 802 gyermek született, 0,2%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 92 437 halálozás 7,6%-os visszaesést jelent 2015. január–szeptemberhez képest. A természetes fogyás 23 635 fő volt, 7525-tel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.11.23. 08:27
Ksh.hu
Kezdje állapotfelméréssel az edzést!
Akár fogyás céljából, akár betegség miatt, vagy az egészséges életmód szellemében határozza el valaki, hogy ezentúl rendszeresen fog mozogni, a legtöbben nem tudják, hogy is kezdjenek neki.
2016.11.21. 09:00
Vital.hu
Új terápiás módszer segítheti a fogyni vágyókat
Az Obesity című lap októberi számában arról számolnak be szakemberek, hogy egy újfajta módszer – az úgynevezett Elfogadáson Alapuló Viselkedésterápia (ABT) – segítségével sokkal hatékonyabb és tartósabb fogyás érhető el, mint a Hagyományos Viselkedésterápia (SBT) révén, amelynek a lényege csupán annyi, hogy az alanyokat arra ösztönzik, csökkentsék a kalóriabevitelüket és mozogjanak többet.
2016.11.21. 07:50
Noinetcafe.hu
Botox, mint antidepresszáns – avagy meglepő tények a botoxról
Bár ráncsimítóként vált közismertté, a botox egész sor egészségügyi problémára jelent megoldást: a migréntől a fogyás elősegítésén át a depresszió kezeléséig.
2016.11.21. 00:00
Noinetcafe.hu
A „jojódiéta” akkor is veszélyes lehet, ha valaki nem túlsúlyos
Veszélyes lehet, ha fogyás és súlygyarapodás követi egymást ismételten, függetlenül attól, hogy a diétázó egyébként túlsúlyos-e. Egy nemrég bemutatott kutatás szerint ugyanis ezzel megnövekedett az esély bizonyos szívbetegségek kialakulására a posztmenopauzában lévő nők körében.
2016.11.17. 12:06
Élőben.hu
4 trükk, amivel koplalás nélkül fogyhatsz
A koplalás a lehető legrosszabb, amit tehetsz, ha a fogyás a célod. Próbáld ki inkább ezeket a trükköket!
2016.11.13. 04:30
Wellnesscafe.hu
Kés alá fekszik Tóth Vera
Hiába a rengeteg edzés és diéta, a fogyás után felesleges bőrrétegek maradtak az énekesnőn, amiket műtéttel kell majd eltávolítani. Vera azt sem tartja kizártnak, hogy ha eléri a kívánt súlyt, sejtelmesen pikáns fotókat készíttet magáról.
2016.11.10. 14:39
Kisalfold.hu
Kés alá fekszik Tóth Vera
Hiába a rengeteg edzés és diéta, a fogyás után felesleges bőrrétegek maradtak az énekesnőn, amiket műtéttel kell majd eltávolítani. Vera azt sem tartja kizártnak, hogy ha eléri a kívánt súlyt, sejtelmesen pikáns fotókat készíttet magáról.
2016.11.10. 14:39
Delmagyar.hu
3 anyagcserepörgető zöldség, amivel beindíthatod a fogyást
Ha megálltál a fogyásban, a következő 3 zöldséggel új lendületet adhatsz az olvadó kilóknak! Ezeket edd a hatékony fogyás érdekében!
2016.11.07. 04:00
Wellnesscafe.hu
A túl nagy célok akadályozzák az életmódváltásban
Azért nem megy a rendszeres edzés, a fogyás, a spórolás, mert túl sokat akarunk egyszerre. Sok apró lépés, az kell.
2016.11.04. 14:29
Divany.hu
Nagy fogyás: sokkot kapott az eljegyzési fotótól, 50 kilót fogyott
Sejtem, mi suhanhatott át Haley Smith fejében, amikor meglátta magát az eljegyzési fotókon, és elhűlt, hogy milyen nagydarab. Annyira sokkolta a saját látványa, hogy fogta magát, és lefogyott 103 kilóról 53 kilóra.Forrás: Nők Lapja Café: Nagy fogyás: sokkot kapott az eljegyzési fotótól, 50 kilót fogyott
2016.11.03. 16:30
Nlcafe.hu
Ha kihagyod a vacsorát, fogyni fogsz?
Sok tévhit kering még manapság is a fogyókúrákkal kapcsolatban, amelyek közül az egyik a vacsora elhagyása. Kell-e vacsorázni, vagy a fogyás érdekében inkább hagyd ki?
2016.11.03. 05:00
Wellnesscafe.hu
D-vitamin-pótlással fokozható a fogyás!
Azoknak a túlsúlyos és elhízott embereknek, akik D-vitamin-hiányban szenvednek, ajánlott a vitamin pótlása, hogy fokozzák a fogyási esélyeiket - állítják szakértők.
2016.11.02. 14:55
Webbeteg.hu
Tovább tart a jóllakottság-érzet a növényi, mint az állati fehérjék fogyasztása után
Lehetséges, hogy a fogyás könnyebben megy akkor, ha több növényi fehérjét eszünk, ezek ugyanis egy friss tanulmány szerint általánosságban hosszabb ideig tartó jóllakottság-érzethez vezetnek, mint az állati fehérjék.
2016.11.02. 13:30
Élőben.hu
Nagy fogyás: három magyar nő, akinek sikerült
Három gyerekes anyuka, aki – igen – a gyerekek mellett is sikeresen ledobott több, mint 20 kilót. Balogh Rita, fitneszedző mutat be három nőt, akik legyőzték önmagukat, és ezt szívesen megmutatják a világnak.Forrás: Nők Lapja Café: Nagy fogyás: három magyar nő, akinek sikerült
2016.11.01. 10:45
Nlcafe.hu
A legjobb nasik, amiket fogyókúra alatt is bátran ehetsz
Még csak délután 3 óra van, de már farkaséhes vagy? Mégsem eszel vacsoráig, mert azt hiszed, a korgó gyomor egyértelműen a fogyás jele? Sajnos, ki kell, hogy ábrándítsunk, ez nem igaz.
2016.11.01. 04:00
Wellnesscafe.hu
Sok tinédzser a fogyás reményében gyújt rá
Sok amerikai tinédzser azért gyújt rá, hogy így tartsa kordában a súlyát – derül ki egy új kutatásból.
2016.10.30. 09:30
Vital.hu
Minél többször eszel egy nap, annál gyorsabb a fogyás - Ennél kevesebb étkezés már hizlal!
A legtöbben úgy tekintenek a diétára, mint valamire, aminek első számú szabálya a következő: egyél minél kevesebbet! Michelle Adams-Arent szerint azonban ez nagy tévedés! Egy jól összeállított fogyókúrás étrendnek nem az a lényege, mennyit eszel, hanem az, hogyan csinálod. Olvass tovább!
2016.10.30. 08:46
Femcafe.hu
3 lefekvés előtti szokás, ami segít a fogyásban
Íme, három egészséges szokás, amit ha beépítesz az esti rutinba, még a fogyás is könnyebben megy majd!Forrás: Nők Lapja Café: 3 lefekvés előtti szokás, ami segít a fogyásban
2016.10.27. 21:00
Nlcafe.hu
Állati fogyás! - Rengeteg faj tűnik el végleg a Földről
A Földön élő gerinces fajok populációi 58 százalékkal szorultak vissza, míg az édesvizekben megfigyelt populációk 81 százalékos csökkenést mutatnak az 1970-es adatokhoz képest - derült ki a Természetvédelmi Világalap (WWF) világszerte csütörtökön megjelent Élő bolygó jelentéséből (Living Planet Report).
2016.10.27. 11:30
Profitline.hu
A 4 leggyakoribb ok, amiért nem tudsz lefogyni
Ne várj túl gyors eredményeket, az egészséges fogyás heti 0,5-1 kg. Légy türelmes, és meglátod, lassan, de biztosan eléred a célod. A plusz kilók is hosszú időn át rakódtak le, így ne is várd, hogy pár hét alatt megszabadulhatsz tőlük. Amennyiben huzamosabb idő után sem történik semmi változás, akkor valószínűleg az alábbi 4 ok valamelyike a hibás.
2016.10.27. 05:30
Wellnesscafe.hu
Új ütemben fogy a magyar népesség
Kevesebben születtek, de kevesebben is haltak meg 2016 első nyolc hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, összességében mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) szerdán az MTI-vel.
2016.10.26. 14:05
Profitline.hu
Hosszú évek óta idén kevésbé fogy a magyar
Évek óta nem mért ilyen kedvező adatokat a KSH. 2016 első nyolc hónapjában a korábbi évekhez képest ugyan ici-picit kevesebb kisbaba született, de jóval kevesebb halálesetet számláltak, így a természetes fogyás jelentősen mérséklődött. Sőt, 2015-höz képest a boldogító igent is sokkal többen mondták ki.Forrás: Nők Lapja Café: Hosszú évek óta idén kevésbé fogy a magyar
2016.10.26. 10:42
Nlcafe.hu
Kevesebb halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–augusztus
2016 első nyolc hónapjában 60 418 gyermek született, 0,2%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 82 564 halálozás 8,9%-os visszaesést jelent 2015. január–augusztushoz képest. A természetes fogyás 22 146 fő volt, 7 927-tel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.10.26. 08:29
Ksh.hu
5 természetes mód, hogy felturbózd az anyagcseréd
A fogyás nagyon összetett folyamat, a szervezet számos aspektusát foglalja magában. De itt van 5 olyan természetes módszer, mely segíthet nekünk ebben.
2016.10.24. 03:30
Wellnesscafe.hu
Döbbenetes fogyás a konyhafőnökben
Döbbenetes, mennyit fogyott a Konyhafőnök versenyzője, Kiss Barna. három hónap alatt 24 kilótól szabadult meg a saját magának kialakított programja segítségével.Forrás: Nők Lapja Café: Döbbenetes fogyás a konyhafőnökben
2016.10.21. 05:15
Nlcafe.hu
Egyél többet ezekből a zsírégető növényekből
Evés és fogyás egyszerre? Lehetséges! Nem kell mást tenned, mint rendszeresen fogyasztanod ezekből a zsírégető növényekből, és egy-két hét múlva már te sem remegő térdekkel, hanem örömmel fogsz ráállni a mérlegre.
2016.10.21. 03:00
Wellnesscafe.hu
Fogyj a hormonok segítségével!
Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába!
2016.10.20. 03:00
Wellnesscafe.hu
7 mód, ahogy az agya akadályozza a fogyásban
Az agyműködésünk automatikus jellegzetességei a fogyás ellen hatnak. Ha azonban képben vagyunk, kivédhetjük ezeket.
2016.10.19. 18:36
Divany.hu
A terhességi csíkok megelőzése és kezelése
A striák a bőr feszülésének irányában keletkező csíkok. Lehetnek vöröses, lilás színűek, de halványodhatnak is. A terhességi csíkok nem előzhetőek meg 100%-osan, de az arra hajlamosak esetében számuk, mértékük csökkenthető. Tévhit, hogy csak terhesség alkalmával jöhetnek elő, hisz hízás, fogyás vagy akár hirtelen növekedés következtében is kialakulhatnak. A striák kialakulása A bőr felső rétegének növekedését […]
2016.10.18. 15:31
Babafalva.hu
Kiderült, ezért nem sikerül leadni a hasi zsírt
Sok diétázó számára a hasról történő fogyás jelenti a legnagyobb kihívást. Hosszú hónapok kitartó edzése és kalóriaszámlálása után mindenhonnan le tudták adni a felesleget, kivéve a hasukról - de miért? ...
2016.10.18. 05:00
Hazipatika.com
Ha ezeket kihagyod az étrendedből, beindul a fogyás - 6 veszélyes cukor-és szénhidrátbomba
Rhiannon Lambert dietetikus összeszedte, szerinte melyek azok az ételek és italok, amiktől ahelyett, hogy jóllaknál, még éhesebb leszel - akár már az elfogyasztásuk után egy órával koroghat a gyomrod, vagyis újra enni kezdesz, ami hízáshoz vezet. Ha fogyókúrázol, ez számodra a tiltólista!
2016.10.17. 09:06
Femcafe.hu
Jobb szex, szebb bőr és dupla annyi fogyás! Egy dolog kell hozzá, ami ingyen van
A legtöbben szívesen csinálják, csak nem elég ideig.
2016.10.17. 07:35
Femina.hu
A fogyás kulcsa: a barna zsír!
A kutatók egészen mostanáig azt hitték, hogy a barna zsír csak a kisbabák és a gyerekek testében van jelen, korral elveszítjük.
2016.10.14. 04:30
Wellnesscafe.hu
5 dolog, ami történik veled, ha elég vizet iszol
Szinte mindenhonnan azt halljuk, hogy nagyon sok vizet kell inni, mert egészséges. Orvosok, fitnesz szakemberek, mind ezt tanácsolják. De vajon, miért is olyan egészséges, ha sok vizet iszunk? Télen, nyáron, minimum 1,5 liter víz elfogyasztása javasolt naponta. Oké, ha valaki nem szereti a vizet, akkor bármilyen folyadékot ihat, ami nem tartalmaz cukrot, színezőanyagokat. Mivel oly sokat hallani a vízfogyasztásról, már elcsépeltnek tűnik, és csak legyintünk rá. De, ha megtudjuk és megértjük, mi megy végre szervezetünkben, akkor hamar rá fogunk szokni. 5 dolog, ami történik veled, ha elég vizet iszol 1. Diéta és bűntudat Testünk 70% vízből áll. Mégis ezt kell választanunk, ha szeretnénk lefogyni. 30% zsír, ami nem mindegy, milyen arányban és intenzitással halmozódik fel, mert a vízfogyasztás segít megtisztítani a zsírsejteket, melyekben toxinok halmozódnak fel. Vízfogyasztás hatására ez a méregtelenítési folyamat felgyorsul, és hatékonyabb lesz. Ezzel együtt az emésztés is felgyorsul, tehát a zsír nem tud olyan könnyen lerakódni. Reggel éhgyomorra, ebéd és vacsora előtt szintén igyunk meg egy pohár vizet. Étkezések előtt körülbelül 10 perccel. Ez ugyanis a fogyás titka, hiszen a víz jóllakottságot eredményez, így az ételből kevesebbet fogunk kívánni. Viszlát bűntudat, amiért sokat ettünk. Ráadásul, aki sok vizet iszik, kevésbé hajlamos az édességek utáni sóvárgásra. 2. […] The post 5 dolog, ami történik veled, ha elég vizet iszol appeared first on Life magazin.
2016.10.10. 08:06
Lifemagazin.hu
Létezik: gyors fogyás, hosszútávú eredmény
Biztosan te is kipróbáltál néhány villám-diétát, és talán sikerrel is jártál, hiszen beljebb húzhattad az övet. De az általános módszerek, mint a léböjt, az étkezések kihagyása, a kalóriabevitel komoly csökkentése nem tartható fent hosszútávon, így ami lement, valószínűleg vissza is jön majd, ha visszatérsz a normál étkezési szokásaidhoz.
2016.10.10. 05:30
Wellnesscafe.hu
Rekorder fogyás: 127 kilót fogyott Emma
Sok látványos fogyást láttunk már az elmúlt években, de kétségkívül Emma Sealey-é az egyik legnagyobb teljesítmény: 127 kilóval lett kevesebb. Íme, a módszere!Forrás: Nők Lapja Café: Rekorder fogyás: 127 kilót fogyott Emma
2016.10.08. 20:45
Nlcafe.hu
Tippek, ha felszednél néhány kilót - Így tedd egészségesen
Sokan nem gondolják, de nem csupán a fogyás lehet küzdelmes. Vannak, akiknek éppen annyira nehéz néhány kilót felszedni, mint másoknak megszabadulni tőlük. Cikkünkből megtudhatod, hogyan lehet egészséges módon gyarapítani a súlyodat.
2016.10.08. 15:14
Kamaszpanasz.hu
Ezt edd jövő héten reggelire, és beindul a fogyás - Folyamatosan pörög tőle az anyagcsere
Végigpucolja a bélrendszert, és energiát ad a naphoz.
2016.10.08. 06:35
Femina.hu
3 egészséges esti szokás, ami segíti a fogyást
Ha ezeket a szokásokat beépíted az esti rutinba, a fogyás is könnyebben megy majd!Forrás: Nők Lapja Café: 3 egészséges esti szokás, ami segíti a fogyást
2016.10.07. 18:45
Nlcafe.hu
Új terápiás módszer segítheti a fogyni vágyókat
Egy újfajta módszer – az úgynevezett Elfogadáson Alapuló Viselkedésterápia (ABT) – segítségével sokkal hatékonyabb és tartósabb fogyás érhető el.
2016.10.06. 09:00
Vital.hu
6 hihetetlenül jó tipp a gyors fogyáshoz
Ha ezeket a tanácsokat megfogadod és be is tartod, minden eddiginél egyszerűbben megy majd a fogyás.
2016.10.04. 06:00
Wellnesscafe.hu
Csonka Andrásra 8 kilót fogyott, komoly edzésbe fogott
Csonka András pár hónapja komoly edzésbe fogott, ám a célja nem a fogyás, inkább a hízás - írja a Blikk.Forrás: Nők Lapja Café: Csonka Andrásra 8 kilót fogyott, komoly edzésbe fogott
2016.10.04. 04:40
Nlcafe.hu
Nem tudsz lefogyni? Ez a 4 leggyakoribb ok
Ne várj túl gyors eredményeket, az egészséges fogyás heti 0,5-1 kg. Légy türelmes, és meglátod, lassan, de biztosan eléred a célod. A plusz kilók is hosszú időn át rakódtak le, így ne is várd, hogy pár hét alatt megszabadulhatsz tőlük.
2016.10.02. 05:30
Wellnesscafe.hu
A fogyás titkos képlete: 80-20
Ha valaha is rákerestél, hogy a diéta vagy az edzés fontosabb-e, biztos te is megtaláltad a fogyás képletét: 80% táplálkozás, 20% testmozgás. De vajon min alapul és pontosan mit jelent?
2016.09.30. 04:00
Wellnesscafe.hu
Apró trükkök, hogy napról napra karcsúbban ébredj
Elég csak pár apróságot változtatnod az életedben, hogy beinduljon a fogyás!
2016.09.29. 07:30
Wellnesscafe.hu
A sovány Tóth Vera vonásai is mások
Le a kalappal Tóth Vera kitartása előtt, aki most élvezheti ki igazán, hogy az elmúlt hónapok kemény munkája után mindenki bókokkal halmozza el. A fogyás úgy megváltoztatta a vonásait, hogy néha alig ismerünk rá.Forrás: Nők Lapja Café: A sovány Tóth Vera vonásai is mások
2016.09.28. 16:15
Nlcafe.hu
Fogyás futással
Hogy elégedett legyél magaddal, ahhoz kell lennie egy olyan hajtóerőnek, ami kimozdít a mindennapok szürkeségéből, a komfortzónádból. Ha megnézed, milyen a sikeres emberek élete, egy dolgot találsz minden eredmény mögött. Munkát. Az a kérdés, hogy Te kifogásokat keresel, vagy eredményt produkálsz.
2016.09.28. 08:00
Harmonet.hu
A gyyors fogyás ígérete – 1.
Az áhított álomalak eléréséért nem vagyunk restek számos fegyvert bevetni. Vannak, akik hirtelen koplalni kezdenek, vannak, akik napról napra maratoni edzésbe kezdenek és vannak, akik kívül helyezik magukat a cselekvésen, és passzív rezisztenciával figyelik a kilók leolvadását a különböző gyors fogyást ígérő „csodabogyók” hatására...
2016.09.28. 06:02
Patikamagazin.hu
A gyors fogyás ígérete – 2.
Elmajszolni egy kisebb banánt vs. 30 percet sétálni, avagy az energia-egyensúly...
2016.09.28. 06:00
Patikamagazin.hu
A gyors fogyókúrák kövérebbé tesznek
A gyors fogyás mindenki álma, gyakran keresünk rá erre az interneten - az viszont már jóval ritkább, hogy az „egészséges fogyás” keresőszavakkal próbálkozzon valaki. Holott dr. Katona Evelin endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.
2016.09.27. 06:30
Wellnesscafe.hu
A lépésszámláló viselése nem növeli a fogyás esélyét
A lépésszámláló vagy aktivitásmérő eszközök viselése nem növeli az egészséges testsúly elérésének esélyét egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás szerint - írta a BBC hírportálja.
2016.09.26. 13:17
Drinfo.hu
90 kilót fogyott, de nem hittek neki: ezzel a fantasztikus fotóval vágott vissza
90 kiló fogyás komoly nyomot hagy a testen - ezt ő sem tagadja.
2016.09.23. 18:35
Femina.hu
KSH: csökkent a természetes népességfogyás
Kevesebben születtek, de kevesebben is haltak meg 2016 első hét hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) csütörtökön az MTI-vel
2016.09.22. 10:18
Gondola.hu
A lépésszámláló viselése nem növeli a fogyás esélyét
Annak ellenére, hogy ezek az eszközök igen népszerűek, kevés kutatást végeztek arról, hogy viselésük valójában hogy befolyásolja a testsúlyt és az edzettséget.
2016.09.22. 08:30
Ma.hu
Kevesebb születés és halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–július
2016 első hét hónapjában 51 882 gyermek született, 1,4%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 72 477 halálozás 9,7%-os visszaesést jelent 2015. január–júliushoz képest. A természetes fogyás 20 595 fő volt, 7 001-gyel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.09.22. 08:23
Ksh.hu
A lépésszámláló viselése nem növeli a fogyás esélyét egy kutatás szerint
A lépésszámláló vagy aktivitásmérő eszközök viselése nem növeli az egészséges testsúly elérésének esélyét egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás szerint - írta a BBC hírportálja.
2016.09.21. 12:56
Élőben.hu
Heti 2 kiló fogyás, ami nem is jön vissza soha: így edd hozzá a szénhidrátokat!
Igazítsd a napi mozgáshoz a szénhidrátbeviteledet!
2016.09.21. 06:05
Femina.hu
40 felett: így sikerülhet a fogyás
A kor előre haladtával sokan észreveszik, hogy a kilók elkezdenek felszaladni a testükre és ugyanolyan étkezési szokásokkal, valamint mozgásmennyiséggel már sokkal nehezebb megszabadulni tőlük. Jó hír, hogy erre a makacs problémára is létezik... ...
2016.09.15. 05:00
Hazipatika.com
40 felett: így sikerülthet a fogyás
A kor előre haladtával sokan észreveszik, hogy a kilók elkezdenek felszaladni a testükre és ugyanolyan étkezési szokásokkal, valamint mozgásmennyiséggel már sokkal nehezebb megszabadulni tőlük. Jó hír, hogy erre a makacs problémára is létezik... ...
2016.09.15. 05:00
Hazipatika.com
10 tuti trükk: így add le a súlyfelesleget könnyedén
A fogyás nehéz, idő- és energiaigényes dolog, de előfordul, hogy akkor megy a legjobban, ha nem számolgatjuk a kalóriákat a bevitt ételekben és az edzőteremben.
2016.09.15. 03:30
Wellnesscafe.hu
Egyél, hogy fogyj! 8 étel, amitől szebb és karcsúbb leszel!
A tartós fogyás titka nem a koplalás, hanem az egészséges, jó minőségű ételek fogyasztása. Mutatunk néhány jolly-joker falatot!
2016.09.12. 09:00
Mindmegette.hu
Hogyan fogyasszuk le a túlsúlyos ebet?
Az egészséges fogyás lényege: zsírtömegvesztés, izomtömeg-megtartással.
2016.09.11. 07:30
Videokedvenc.hu
Hogyan fogyasszuk le a túlsúlyos ebet?
Az egészséges fogyás lényege: zsírtömegvesztés, izomtömeg-megtartással.
2016.09.11. 07:30
Videokedvenc.hu
Naponta 300 gramm, és beindul a fogyás - Az ősz legjobb természetes bélradírjai
Szezonjuk van, eltelítenek, és jót tesznek az emésztésnek.
2016.09.08. 10:35
Femina.hu
Így add le a pluszkilókat, ha egész nap az irodában üldögélsz
Ha egész nap ülsz, kicsit nehezebb dolgod lesz, ha fogyás a célod, de tudd, hogy nem lehetetlen!
2016.09.08. 04:30
Wellnesscafe.hu
A fogyás 5 boldog módja
Mikor volt az utolsó alkalom, hogy a legcsekélyebb bűntudat nélkül ízleltél meg egy falat csokitortát? Ha már egy ideje fogyókúrákkal küzdesz, a válasz valószínűleg a „nem is emlékszem rá”. Jena la Flamme, a fogyás New York-i szakértője szerint a titok az, hogy együtt kell működni a szervezetünk veleszületett, biológiai örömszükségleteivel.
2016.09.06. 03:30
Wellnesscafe.hu
29 kg-tól szabadultam meg éhezés és sport nélkül - Egy hús-vér nő 6 tippje a sikeres fogyáshoz
Annie Markowitz, a mindbodygreen.com szerzője 29 kg-ot fogyott le úgy, hogy egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követett. Szerinte ugyanis a fogyás titka nem az, hogy órákat izzadsz egy edzőteremben, vagy halálra éhezteted magad, hanem az, hogy egészséges kapcsolatot alakítasz ki az étellel. Íme, Annie 6 tippje - fogadd meg!
2016.09.04. 20:46
Femcafe.hu
Öt őszi szokás, amitől hízhatsz
Ahogy egyre lejjebb kúszik a hőmérő higanyszála, úgy egyre több nő sóhajt fel megkönnyebbülten, hogy végre nem kell azon aggódni, hogyan is festenek a bikiniben, nyári ruhában. Pedig épp emiatt lehet, veszélyes vizekre eveznek a fogyás tekintetében.
2016.09.04. 03:30
Wellnesscafe.hu
A fogyás 6 titka
Ezekkel a jó tanácsokkal könnyebben fog menni a fogyás!
2016.09.03. 03:30
Wellnesscafe.hu
Rá sem ismernél 5 ruhaméret fogyás után! - Elképesztő fotókat osztott meg, sőt, a sikere titkát is
Ez neked is nagyon sokat segíthet, ha nagy túlsúlyt akarsz leadni.
2016.08.30. 07:05
Femina.hu
Látszik a testemen, hogy húsz kiló gyereket hordtam ki
Először is nagyon köszönöm a bemutatkozó cikk pozitív fogadtatását! Ahogy a múlt héten ígértem, kicsit jobban rávilágítok az életmódváltásom mikéntjére és hogyanjára. Hoztam nektek néhány szemléltető képet is (gyengébb idegzetűek oda-sandítással eddzék magukat). Szeretném hangsúlyozni, hogy itt nem fogyókúráról van szó, hanem életmódváltásról. Az előző bejegyzés hozzászólásaiból úgy látom, hogy néhány kérdés tisztázatlan maradt, így most ezeket pótolom. Tehát: nem vagyok cukorbeteg, de jó esélyem van rá, hogy előbb-utóbb az legyek. Nem vagyok túlsúlyos sem, de zavar a rajtam lévő +5-6 kiló. Nem szenvedek semmilyen táplálék-allergiában, és tudtommal semmilyen egyéb betegségem sincs. Egészen egyszerűen meguntam, hogy 37 évesen lóg a bőröm, röcög a háj a fenekemen, ha a férjem a combomra csap kedélyesen, az még két perc múlva is rezeg, a karomon lévő integető izommal pedig legyeket tudok agyoncsapni… Ráadásként nem iszom eleget, emiatt száraz a bőröm, sokat fáj a fejem. Az öt terhesség sem múlt el nyomtalanul, érzem, hogy összesen közel 20 kiló gyereket hordtam ki / szültem meg természetes úton. Stressz-inkontinencia, a régi jó barát. Ezen is szeretnék változtatni, mozgással, intim tornával. Mivel nem sportoltam, ezért nehezemre esik a mozgás. Szeretnék mozgékonyabb, fittebb lenni, a rendszeres mozgást beépíteni a mindennapjaimba. Nem vagyok semmilyen néven nevezhető diéta híve, sem bármiféle életmód lángpallosos apostola. Az „élni és élni hagyni” elvet követem: nekem vannak elképzeléseim a saját életmódomról, annak megváltoztatásáról, de aki másként szeretné: hajrá! Hozzáfűzöm azért, hogy az elképzeléseim gerincét az a diéta adja, amit kismamaként kellett követnem, tehát szakemberek állították össze, nem csak simán a saját kútfőmből kotortam elő. És akkor vágjunk is bele az alapozásba! Az én kiindulási adataim: 167 cm, 67 kg, 37 év, 5 terhesség. Amin változtatni szeretnék: izmosabbá válni, fittebbnek érezni magam, összeszedni egy kis erőnlétet. Szebb bőr, gyorsabb gondolkodás, rendszeres mozgás. És nem utolsó sorban a mérhetetlen büszkeség, hogy közel 40 évesen sikerült életmódot váltanom, méghozzá tartósan, példát mutatva a gyerekeimnek is. Ez az én egyéves célom. Az első néhány hétben az a terv, hogy a napi bevitelem 200 gr szénhidrát (ch), illetve 2000 kalória legyen maximum. Ezt pedig azon az úton érem el, hogy ötször étkezem és elkezdem csökkenteni a cukor, és egyéb gyorsan felszívódó ch-k befalatozását. Azaz: kevesebb cukor, kenyér, péksüti, rágcsálnivaló, semmi üdítő (gyümölcsökkel is óvatosan, tele vannak cukorral!). Ehhez jön még a napi 2-3 liter folyadék - leginkább víz - megivása-bevitele. Ezzel szeptember végére azt fogom elérni, hogy a szervezetem átáll az öt étkezésre (ami nem könnyű, ha valaki nem szokta meg), nem leszek olyan fáradékony, nem nehezítenek el a fölösleges kalóriák. A mozgás majd ezután jön, ha már felkészültem. Tapasztalatból tudom, hogy ha mindent egyszerre kezdünk el, akkor egy hétig istenkirálynőként fogyózunk és kardiózunk, viszont utána egy cukorra éhes, az izomláztól menni nem tudó kudarcgombóccá válunk. Így hát csak fokozatosan… (Persze tudnotok kell, hogy én sosem mozogtam rendszeresen. Akinek ez benne van a napirendjében, az nehogy abbahagyja!) Legfontosabb segítőim: kulacs: egyszerűen nem iszom, ha nincs előttem. Eszembe sem jut elővenni egy poharat, csak amikor már szomjan halok. De egy szép kulacs/flakon, tele vízzel – szinte gond nélkül lemegy a napi 2,5 liter. mérleg: a testsúlyhoz is, bár azt igazából szerintem havonta elég mérni, hiszen nem a fogyás a célom. A konyhai mérlegre gondolok, amin szépen ki tudom majd porciózni az adagokat. Nagyon sokáig utálni fogjuk egymást. számolgatós oldal/app: én a KalóriaBázis oldalát használom, van mobil appjuk is. Szuperül fent van mindennek a kalória/ch értéke, mi is tudunk felvinni újakat. Ráadásul minden étkezést, ivást, mozgást rögzíteni lehet. kispöttyösfüzet: ebben fogom vezetni a napi fogyasztásokat, mozgásokat, az ivást, az egyéb eseményeket. Amikor az utolsó terhességemnél inzulinozni kellett magam, mindent fel kellett írnom. Így tudom, hogy a kézírás, illetve általában a leírás sokat segít az önkontrollban. Ráadásul egy-egy jól sikerült nap ételeit máskor is le lehet copyzni. És nagy büszkeség néhány hónap után átlapozni a füzetünket, hogy lám-lám, mennyi ideje csináljuk és milyen sokat fejlődtünk. A legvégére hagytam egy nagyon fontos tanácsot: úgy intézzük a napunkat, hogy azért egy-egy jól megérdemelt finomság beleférjen. Ez nálam a túró rudi volt. Ez egy darabban 7 gr ch. Ezt összespóroltam, és nap végén engedélyeztem magamnak. Büntetlenül, jó érzéssel. Isteni volt! Tehát: belekezdek-belekezdünk! Minden pozitív tanácsot, tapasztalatot, segítséget szívesen fogadunk a Harcostársakkal, akik csatlakoznak. Jövő kedden én már túl leszek az első héten, beállhattok a csatasorba Ti is! Zsé További terhességgel, szüléssel és gyermekneveléssel kapcsolatos tartalmakat olvashatsz a Bezzeganya Facebook oldalán. Tetszik?
2016.08.30. 06:00
Bezzeganya.postr.hu
Expressz fogyás 4 egészséges, zsírfaló étellel
Ha ezeket a finomságokat eszed, biztos lehetsz benne, hogy beindul a fogyásod!
2016.08.28. 04:30
Wellnesscafe.hu
Csökkent a természetes népességfogyás az első fél évben
Kevesebben születtek, de kevesebben is haltak meg 2016 első hat hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel.
2016.08.26. 17:10
Profitline.hu
Csökkent a születések és a halálozások száma
Kevesebben születtek, de kevesebben is haltak meg 2016 első hat hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, így mérséklődött a természetes fogyás – közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel.
2016.08.26. 11:27
Mno.hu
Mennyi kardió edzés kell, hogy beinduljon a fogyás? Ezen a ponton aktiválódik a zsírégetés
Ennél kevesebb edzésnek nem érdemes nekiállni.
2016.08.26. 10:35
Femina.hu
Fél év alatt eltűnt egy paksnyi ember
A természetes fogyás mérséklődött, de még mindig jóval többen halnak meg, mint ahányan születnek.
2016.08.26. 10:10
Index.hu
Csökkent a természetes népességfogyás az első fél évben
Kevesebben születtek, de kevesebben is haltak meg 2016 első hat hónapjában, mint az előző év azonos időszakában, mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel
2016.08.26. 10:00
Gondola.hu
Kevesebb születés és halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–június
2016 I. félévében 43 594 gyermek született, 1,8%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 62 978 halálozás 9,5%-os visszaesést jelent 2015. január–júniushoz képest. A természetes fogyás 19 384 fő volt, 5833-mal kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.08.26. 08:29
Ksh.hu
Szabadulj meg a rossz szokásoktól, hogy fogyhass!
Kőkeményen tartod magad az edzéstervedhez, és az étrended is a legtutibb diétás menü, a fogyás mégsem halad olyan ütemben, mint ahogyan azt vártad? Lehet, hogy apró, lényegtelennek tűnő szokások rabja van, ami bizony jelentősen megnehezítheti a súlyvesztést. Iktasd ki ezeket az életedből!
2016.08.23. 03:00
Wellnesscafe.hu
A bőséges reggeli fogyaszt!
A fogyást kalóriákban mérjük, az egyenlet egyszerű: kevesebbet kell enni és többet mozogni. Ám a legfrissebb kutatások szerint a fogyás jóval több tényező függvénye, mint a teljes napi kalória-bevitel és- leadás. A legjobb, ha az ismert közmondáshoz tartjuk magunkat: úgy reggelizünk, mint egy király, de a vacsoránk olyan, akár egy koldusé.
2016.08.21. 03:30
Wellnesscafe.hu
Gyors fogyás étrend-kiegészítőkkel?
A gyors fogyás érdekében vannak, akik hirtelen koplalni kezdenek, mások naponta ismétlődő maratoni edzésekbe kezdenek, és akadnak olyanok is, akik a csodaszerekben bíznak. Valószínűleg egyik módszer sem képes hosszú távú eredményt hozni. ...
2016.08.20. 06:00
Hazipatika.com
Alváshiány = elhízás?
Tudtad, hogy az alváshiány kövérséghez vezethet? Ugyanez fordítva is igaz: az elegendő alvás segíthet a fogyásban. Ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, akkor sok mindenről le kell mondanod, ami örömet okoz, de egy új kutatás szerint marad még valami, amit szívesen bevállal az ember a fogyás érdekében!
2016.08.19. 15:07
Egeszsegmagazin.com
EU: Többen haltak meg, mint ahányan születtek
Az Európai Unió megalakulása óta a tavalyi volt az első olyan év, amikor többen haltak meg, mint amennyien születtek. Az ezer lakosra jutó magyar, bolgár és román fogyás pedig nagyban hozzájárult a népesség fogyásához – írta a Világgazdaság.
2016.08.18. 11:24
Élőben.hu
4 diétás szabály, amit nem baj, ha megszegsz
Meglelheted a sikeres fogyás kulcsát, ha figyelmen kívül hagysz néhány túl szigorú táplálkozási irányelvet. A lényeg, hogy úgy lavírozz a megszegett szabályok között, hogy azzal ne sodord végveszélybe a diétád. Ehhez nyújtunk most egy kis segítséget.
2016.08.18. 06:30
Wellnesscafe.hu
38 kilót fogyott, de csak egyetlen dologról mondott le - Nem fogod kitalálni, mi az
A nagy fogyás eredményét egy inspiráló képen is megnézheted.
2016.08.17. 07:05
Femina.hu
Ha ebből nem iszol eleget, soha nem fogsz lefogyni - Fillérekbe kerül a folyékony csodaszer
A sikeres fogyás kulcsa nemcsak abban rejlik, hogy mit eszel, hanem abban is, hogy mit iszol. Esetünkben mit nem iszol, mert cikkünkben arra próbálunk rávilágítani, hogy ha nem kortyolsz rendszeresen egy bizonyos filléres itókát, akkor egy dekát sem fogsz leadni. De mi lehet ez? Olvass tovább!
2016.08.14. 20:46
Femcafe.hu
110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste
Több mint 110 kilótól szabadult meg egy nő, mégsem tette boldoggá a rendkívüli méretű fogyás. Teste és bőre ugyanis rémesebben nézett ki, mint a diéta előtt.Forrás: Nők Lapja Café: 110 kilótól szabadult meg, mégis ijesztően nézett ki a teste
2016.08.12. 11:46
Nlcafe.hu
A last minute fogyókúra előnyei és hátrányai
Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót.  Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem  garantáltan hatásos  módszert kell választani. Belevágjunk egyáltalán egy Last minute fogyókúrába? Erről kérdeztünk Dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus (testsúlygyógyász) szakorvost. „Előfordul, hogy nagyon gyorsan kell karcsúsodni, fogyni néhány kilót. Probléma viszont, hogy ilyenkor már nincs vesztegetni való idő az újdonságok felkutatására, a lekuponozott testkezelések kipróbálására, mert minden egyes próba növeli a sikertelenség kockázatát. Mielőtt bárki Last minute fogyókúrába kezd, érdemes megismerni annak előnyeit és hátrányait, felmérni az aktuális adottságokat (testsúly, BMI, testösszetétel, testkörfogatok stb.), a motiváltság mértékét, és gondos mérlegelés után meghozni a döntést a fogyókúra elkezdéséről vagy  kihagyásáról” – javasolja Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos. A Last Minute fogyókúra előnyei és hátrányai: Előnyök: 1. Nagy a motiváció a fogyókúra 100%-os véghezvitelére, mert rövid ideig bármit ki lehet bírni a fogyás érdekében 2. Már kisebb fogyás is örömet okoz, javítja a közérzetet 3. A szinte leadhatatlannak vélt súlyfelesleg nem riaszt el senkit a fogyás elkezdésétől 4.  Jó módszerválasztással rövid idő alatt is lehet fogyni, 1-2 ruhaméretet karcsúsodni, ami az egészségi […]
2016.08.11. 11:49
Lifemagazin.hu
A last minute fogyókúra előnyei és hátrányai
Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót.  Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem  garantáltan hatásos  módszert kell választani. Belevágjunk egyáltalán egy Last minute fogyókúrába? Erről kérdeztünk Dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus (testsúlygyógyász) szakorvost. „Előfordul, hogy nagyon gyorsan kell karcsúsodni, fogyni néhány kilót. Probléma viszont, hogy ilyenkor már nincs vesztegetni való idő az újdonságok felkutatására, a lekuponozott testkezelések kipróbálására, mert minden egyes próba növeli a sikertelenség kockázatát. Mielőtt bárki Last minute fogyókúrába kezd, érdemes megismerni annak előnyeit és hátrányait, felmérni az aktuális adottságokat (testsúly, BMI, testösszetétel, testkörfogatok stb.), a motiváltság mértékét, és gondos mérlegelés után meghozni a döntést a fogyókúra elkezdéséről vagy  kihagyásáról” – javasolja Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos. A Last Minute fogyókúra előnyei és hátrányai: Előnyök: 1. Nagy a motiváció a fogyókúra 100%-os véghezvitelére, mert rövid ideig bármit ki lehet bírni a fogyás érdekében 2. Már kisebb fogyás is örömet okoz, javítja a közérzetet 3. A szinte leadhatatlannak vélt súlyfelesleg nem riaszt el senkit a fogyás elkezdésétől 4.  Jó módszerválasztással rövid idő alatt is lehet fogyni, 1-2 ruhaméretet karcsúsodni, ami az egészségi […]
2016.08.11. 11:49
Lifemagazin.hu
Ezért fontos a króm a szervezetednek
Vajon tényleg ennyire fontos, hogy kielégítő legyen króm ellátottságunk? Tényleg jó a króm a fogyás elősegítésére, izomtömeg növelésére? Vajon szükségünk van mesterséges kiegészítésre? Tihanyi András dietetikus segít a kérdésekre választ találni.
2016.08.10. 06:30
Wellnesscafe.hu
Ez a 6 legtutibb fogyasztó szénhidrát
Szénhidrát nélkül nehéz a fogyás: ezek a szénhidrátok segítenek abban, hogy hamar leadd a fölös kilókat!
2016.08.10. 03:30
Wellnesscafe.hu
Így fogyj természetesen és könnyedén!
A fogyás előidézése tulajdonképpen egyszerű. Csupán két dolgot kell szem előtt tartani: helyes táplálkozás és rendszeres testmozgás. Ha ezeket betartod, sikeres lesz a fogyókúrád. De persze tudjuk, hogy nem is olyan könnyű jól betartani ezt a kettőt.
2016.08.08. 05:30
Wellnesscafe.hu
Gyors fogyás önsanyargatás nélkül!
A Volumetrics diéta, más néven térfogatdiéta azon az egyszerű elven alapul, hogy mindannyian szeretünk jókat enni, - sokszor kipukkadásig - ám ha megkapjuk a választás jogát, egy idő után sokkal kevesebb ételt kíván a szervezetünk.
2016.08.08. 04:30
Wellnesscafe.hu
Tóth Vera 50 kilós fogyása nem álom többé
Bátor vállalkozás volt, hogy kés alá feküdt Tóth Vera, de minden jel azt mutatja: megérte a gyomorműtét. Az 50 kilós fogyás sem álom többé.Forrás: Nők Lapja Café: Tóth Vera 50 kilós fogyása nem álom többé
2016.08.05. 09:15
Nlcafe.hu
Kalória-kisokos! Mit válassz, ha diétázol?
A fogyás legfontosabb alapelveit mind ismerjük, a hétköznapokban azonban sokszor elbizonytalanodunk: vajon mindent jól csinálunk? Vajon jól tettük, hogy brokkolit vettünk vagy karfiolt kellett volna? Melyikben van kevesebb kalória? Segítünk!
2016.08.05. 06:00
Mindmegette.hu
Így fogyhatsz le negatív érzések nélkül!
Ki mondta hogy a fogyás csak valami kínkeserves, ördögtől való dolog lehet? Ha betartod a szabályokat, boldogan fogsz búcsúzni a kilóktól!
2016.08.05. 03:30
Wellnesscafe.hu
75 kg-ot fogyott: túlsúlyos anyából bombanő lett - Drasztikus előtte-utána fotók
Monica Perez már majdnem 160 kg-ot nyomott, amikor rájött, hogy változtatnia kell az életmódján. Először 70 kg-ot fogyott, később pedig további 5-öt - karcsú alakját máig megőrizte. Nézd meg az elképesztő előtte-utána fotókat és tudd meg, hogyan sikerült a hihetetlen fogyás!
2016.08.04. 14:26
Femcafe.hu
A 7 legjobb mentális trükk a fogyásért!
Sokszor hallani, hogy a fogyás fejben dől el. És valóban: az eredményes súlyvesztés sikerének titka az ember gondolataiban, a lélekben is keresendő, jöjjön hát 7 misztikus tipp az életmódváltáshoz!
2016.08.04. 06:00
Mindmegette.hu
Ez a hormon tehet róla, hogy nem tudsz fogyni
Sokan szembesülnek problémákkal, amikor fogyni szeretnének. Te is mindent megteszel annak érdekében, hogy megszabadulj pár plusz kilótól, mégsem megy le egy deka sem? A tudósok szerint a leptin nevű hormon tehető felelőssé a fogyás elmaradásáért.
2016.08.03. 06:00
Wellnesscafe.hu
A sikeres diéta titka a megfelelő anyagcsere
A fogyás sikeressége a megfelelő gyorsaságú anyagcserében rejlik. A folyamat egészen egyszerű életmódbeli változásokkal, kemikáliák nélkül is koordinálható, hadd adjunk néhány ötletet!
2016.08.02. 20:00
Termalfurdo.net
A koplalás, a fogyás ellensége
Változtassunk életmódunkon, étkezzünk naponta ötször, fogyasszunk kis adagokat.
2016.08.02. 11:15
Weborvos.hu
Sok mindenre képesek a tinik a fogyás érdekében
A most 22 éves Jasmine Bishop 17 éves korában 76 kg-ról 38 kg-ra fogyott, miután többen megszólták túlsúlya miatt. A lány annyira elszánt volt, hogy a cél érdekében napi 20 hashajtó tablettát is képes volt bevenni.
2016.08.01. 15:10
Noinetcafe.hu
15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
Amikor már fogytán van a motivációd, és úgy érzed, hogy már nem bírod tovább, akkor nézd meg ennek a 15 embernek a képét. Forrás: Nők Lapja Café: 15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
2016.08.01. 14:48
Nlcafe.hu
Mennyi pénzedbe kerül, ha túlsúlyos vagy? Meg fogsz lepődni...
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás rettentően drága. Az edzőtermi bérlet, az egészséges ételek - mind-mind sokba kerülnek. Azonban téves elképzelés, hogy a fogyásért nagy összegeket kellene kifizetni. Sőt! A mi karcsúsodásunknak köszönhetően a pénztárcánk hízni fog. De mégis hogyan lehetséges ez?
2016.08.01. 10:32
Csaladinet.hu
Így égess 60%-kal több kalóriát!
Dobd fel az edzéseidet, és égess még több kalóriát a fogyás érdekében!
2016.07.31. 06:30
Wellnesscafe.hu
Elhízás, étrend-kiegészítők, energia-egyensúly
Ahhoz, hogy a fogyás után elért testtömeg hosszú ideig fennmaradjon, a legtöbb esetben az életmód megváltoztatására van szükség, ami sok kitartást, odafigyelést és akaraterőt igényel. Ennél sokkal könnyebb utat kínálnak a különféle - gyors fogyást ígérő - étrend-kiegészítők. Hazánkban évről évre egyre több étrend-kiegészítő jelenik meg a piacon, melyek között adott esetben még egy szakembernek is nagy kihívást jelent eligazodni.
2016.07.29. 21:41
Webbeteg.hu
A bikini szezon és a gyors fogyás kihívásai
Tévhit, hogy a növény alapú étrendkiegészítők mindig ártalmatlanok, mérgező anyagok is lehetnek bennük.
2016.07.29. 14:06
Weborvos.hu
Drasztikusan lefogyott Dukai Regina
Dukai Regina legújabb fotóin jól látszik, hogy jó pár kilótól megszabadult. Arca sokkal vékonyabb, megnyúlt, és vállain, kezein is látható a fogyás.Forrás: Nők Lapja Café: Drasztikusan lefogyott Dukai Regina
2016.07.29. 04:15
Nlcafe.hu
A nagy fogyás: ki hinné, hogy valaha 158 kiló volt a szőke bombázó?
A 47 éves Natalie King 158 kilogrammról a felére fogyott, ezért férje megajándékozta egy mellplasztikai műtéttel. Így lett a csúf nagymamából szőke bombázó.
2016.07.28. 17:22
Delmagyar.hu
A nagy fogyás: ki hinné, hogy valaha 158 kiló volt a szőke bombázó?
A 47 éves Natalie King 158 kilogrammról a felére fogyott, ezért férje megajándékozta egy mellplasztikai műtéttel. Így lett a csúf nagymamából szőke bombázó.
2016.07.28. 17:22
Kisalfold.hu
Ez a döbi! Hízlaló saláta!
Hosszú távon fenntartható fogyás alapja az életmódváltás. Fontos elsajátítani, hogy milyen alapanyagokból és, hogyan készüljenek el ételeink úgy, hogy ne vonjuk meg magunktól az egészségmegőrzés szempontjából fontos tápanyagokat, mégis sikerrel járjunk a plusz kilók leadásában. Sokan nem is gondolnák, de akár egy könnyed vacsorának tűnő salátát is el lehet úgy készíteni, hogy gátat szabjon a fogyásnak. Arról, hogy ez hogyan lehetséges, Sárga Diánát az Életmód Orvosi Központ dietetikusát mondja el véleményét.
2016.07.28. 09:00
Eletforma.hu
Egy fillérbe sem kerül, pörgeti az anyagcserét és megkönnyíti a zsírégetést - Mi az?
A fogyás nem csak a diétáról és a mozgásról szól!
2016.07.28. 06:35
Femina.hu
Kiderült: a zsírszegény joghurt fogyasztása szénhidrátéhséghez vezet!
Ha te is azok közé tartozol, akik a fogyás reményében telepakolják a hűtőjüket zsírszegény joghurttal és cottage cheese-zel, jobb, ha újragondolod a választásod.
2016.07.28. 03:30
Wellnesscafe.hu
Szülés után hízott, mégis jobban néz ki
Ne azt nézd, hogy hány kiló vagy, mert nem a fogyás mutatja a fejlődést - írta Kelsey Wells fitneszedző az Instagram oldalára, és három fotót is posztolt magáról, ami tényleg ezt bizonyítja.Forrás: Nők Lapja Café: Szülés után hízott, mégis jobban néz ki
2016.07.27. 19:00
Nlcafe.hu
A koplalás, a fogyás ellensége
Étkezzünk naponta ötször, fogyasszunk kis adagokat.
2016.07.27. 14:39
Nepszava.hu
A koplalás a fogyás ellensége
Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival.
2016.07.27. 12:29
Gondola.hu
5 tuti tipp, hogy felpörgesd a diétád
Nem ritka jelenség, hogy belefogunk egy diétába, amely az elején igen eredményesnek tűnik, majd hirtelen a fogyás üteme lelassul vagy teljesen megáll. Mielőtt a kudarc hatására elkeseredésedben végleg felhagynál a fogyókúrával, az alábbi egyszerű trükkök segítségével adj új löketet a diétádnak.
2016.07.27. 04:30
Wellnesscafe.hu
Mitől indul be a fogyás? - A személyi edző válaszol
Az étkezés vagy a testmozgás a meghatározó? Amennyiben mindkét vonalon törekszünk a teljességre, a 100 százalékra, akkor hamarabb érkezik a siker, és látványosan változik a test összetétele.
2016.07.25. 10:44
Kamaszpanasz.hu
Ezért fogy a magyar
Az élveszületések és halálozások száma Magyarországon, 1960-2016. január-május; természetes szaporodás, természetes fogyás
2016.07.25. 05:40
Profitline.hu
Így használd a mérleget a gyorsabb fogyásért!
A legtöbben inkább kihajítanánk a mérleget a fürdőszoba ablakon, minthogy rálépjük és szembesüljünk az aktuális testsúlyunkkal. Azonban, ha a fogyás a célod, a mérleg hasznos társad lehet ebben. Olvasd el az alábbi trükköket, hogy a legközelebbi mérlegelés ne érjen traumaként, és hogy megtudd, miként lehet segítségedre az eredményes fogyókúrában.
2016.07.25. 05:30
Wellnesscafe.hu
1,5 kiló fogyás hetente folyamatosan - Hosszú távon is működik ez a diéta
Akár az összes lerakódott feleslegtől megszabadulhatsz.
2016.07.23. 08:35
Femina.hu
Mérséklődött a népességfogyás
Az év első öt hónapjában nagyobb arányban csökkent a halálozások száma, mint a születéseké, így a természetes fogyás 27 százalékkal mérséklődött az előző év azonos időszakához képest – közölte a Központi Statisztikai Hivatal.
2016.07.22. 14:10
Origo.hu
Mérséklődött a természetes fogyás
Az év első öt hónapjában nagyobb arányban csökkent a halálozások száma, mint a születéseké, így a természetes fogyás 27 százalékkal mérséklődött az előző év azonos időszakához képest – közölte a Központi Statisztikai Hivatal pénteken az MTI-vel.
2016.07.22. 11:04
Mno.hu
Mohács eltűnt a térképről
Idén az első öt hónapban a születések és a halálozások nyomán Magyarországon a természetes fogyás a 16 ezer 954 fő volt, ami nagyságrendileg megfelel Mohács lakosságának (17,4 ezer fő). Idén január-május ... ...
2016.07.22. 10:51
Napi.hu
Kevésbé fogy a magyar
A természetes fogyás 27 százalékkal mérséklődött az év első öt hónapjában a tavalyi azonos időszakhoz képest.
2016.07.22. 10:06
Ma.hu
Mérséklődött a természetes fogyás az év első öt hónapjában
  Az év első öt hónapjában nagyobb arányban csökkent a halálozások száma, mint a születéseké, így a természetes fogyás 27 százalékkal mérséklődött az előző év azonos időszakához képest - közölte a Központi Statisztikai Hivatal pénteken az MTI-vel
2016.07.22. 09:56
Gondola.hu
Kevesebb születés és halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–május
2016 első öt hónapjában 36 100 gyermek született, 1,7%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. Az 53 054 halálozás 12%-os visszaesést jelent 2015. január–májushoz képest. A természetes fogyás 16 954 fő volt, 6 351-gyel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.07.22. 08:37
Ksh.hu
Ezen a 3 egyszerű titkon múlik a hasi fogyás - Aki nem tudja, egy dekát sem fog leadni
Pocak. A legkényesebb terület, ahonnan minden nő el akarja tüntetni a fránya zsírpárnákat. Mivel ennyire körülményes részről van szó, megosztunk veletek 3 titkot, amit sok lapos hasra vágyó nem tud - pedig ezek nélkül az információk nélkül nem fognak egy dekát sem leadni. Íme!
2016.07.19. 09:06
Femcafe.hu
A fogyás hat alapszabálya
Ha valakit megkérdezünk az életmódváltáson alapuló fogyókúra lényegéről, elsőre mindenkinek ez a két gondolat jut eszébe: Válasszuk meg gondosan, hogy mennyit és mit eszünk, és mozogjunk rendszeresen. Milyen egyszerűen hangzik, igaz?
2016.07.17. 09:30
Vital.hu
A fogyás tuti csodaszere: az édesgyökér
Már az ókortól ismert növény az édesgyökér, gyógyhatásait már ekkor ismerték, és használták is görcsoldásra vagy köhögéscsillapításra, de fogyókúrás szerepét csak a későbbiekben fedezték fel.
2016.07.15. 03:30
Wellnesscafe.hu
Nem jó az alacsony szénhidráttartalmú diéta?
Vitatható a kapcsolat a fogyás és az alacsony szénhidráttartalmú diéta között - állítja egy új tanulmány. ...
2016.07.13. 11:00
Hazipatika.com
Nem vicc: fogyás juharsziruppal!
Talán az amerikai filmek tehetnek arról, hogy a juharszirup jelentése a nem túl egészséges dolgokkal kapcsolódott össze – lásd a reggeli palacsinta. Ám, nem árt tudni, hogy egy nagyon értékes, természetes édesítőszerről van szó, ami sok aminosavat, vitamint valamint ásványi anyagot tartalmaz.
2016.07.13. 07:30
Wellnesscafe.hu
Kétszer olyan gyors lesz a fogyás: 5 reggeli szokás, ami leolvasztja rólad a kilókat
Egy fogyókúrázó számára a nap egyik legfontosabb része a reggeli, hiszen ha már ilyenkor beindul az emésztés, akkor egész nap pörögni fog. Mutatunk 5 reggeli szokást, amivel garantált a fogyás!
2016.07.12. 09:06
Femcafe.hu
Fogyás hasról eredményesen – nem lehetetlen
Ha kelleténél kicsit nagyobb lett a pocakunk, akkor egyből kevesebb az önbizalmunk, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső, a bikiniről nem is beszélve! Mit tehetünk ilyenkor? Sokan vallják, hogy a mozgás önmagában nem elég a fogyáshoz, főleg a hasról való fogyáshoz. Egyet is érthetünk abban, hogy az étkezés megreformálása legalább olyan lényeges a hatékony és eredményes fogyás, alakformálás érdekében. Diéta – de hogyan? Ha felszaladt ránk pár plusz kiló, akkor egyből arra gondolunk, hogy vissza kéne venni az étkezésből, nekiállni diétázni, a kalóriákat számolni. Ha úgy érezzük, hogy eljött a karcsúsodás ideje, és belevágjuk a fejszénket a fogyókúrába, akkor a szélsőségektől tartózkodjunk. Az egészséget veszélyeztető koplalást mindenképpen felejtsük el! Inkább azt tartsuk szem előtt, hogy a minőségi táplálkozási és kiegyensúlyozott életmódbeli új szokások fokozatos beépítésére kell fektetnünk a hangsúlyt. Azaz az elején érdemes leszögezni, hogy ne csak átmenetileg fogyókúrázzunk, hanem váltsunk szemléletmódot.Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek elsőre tűnik, és hosszú távon ez a fogyókúra tipp az, ami valóban megállja a helyét. 7+1 tuti fogyókúra tipp: 1.       Ne vásároljon éhesen. 2.       Főzzön! Csak a saját ételeiben bízzon. 3.       Fő a rendszeresség és a tervezés! Találja ki előre, hogy mit fog enni. 4.       Reggelizzen, mint egy […]
2016.07.11. 20:12
Lifemagazin.hu
Fogyás hasról eredményesen – nem lehetetlen
Ha kelleténél kicsit nagyobb lett a pocakunk, akkor egyből kevesebb az önbizalmunk, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső, a bikiniről nem is beszélve! Mit tehetünk ilyenkor? Sokan vallják, hogy a mozgás önmagában nem elég a fogyáshoz, főleg a hasról való fogyáshoz. Egyet is érthetünk abban, hogy az étkezés megreformálása legalább olyan lényeges a hatékony és eredményes fogyás, alakformálás érdekében. Diéta – de hogyan? Ha felszaladt ránk pár plusz kiló, akkor egyből arra gondolunk, hogy vissza kéne venni az étkezésből, nekiállni diétázni, a kalóriákat számolni. Ha úgy érezzük, hogy eljött a karcsúsodás ideje, és belevágjuk a fejszénket a fogyókúrába, akkor a szélsőségektől tartózkodjunk. Az egészséget veszélyeztető koplalást mindenképpen felejtsük el! Inkább azt tartsuk szem előtt, hogy a minőségi táplálkozási és kiegyensúlyozott életmódbeli új szokások fokozatos beépítésére kell fektetnünk a hangsúlyt. Azaz az elején érdemes leszögezni, hogy ne csak átmenetileg fogyókúrázzunk, hanem váltsunk szemléletmódot.Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek elsőre tűnik, és hosszú távon ez a fogyókúra tipp az, ami valóban megállja a helyét. 7+1 tuti fogyókúra tipp: 1.       Ne vásároljon éhesen. 2.       Főzzön! Csak a saját ételeiben bízzon. 3.       Fő a rendszeresség és a tervezés! Találja ki előre, hogy mit fog enni. 4.       Reggelizzen, mint egy […]
2016.07.11. 20:12
Lifemagazin.hu
A sikeres fogyás 6 alapszabálya
Milyen alapszabályokat érdemes betartanunk, ha nem a kampányszerű fogyókúra, hanem a tartós súlycsökkenés elérése és megtartása a célunk? Szakember segít eligazodni.
2016.07.10. 17:00
Eletforma.hu
Fogyás minden korban: tippek életkorra szabva
Lesd el a tippjeinket, miként lehet tónusos az alkatod, és hogyan szabadulhatsz meg a feleslegtől a 30-as, 40-es és az 50-es éveid felett.
2016.07.09. 05:30
Wellnesscafe.hu
Diétázz okosan: 10 apró lépés a nagy változásért
Fogadd meg ezeket a tippeket, hogy jobban menjen a fogyás!
2016.07.07. 07:30
Wellnesscafe.hu
Banándiéta, amivel édes a fogyás! + 3 banános csúcsreggeli!
A sokak által szeretett gyümölcs egyáltalán nem tiltott a fogyókúra során, ha például reggelire fogyasztod egy egészséges és finom fogás hozzávalójaként. Ismerd meg a módszert!
2016.07.07. 06:00
Mindmegette.hu
Életmódváltás: az ideális fogyás hat alapszabálya
Az életmódváltáson alapuló fogyókúra lényege a gondos étkezés és a rendszeres mozgás. Ugye, milyen egyszerű? És mégis nehéz.
2016.07.04. 07:03
Weborvos.hu
Az ideális fogyás hat alapszabálya
Fogyasszunk megfelelő mennyiségű rostot, igyunk elég folyadékot, és ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem! Íme az ideális fogyás legfontosabb alapszabályai. ...
2016.07.04. 07:00
Hazipatika.com
Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó
Témakörök: diéta, diéta szülés után, fogyás, fogyókúra A szakértő elérhetőségei: http://dietmaker.hu e-mail: dietmaker@dietmaker.hu Valaha én is túlsúlyos voltam… Teremy Alex néven láttam meg a napvilágot és álmomban se gondoltam, hogy valaha én fogok másoknak segíteni a fogyásban. Hiszen még nem olyan rég én is túlsúlyos voltam. Amikor kikerültem az iskolapadból azt vettem észre, hogy az […]
2016.07.01. 21:44
Babafalva.hu
Klasszikus diétabakik, amiket minden fogyókúrázó elkövet - 1. rész
Eldöntötted, hogy fogyni szeretnél, és már el is indultál az életmódváltás útján, mégis úgy érzed, hogy túl lassú a folyamat? Lehet, hogy te is elköveted azokat a hibákat, amiktől a gyors fogyás biztosan csak álom marad! Diétabakik - 1.rész.
2016.06.30. 09:00
Mindmegette.hu
Akiknek a fogyás nagy kihívást jelent
Vannak, akiknél hiába a kitartó mozgás és a helyes táplálkozás, a kívánt cél, a fogyás elérése elmarad.
2016.06.30. 08:45
Vital.hu
Könnyebb, karcsúbb, szebb… 1 nap alatt
A fogyás időbe telik és persze nem kevés eltökéltség is kell hozzá. De most olyan trükköket mutatunk, amikkel már 24 óra leforgása alatt is könnyedebbnek érezheted magad. Olvass tovább a laposhas-barát módszerekért!
2016.06.29. 06:30
Wellnesscafe.hu
5 páratlan trükk, hogy beinduljon a kalóriaégetés
Léteznek olyan tudományosan igazolt trükkök, melyek segítenek mégtöbb kalóriát elégetni. Ne aggódj, ha nem vagy gyakorlott edzőterembe járó, az alábbi egyszerű trükkök akkor is segíteni fognak a fogyás felgyorsításában és az izmaid formálásában.
2016.06.28. 06:30
Wellnesscafe.hu
Fogyás és izomépítés: így lesz bomba alakunk
Nem elég csak diétázni vagy edzeni, teljes életmódváltás kell!
2016.06.27. 06:30
Wellnesscafe.hu
Kevesebb születés és halálozás az év első négy hónapjában
Az év első négy hónapjában kevesebb gyermek született, és kevesebben is haltak meg, mint az előző év azonos időszakában, így a természetes fogyás is mérsékeltebb az egy évvel korábbinál - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel
2016.06.24. 09:35
Gondola.hu
Kevésbé fogyunk, sokan házasodunk
Az év első négy hónapjában kevesebb gyermek született, és kevesebben is haltak meg, mint az előző év azonos időszakában, így a természetes fogyás is mérsékeltebb az egy évvel korábbinál - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel.
2016.06.24. 09:30
Egeszsegtukor.hu
Kevesebb születés és halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–április
2016 első négy hónapjában 29 221 gyermek született, 0,5%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A 42 946 halálozás 14%-os visszaesést jelent 2015. január–áprilishoz képest. A természetes fogyás 13 725 fő volt, 6 778-cal kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.06.24. 08:27
Ksh.hu
Ezt idd, hogy megtisztítsd a májad és beinduljon a fogyás már 3 nap alatt!
Mivel a máj szűri meg a szervezetbe jutott méreganyagokat, testünk egyik legfontosabb szerve. Könnyen felhalmozódhatnak azonban benne a mérgek, ami a megnagyobbodásához és különböző egészségügyi problémákhoz vezet. Szerencsére a méregtelenítése nem is olyan nehéz feladat, ráadásul a fogyást is elősegíti!
2016.06.21. 12:44
Kiskegyed.hu
Fogyás csupa édességgel, mégis egészségesen
Itt a nyár, sokan most kezdenek könnyed, gyors fogyást ígérő diétákba. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy a rövid távú eredménynél sokkal fontosabb a teljes életmódváltás, az egészséges életvitel hosszú távú elsajátítása. Hogyan érhető el mindez úgy, hogy nemhogy nem kell lemondani a finomságokról, de egyenesen édességeket kell fogyasztanunk? A megoldás a turmixdiéta! A tejes turmixokat szinte [...]
2016.06.16. 13:30
Bellacafe.hu
Minden, amit tudnod kell, mielőtt szénhidrátszegény diétába kezdesz
A legtöbben imádjuk a kenyeret, a pizzát és a tésztát, így komoly kínszenvedést okoz száműzni őket étrendünkből. Azonban, ha mindenki azt hangoztatja, hogy a fogyás kulcsa a minimális szénhidrátbevitel, akkor muszáj megtennünk, nem igaz?
2016.06.13. 03:00
Wellnesscafe.hu
Tartsd be ezeket a szabályokat, hogy fogyás után is feszes maradjon a bőröd!
Ha fogyni szeretnél, de attól tartasz, hogy megereszkedik a bőröd, érdemes megfogadnod ezeket a tippeket, hogy új formádban is jól érezhesd magad!
2016.06.12. 15:45
Kiskegyed.hu
Új hasi zsírgyilkos tea, amivel 2 hét alatt megszabadulhatsz az úszógumidtól! (recept)
Csupán három alapanyag szükséges ehhez a csodateához, amivel jelentősen beindíthatod a fogyás folyamatát.
2016.06.09. 14:15
Kiskegyed.hu
7 tuti tipp könnyű fogyáshoz
Fogadd meg ezeket a tippeket, hogy könnyebben és gyorsabban beinduljon a fogyás!
2016.06.08. 05:30
Wellnesscafe.hu
A nő fogyni akart, ezért ezt az italt itta. Ismerősei sokkot kaptak, amikor meglátták, milyen sokat leadott!
Az alábbi csodás fogyás története valós. Egy nő pusztán ezzel a természetes keverékkel lépett fel pluszkilói ellen. A konyhájában megtalálható összetevők segítségével testsúlyának felétől szabadult meg 3 hónap alatt.
2016.06.07. 11:15
Kiskegyed.hu
Fogyás készételekkel
A készételek a közvélekedés szerint sem tartoznak természetesen az egészséges ételek közé, viszont az, hogy ezek az előre csomagolt menük egészen biztosan egy adagnak felelnek meg, segíthet a fogyásban.
2016.06.05. 09:30
Vital.hu
A 3 napos nagy fogyás
A nagy melegben is könnyen tartható diéta alapja a dinnye és a sajt fogyasztása: gyors, hatékony, ráadásul hidratálja is a szervezeted, és 3 nap alatt 2 kilótól szabadulhatsz meg vele!
2016.06.05. 03:30
Wellnesscafe.hu
Pár hét alatt leolvadtak róla a kilók, pedig 42 évesen vágott bele a diétába
40 felett nem könnyű a fogyás, de nem is lehetetlen.
2016.06.03. 10:35
Femina.hu
Ezen múlik a fogyás: kiderült, mennyit szabad enni reggelire, ebédre és vacsorára
A legtöbben kihagyják a reggelit, vagy csak keveset esznek, az ebédet futtában bekapják, és mikor hazaérnek, akkor laknak be jól - vacsoraidőben. Ez viszont fölösleges kilókat ragaszt a testre - szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő most elárulja, hogy van a megfelelő arány. Ha betartod a szabályokat, akkor nem csak az erőnlétedet stabilizálod, hanem fogyhatsz is.
2016.06.03. 07:15
Femcafe.hu
Már kora reggel beindul a fogyás, ha megfogadod ezt a 3 betartható tanácsot
Kezdd el te is mihamarabb reggelente a fogyókúrád!
2016.06.01. 14:35
Femina.hu
Fantasztikus fogyás: 19 és fél kiló bőrtől kell még megszabadulnia, hogy elérje az álomalakját ez a nő!
A testsúlya több mint felét leadta, viszont nincs pénzt a plasztikai sebészre
2016.05.31. 16:06
Kiskegyed.hu
5 zsírgyilkos étel
Bár a bikiniszezon már beköszöntött, talán csak most, pár héttel a nyaralás előtt, szántad rá magad egy kőkemény diétára. Ne kezdj azonnal koplalni, a fogyás nem attól lesz eredményes, hogy minimumra csökkented az evést. A fogyás kulcsa, hogy korlátozd azokat az élelmiszereket, amelyek csak a súlyodat gyarapítják, és egyél több laktató, tápanyagban gazdag és zsírégető ételt.
2016.05.31. 06:30
Wellnesscafe.hu
Így fogyaszd az almaecetet a fogyás érdekében
Bizonyára már többször hallottál arról, hogy az almaecet fogyasztása elősegíti a fogyást, de ennek nem volt tudományos bizonyítéka. Egészen mostanáig!
2016.05.31. 03:00
Wellnesscafe.hu
5 tipp, amellyel a fogyás egyszerűbb, mint valaha
Akármilyen hihetetlenül is hangzik, a szervezeted egész nap keményen dolgozik azon, hogy elégesse a bevitt kalóriákat. Hogy lehetséges ez? Mindennek nem más az oka, mint az anyagcsere. Kövesd az alábbi egyszerű tippjeinket az ébredés pillanatától egészen a lefekvésig, hogy a te anyagcseréd is a maximumon működjön.
2016.05.30. 06:30
Wellnesscafe.hu
Szuper tippek: Fogyj éhezés nélkül!
Eláruljuk, mi az eredményes fogyás titka
2016.05.28. 03:30
Wellnesscafe.hu
Próbáld ki! Fogyás olajjal: 5 nap, 2,5 kiló mínusz! Eredeti mediterrán receptekkel
Az olívaolaj növényi zsiradék, mégis segíthet a fogyásban. Ráadásul finom is, tehát úgy szabadulhatunk meg a fölös kilóktól, hogy közben maradéktalanul élvezzük az étkezéseket.
2016.05.27. 18:47
Kiskegyed.hu
Idén máris mérséklődött a természetes fogyás
Az év első három hónapjában 1,2 százalékkal több gyermek született, és 15 százalékkal kevesebben haltak meg, mint 2015 januárja és márciusa között, így mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központ Statisztikai Hivatal (KSH).
2016.05.27. 14:00
Profitline.hu
Mérséklődött a természetes fogyás 2016 első negyedévében
1,2 százalékkal több gyermek született, és 15 százalékkal kevesebben haltak meg, mint 2015 januárja és márciusa között,
2016.05.27. 11:26
Ma.hu
KSH: mérséklődött a természetes fogyás
A szökőnaphatástól megtisztított születésszám 16-tal haladja meg az előző évvel megegyező időszak értékét.
2016.05.27. 09:29
Weborvos.hu
Mérséklődött a természetes fogyás
Több gyermek született, és kevesebben haltak meg az első negyedévben, mint tavaly ilyenkor.
2016.05.27. 09:21
Metropol.hu
Kevesebb halálozás, mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–március
2016 első negyedévében 22 405 gyermek született, 1,2%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A 32 798 halálozás 15%-os visszaesést jelentett 2015. január–márciushoz képest. A természetes fogyás 10 393 fő volt, 6 143-mal kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.05.27. 08:26
Ksh.hu
Nem megy a fogyás? Vezess étkezési naplót!
Úgy érzed, mindent megteszel azért, hogy eltűnjenek rólad azok az alattomos kilók, mégsem történik semmi? Akkor bizony ideje górcső alá venni az evési szokásaidat: kezdj el étkezési naplót írni!
2016.05.26. 11:34
Kamaszpanasz.hu
Kétszer olyan gyors lesz a fogyás! 6 hétköznapi étel, ami eltelít és csökkenti az étvágyat
Fogyókúrázol, de az állandó éhségérzettel nem tudsz mit kezdeni? Mutatunk 6 olyan ételt, ami bizonyítottan elveszi az étvágyadat, így nem kell azon aggódnod, hogy melyik pillanatban falod fel a hűtő egész tartalmát. Íme!
2016.05.25. 09:06
Femcafe.hu
Drogokkal tömhették egy valóságshow versenyzőit
Perelni akar a Biggest Loser, A nagy fogyás egyik játékosa, azt mondja, kegyetlenül bántak velük a producerek.
2016.05.25. 09:00
Origo.hu
A fogyás bámulatos következményei
Az egészséges életmód gigaüzlet. Nem csak azoknak a termelőknek és gyártóknak, akik egészséges élelmiszereket vagy a testedzéshez szükséges termékeket állítanak elő, hanem mindenkinek. A társadalmi szinten romló egészségi állapot ugyanis iszonyatosan... ...
2016.05.25. 04:00
Hazipatika.com
Így fogyj egész nap, megállás nélkül!
A fogyás sikerének titkos összetevője amellett, hogy mit és mennyit eszel, az időzítés. A szervezeted belső órája megszenvedi az egész napos kemény étkezést és ha túl sok éjszakai mesterséges fényt kap. Kövesd a természetes evés-alvás menetrendet, tartsd kontroll alatt az éhség hormonokat, száműzd a sóvárgást, és máris köszöntheted a lapos hasadat!
2016.05.22. 05:30
Wellnesscafe.hu
8 egyszerű tipp a fogyásért az Instagram fitneszszakértőitől
A szakértők szerint nem kell, hogy nyögvenyelősen nehéz legyen a fogyás és a fitt alak elérése. Mondhatnánk, hogy nekik könnyű, hiszen ők már lefogytak és fittek lettek, de olyan tanácsokkal látnak el minket, amelyek segítségével tényleg csak egy kis változtatással már sikeressé válhat a fogyókúránk.Forrás: Nők Lapja Café: 8 egyszerű tipp a fogyásért az Instagram fitneszszakértőitől
2016.05.18. 19:00
Nlcafe.hu
Így szabadulj meg 5 kilótól biztonságosan!
Nem lehetetlen a fogyás, ha okosan csinálod! Fogadd meg a tippjeinket, és fogyj le minél előbb!
2016.05.15. 06:00
Wellnesscafe.hu
Sokkoló! Valójában ilyen a has 50 kiló fogyás után!
Leszoktak a szénsavas üdítőkről és a nagy zabálásokról, elkezdtek biciklizni és túrázni. Szépek lettek, de...
2016.05.11. 17:10
Kiskegyed.hu
Fogyás vagy hízás ide vagy oda: a bőr így marad ép, szép
Fogyás után kellemetlen striáktól szenved, szívesen szabadulna ezektől a szépséghibáktól? A Schüssler-sók segítségével enyhíthet a tüneteken!
2016.05.11. 10:31
Vital.hu
Lassú anyagcseréje áll a fogyás útjába? Így gyorsítsa fel
Úgy érzi, itt az ideje megszabadulni a méreganyagoktól, és néhány pluszkilótól is? Jó hírünk van: ezeket a kellemetlenségeket egyszerre is száműzheti a testéből. Nincs más teendője, mint felpörgetni az anyagcseréjét.
2016.05.09. 07:45
Termalfurdo.net
5 étel-trükk, amivel karcsúbb lehetsz!
Mindenki arról álmodozik, hogy úgy lehet vékonyabb, hogy közben kell lemondani a finom falatokról. Valóban nem kell mindig drasztikus megoldásokban gondolkodni, ha súlycsökkentésről van szó: mutatunk pár ötletet, aminek a segítségével könnyebb lesz a fogyás!
2016.05.08. 15:00
Mindmegette.hu
A fogyás titka: vörösbor és csoki
Nem érdemes a kalóriákat számolgatni, ha fogyni szeretnénk: a King’s College London professzora szerint praktikusabb, ha vörösbort és csokoládét fogyasztunk inkább.
2016.05.07. 21:30
Otvenentul.hu
Miért nehezebb a fogyás 40 felett?
Nagyon sokan azt hiszik, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
2016.05.06. 19:30
Termalfurdo.net
Ezért éhezteti magát Angelina Jolie
A színésznő minden egyes nappal egyre vékonyabb, az viszont, hogy minek köszönhető ez a radikális fogyás, eddig nem volt egyértelmű. Most viszont kiderült, hogy Angelina Jolie önként éhezik, a háttérben pedig nagyon meglepő dolog áll.
2016.05.06. 15:35
Cosmopolitan.hu
Nagyon ráfáztak a Nagy Fogyás versenyzői
Ami háj leolvadt, vissza is jött. A jelszó: jojó!
2016.05.06. 15:10
Kiskegyed.hu
Nagy fogyás: 800 kalóriával kell kevesebbet enni
Nagy súlyfelesleget adott le, most pedig annyit eszik, mint egy madár és mégis hízik? Az anyagcseréjét okolja miatta. Kutatások bizonyítják, hogy a biológiája ellen harcol, ha sovány akar maradni. ...
2016.05.06. 06:00
Hazipatika.com
Expressz fogyás: 3 nap, mínusz 3 kiló
Itt a tavasz, a ruhák egyre vékonyabbak, és hát te is szeretnél az lenni… Akkor kövesd az átlagosnál kicsit szigorúbb, de tutira hatásos villámdiétánkat, és kezdd az új évszakot 2-3 kilóval könnyebben!
2016.05.04. 17:30
Wellnesscafe.hu
Tényleg lehet fogyni csak a hasról vagy fenékről? Itt az igazság a helyi zsírégetésről
Sokan abban a hitben sportolnak, fogyókúráznak, hogy a mozgásnak, helyes táplálkozásnak köszönhetően lefogyhatnak egy bizonyos területről. A hasukról, a karjukról, a fenekükről. De vajon létezik-e lokális fogyás? Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma megválaszolja a kérdést.
2016.05.03. 07:15
Femcafe.hu
Törölköző diéta – ez lenne a sikeres fogyás titka?
Sokat olvashattunk mostanában a gyors fogyást ígérő „törölköző-diétáról”, ami állítólag rossz testtartásunkat korrigálva fogyókúra és megerőltető mozgás nélkül csökkenti hasi zsírpárnáinkat.Valóban ez a leghatékonyabb módszer?
2016.05.02. 09:00
Eletforma.hu
Napi 1 evőkanál, és felgyorsul a fogyás! Heti 1 kiló mínusz a folyékony zsírfalóval
A számos pozitív hatás közül csak az egyik lesz a fogyás!
2016.05.01. 18:15
Femina.hu
XXL a menő!
A TLC az elkövetkező hetekben a Túlsúlyos életek című műsorblokkban hatalmas súlyfelesleggel küzdő emberek mindennapjait és kihívásokkal teli életét mutatja be. Lehet-e sikeres valaki túlsúlyosan? Milyen áldozatokat kell hozni a fogyás érdekében, és hogyan érdemes próbálkozni? Milyen fizikai és lelki kockázatai vannak annak, ha valaki a kelleténél súlyosabb? 
2016.04.29. 13:00
Eletforma.hu
Garantált a másfélszer gyorsabb fogyás ezzel a módszerrel: jóllakottnak érzed magad tőle
A változást csak a mérleg fogja mutatni, nem a korgó gyomor.
2016.04.28. 06:35
Femina.hu
Heti horoszkóp: május 2-8.
Az év 18. hetére ezt ígérik a csillagok! KOS (Március 21. – április 20.) Bár az újult erő és a friss lendület helyett már a hétfőt is nagyon fáradtan és túlterhelten kezded, az a nem túl bízható hírünk van, hogy ezzel vasárnap is hasonlóképpen leszel. A péntek viszont mindezek ellenére nagyon kedvező nap lehet a számodra, különösen munkával és pénzzel kapcsolatos dolgok alakulhatnak azon a napon különösen jól. TIPP: Ne várd meg a nyarat, nyaralj minden nap! Íme 12 ötlet, ha csak néhány órád van! BIKA (Április 21. – május 21.) Egyedülállók számára a hét vége nagy meglepetéseket és izgalmakat, sőt, akár egy új szerelmet is tartogathat. Péntektől különösen járj nyitott szemmel és egy jó tanács: ha ki mersz lépni a komfortzónádból, kinyílhat egy új világ, és nem kizárt, hogy ebben az új világban találsz rá pont életed párjára. Ettől függetlenül óvatosan költekezz a héten, oké, hogy megjött a fizud, de nem kéne rögtön az első héten el is tapsolnod minden forintot. TIPP: Ha egy picit (jóval) kevesebbet aludtál a kelleténél a hétvégén, íme néhány tipp, hogyan sminkeld üdére magad! IKREK (Május 22. – június 21.) A nagytakarításra nem csak otthonodnak van időnként szüksége, de lelked és a tested ugyanúgy igényli. Próbálj ki egy egynapos léböjtkúrát, szaunázz és szortírozd ki a szekrényekből is feleslegessé vált dolgokat. Meglátod, milyen jót fog tenni egy ilyen tavaszi nagytakarítás. Ha kell, vegyél ki egy napot, ha hosszabb a hétvége mint szokott, garantáltan lesz mindenre időd. TIPP: Ne felejtsd el, hamarosan itt a nyár is! ITT találsz is néhány tippet, hogyan készítsd fel otthonodat a legmelegebb hónapokra! RÁK (Június 22. – július 22.) Lassan kifogynak a tartalékaid, nem csoda, hetek óta pörögsz, nem lazítasz, nem is volt nagyon alkalmad töltekezni. És az csak a dolog egyik része, hogy te teljesen kivagy, de családod is nagyon unja már, hogy alig látnak, és ha mégis, akkor vagy alszol, vagy dolgozol vagy épp nem érsz rá, mert rohansz valahova. Megéri? TIPP: Ha sikerült legalább hétvégére picit kikapcsolni, akkor itt találsz néhány tippet, hogy kapcsolj majd vissza hétfőn újra munka üzemmódba. OROSZLÁN (Július 23. – augusztus 22.) Dől a lé! Bár az elmúlt években úgy érezted, hogy te csak hajtasz és hajtasz, de a sok munkának sose lesz meg a gyümölcse, most úgy tűnik, hogy mégis! De mivel szeretsz is nagy lábon élni, gondoskodj arról mielőbb, hogy a pénz ne maradjon sokáig a te kezedben. Kösd le, fektess be, spórolj, takarékoskodj, gondolj a jövődre is. Nem biztos, hogy mindig ilyen jól fog menni! TIPP: Hamarosan itt a szandál szezon, úgyhogy ITT találsz is néhány tippet, hogyan lehet gyönyörű a lábfejed nyárra!SZŰZ (Augusztus 23. – szeptember 23.) Nagyon romantikus és szerelmes hangulatban vagy mostanában, és szerencsére a párod ebben is nagyszerű partner. Gyertyafényes vacsorák, romantikus filmek, meghitt összebújások, ki tudja, talán elérkezett a kapcsolatotok egy következő fázishoz? Eljegyzés, esküvő, gyerek, esetleg egy kistesó? TIPP: Ha nyáron is folytatnátok a romantikázást, ITT találtok néhány kevésbé ismert, de gyönyörű európai tengerpartot. Tökéletes nyaralási helyszínek lehetnek! MÉRLEG (Szeptember 24. – október 23.) A családodból valaki a segítségedet kéri. Nagy szüksége lesz most rád, segíts neki mindenben, amiben csak tudsz és annyira, amennyire csak tudsz. Ha másban nem is, legyél mellette, támogasd, hallgasd meg, már azzal is (jóval) többet segítesz neki, mint a többiek. És tudod, a család az első! Azért légy résen a munkahelyeden, nehogy mindeközben valaki kihasználja, hogy a gondolataid mostanság inkább másfele járnak. TIPP: Ha trendi körmökre vágysz, idén nyáron ilyen színűre fesd őket!SKORPIÓ (Október 24. – november 22.)Mostanában picit stresszesebb vagy a kelletnél és annál is, mint amennyire egyébként szoktál lenni. Munkahely, család, gyerekek, párkapcsolat, és még a diétád sem úgy halad, ahogy kellene. Sőt, fogyás helyett az utóbbi napokban vissza is jött egy-két kiló. De nyugi, felesleges idegeskedni, magadnak se teszel jót és a környezetedet is csak megőrjíted az állandó nyugtalanságoddal. TIPP: Ha túl stresszes vagy, íme néhány tipp, hogyan kezeld!NYILAS (November 23. – december 21.) Nem igazán vagy a toppon, sem mentálisan, sem egészségügyileg. Nem tudod, mi a gond, csak úgy érzed, hogy valami most nincs rendben veled. Nem árthat egy alaposabb kivizsgálás, és talán egy kis életmódváltás is. Kevesebb munka, kevesebb csoki, több pihenés, több mozgás, több zöldség és gyümölcs. Talán az unalmas, monoton, szürke hétköznapokból is segíthet kimozdítani, kizökkenteni egy kis változás. TIPP: Nyár közeledtével egy új frizura sem árthat. De mielőtt bejelentkezel a fodrászhoz, íme néhány könnyű, nyári frizura tipp!BAK (December 22. – január 20.) Bár hónap eleje van, a fizud is a számládon, fejben már szinte az összes pénzed elköltötted, valójában pedig tényleg nem sok maradt. És még nem is fizetted be az összes csekket. Vigyázz, mert ha túl sok kölcsönt és hitelt halmozol fel, sosem fogod tudni utolérni magad és annak nem lesz jó vége. Gondold át, mire költesz túl sokat, feleslegesen és mostantól változtass a kiadásaidon. Ha kell, kérd ki profi segítségét! TIPP: Íme néhány tipp, ha úgy érzed, hogy karrieredre is ráférne egy alapos tavaszi nagytakarítás! VÍZÖNTŐ (Január 21. – február 19.) Nosztalgikus hangulatban vagy mostanság. Nem véletlenül, egy vagy akár több olyan ember is feltűnt az életedben, akik a régmúltra emlékeznek. Fiatalságodat, a régi szép időket siratod. De miért is? Boldog vagy, sikeres, fiatal, csinos, gyönyörű családod van, barátaid, munkád, egészséges vagy... Mire vágysz még? Másnak a fele sem adatik meg! Legyél hálás mindezért. TIPP: Nagy utazásra készülsz? Így hozd ki a maximumot a nyaralásodból!HALAK (Február 20. – március 20.) Nagy események előtt állsz. Egy új munkahely, autó-, esetleg egy lakáscsere vár rád a következő hónapokban? Az is lehet, hogy új városba költözöl? A lényeg, hogy ne kapkodj el semmit, alaposan fontold meg a döntést. Kérd ki minél több ember tanácsát, véleményét, több szem többet lát. És ne feledd, ez nem egy-két hónapra, hanem az egész életedre hatással járó döntés. Aludj rá, és ne csak egyet! TIPP: Egy kis kikapcsolódásra, nevetésre vágysz? Akkor íme néhány murisan beteg eset, amikor szó szerint vettek valamit.
2016.04.27. 19:42
Evamagazin.hu
A szökőév miatt nőtt a születések száma
A KSH közlése szerint fél százalékkal több gyermek született és 18 százalékkal kevesebben haltak meg az év első két hónapjában a 2015. január–februári adatokhoz képest, és így összevetve csökkent a természetes fogyás.Forrás: Nők Lapja Café: A szökőév miatt nőtt a születések száma
2016.04.22. 16:15
Nlcafe.hu
Fogy a magyar: csak a szökőév miatt nőtt a születések száma
Fél százalékkal több gyermek született és 18 százalékkal kevesebben haltak meg az év első két hónapjában a 2015. január-februári adatokhoz képest, ennek következtében mérséklődött a természetes fogyás – közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH. Nincs ok az ünneplésre: a szökőnap-hatás áll a kedvezőbb adatok mögött.
2016.04.22. 14:46
168ora.hu
Mérséklődött a természetes fogyás az év első két hónapjában
Fél százalékkal több gyermek született és 18 százalékkal kevesebben haltak meg az év első két hónapjában a 2015. január-februári adatokhoz képest, ennek következtében mérséklődött a természetes fogyás - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel.
2016.04.22. 12:40
Profitline.hu
Nagyot nőtt a házasságkötések száma
Fél százalékkal több gyermek született és 18 százalékkal kevesebben haltak meg az év első két hónapjában a 2015. január-februári adatokhoz képest, ennek következtében mérséklődött a természetes fogyás.
2016.04.22. 09:58
Origo.hu
Mérséklődött a természetes fogyás az első két hónapban
Fél százalékkal több gyermek született és 18 százalékkal kevesebben haltak meg az év első két hónapjában a 2015
2016.04.22. 09:35
Gondola.hu
Mérsékeltebb természetes fogyás, Népmozgalom, 2016. január–február
2016 első két hónapjában 14 843 gyermek született, 0,5%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A 21 588 halálozás 18%-os visszaesést jelentett 2015. január–februárhoz képest. A természetes fogyás 6 745 fő volt, 4 821-gyel kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.04.22. 08:33
Ksh.hu
Fogyj az otthonodban: trükkök a motiváció megtartásához
Sokan vagyunk úgy, hogy szeretnénk többet mozogni, de nem jutunk el az edzőteremig, esetleg nem áll módunkban oda járni. A jó hír, hogy a fogyás nem ezen múlik. Néhány fontos alapszabályt kell betartani, emellett pedig a saját otthonunkban és környezetünkben is megteremthetjük a megfelelő és hatékony testedzés, valamint az egészséges életmód körülményeit. Lássuk, hogyan!
2016.04.20. 19:45
Kamaszpanasz.hu
Heti 2 kiló biztos fogyás almaecet diétával!
Nagymamámtól hallottam először arról, hogy almaecetet használ a fogyókúrájához. Ha télen felszaladt rá pár kiló, mindig ezt mondta: jöjjön az almaecet, hogy nagyapád újra belém szeressen! Az almaecet jött, nagyapa maradt, mert a nagyi nyolcvanévesen is a legcsinosabb nő a faluban!
2016.04.20. 11:20
Mindmegette.hu
Terhesség alatti edzés, szoptatás alatti fogyás
Mindkét terhességem végig edzettem, de ez nem csoda, hiszen még az ikrek előtt is 30 év aktív versenysport állt előttem. A második terhességem során épp a 3-dik hónapban futottam egy 6 órás ultrafutó versenyen 64 km-t. Természetesen a terhelés előtt kikértem orvos véleményét is, és amikor úgy abszolváltam a versenyt, hogy minden rendben volt /bár az utolsó fél órát végigsétáltam/, akkor még elmentem egy félmaratont lefutni a bajai Kikeleten 4 hónaposan. De mire kell odafigyelni?
2016.04.20. 08:00
Harmonet.hu
Meghalt, mert a fogyás kedvéért elhagyta az inzulint
Annyira fogyni szeretett volna egy cukorbeteg angol nő, hogy az életével fizetett érte.Forrás: Nők Lapja Café: Meghalt, mert a fogyás kedvéért elhagyta az inzulint
2016.04.19. 21:00
Nlcafe.hu
Megválaszolta a Csónakázótóval kapcsolatos kérdéseinket a polgármesteri hivatal
Mennyire ment tönkre a tó környéke az elmúlt hónapokban? Az elmúlt héten térképeztük fel a Csónakázótó környékét, nevezetesen a kültéri fitneszparkot, a futásra is alkalmas sétányt, valamint szemügyre vettük a szigeten található nagy népszerűségnek örvendő napozóágyakat, mert kíváncsiak voltunk arra, hogy milyen állapotban vannak. Fotós sétánk nem titkolt célja az volt, hogy az elhasználódás nyomait keressük. A látottak alapján kérdéseket tettünk fel a polgármesteri hivatal kommunikációs vezetőjének, és azt ígértük, amint a válaszok megérkeznek, megosztjuk őket olvasóinkkal. Ma (kedden) ez meg is történt. Kültéri fitneszpark Mit tapasztaltunk? Az egyik elem alatt kikopott a puha, rugalmas gumis réteg. Válasz A park üzemeltetője, a Szompark már észlelte a problémát, és jelezte is a polgármesteri hivatal városüzemeltetési osztályának, amely elvégezteti a javítást a kivitelezővel. A javításra vonatkozó már megtörtént az árajánlat kérése. A fitnesz eszközökön többször előfordult már szándékos rongálás, ezeket fenntartóként a Szompark javítja. Sétány Mit tapasztaltunk? A futók számára leterített zúzott kő réteg több helyen már csak nyomokban található meg.Válasz A Csónakázótó körül és a szigeten található sétány burkolatának legfelső kopó rétegébe két cm vastag 2/4-es szemcseméretű dolomit zúzalékréteget terítettek. Bár tömörítést kapott ez a réteg is, de mivel nullás anyagot nem tartalmaz, nem tud igazán betömörödni, gördülő burkolatként van jelen. Az állandó használat során ez a réteg bizonyos nyomvonalakban folyamatosan kopik (elgördül), más részeken (főként a szegélyek mentén, padok alatt) pedig felgyűlik. Ezt a problémát munkanapokon gereblyézéssel javítja a Szompark. A féléves használat során kopás és egyéb fogyás miatt kialakult zúzalékhiányok pótlására 2015. december 16-18. között közel tíz köbméter 2/4-es osztályozott dolomit zúzalékot terítettek el a sétány felületén. Napozóágyak Mit tapasztaltunk? A festék kopott, a rögzítések engednek. Válasz A kivitelezőnek egyrészt jótállási kötelezettsége van a kivitelezés okán keletkezett meghibásodásokra. Másrészt ötéves karbantartási szerződés alapján a rongálásból és az elhasználódásból eredő meghibásodásokat ki kell javítania. SzombathelyCsónakázótó
2016.04.19. 13:15
Alon.hu
Nem a nők miatt fogyott le Homonnay Zsolt
A fogyás titka mellett a teremfoci cipős kálváriájáról is kiderültek a részletek.
2016.04.19. 07:48
Velvet.hu
160 grammos diéta: gyors fogyás éhezés nélkül!
Ezt a diétát elsősorban cukorbetegek számára fejlesztették ki, mert segíti a vércukorszint egyenletes megtartását, amellyel elkerülhetők a rosszullétek, a falási rohamok, valamint az erős éhségérzet – ez utóbbi két hatása miatt diétázók is elkezdhetik.
2016.04.18. 11:30
Mindmegette.hu
7 meglepő dolog, amely segíti a fogyást
Régóta tudjuk a fogyás garantált receptjét: egészséges étkezés és rendszeres testmozgás. Kutatások azonban igen meglepő eredményeket hoztak, kiderült, hogy néhány dolog, amiről nem is gondoltuk volna korábban, valójában hatásos fogyókúrás módszer.
2016.04.18. 05:30
Wellnesscafe.hu
3 tipikus reggeli hiba, ami lelassítja az anyagcserét
Ha a fogyás a célod, kerüld el reggel az anyagcserét lassító hibákat!
2016.04.17. 03:30
Wellnesscafe.hu
Hihetetlen fogyás: a férfi egy évig csak krumplit evett!
Az ausztrál Andrew Taylor 150 kiló körül volt, mikor úgy döntött, belevág a krumplikihívásba. Történetét videón is rögzítette.
2016.04.16. 17:37
Ma.hu
Ez az öt legjobb és legbiztonságosabb zsírégető kiegészítő
A fogyás sikerességéhez megfelelő összetevők szükségesek. Ha megfelelően étkezel és emellett mozogsz is, de az mégsem elég, van néhány kiegészítő, amely segít a zsírégetésben.
2016.04.16. 08:14
Termalfurdo.net
Megtorpant a fogyás? Íme, 3 tipp, hogy újra beinduljon!
A fogyókúra elején szinte szárnyalunk, csak úgy olvadnak le a felesleges kilók a testünkről. Egy idő után azonban a testsúly csökkenése lelassul, megáll. Ez sokakat elkeserít, főleg, ha hosszabb időn át nem mozdul a mérleg nyelve. De van megoldás arra, hogy ismét felpörögjön az anyagcsere!
2016.04.16. 08:00
Harmonet.hu
9 könnyű szokás, hogy karcsúbban ébredj
Egy új tanulmány szerint a gyors fogyás a siker titka. A lassú és egyenletes fogyással ugyan meg lehet nyerni a versenyt, de a legtöbben feladják, mielőtt a célhoz érkeznének. Alább olvashatsz 9 tippet, hogy karcsúbban és ezzel együtt eltökéltebben ébredj.
2016.04.15. 18:30
Wellnesscafe.hu
Két kiselefánt súlyát adták le a szerelmesek
Samanthát és Davidet a közös fogyás küzdelme hozta össze – most már karcsúak és boldogok együtt.Forrás: Nők Lapja Café: Két kiselefánt súlyát adták le a szerelmesek
2016.04.15. 16:45
Nlcafe.hu
Fogyás és eufória: az akupunktúra egyszerre tudja
Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint az akupunktúra egyik népszerű formája, az elektroakupunktúra, enyhíti a mellrák fájdalmas mellékhatásait.
2016.04.12. 19:00
Termalfurdo.net
Segítség! Ki ez a tükörben az én kisbabámmal?Testi változások szülés után
Valószínűleg Te is úgy tervezted, hogy a terhesség és az új jövevény érkezése után gyorsan formába lendülsz majd, pikk-pakk visszanyered az eredeti súlyod, hisz csak egy kis fogyás kérdése az egész.
2016.04.09. 13:10
Csaladinet.hu
25 tipp a karcsú derékért
Ki ne szeretne végleg megszabadulni a derekára lerakódott zsírtól? Íme, a legjobb tippek, hogy sikerüljön a fogyás! ...
2016.04.07. 11:10
Hazipatika.com
Sarka Kata szerint a terheshastól diétával lehet megszabadulni
Vagy a fogyás legjobb módja, ha kitoljuk a gyereket. Vagy valami ilyesmi.
2016.04.07. 11:02
Velvet.hu
A pulzus a fogyás kulcsa
A leghatékonyabb módszer a fogyásra a személyre szabott, egyéni edzésterhelés kialakítása. A pulzus figyelése, az egyik legmegbízhatóbb visszajelzés és segítség ebben. Az Életmód Orvosi Központ edzője és egészség tanácsadója, Németh Vivien beszélt a... ...
2016.04.07. 10:00
Hazipatika.com
A pulzus a fogyás kulcsa
Napjainkban az emberek döntő többsége szeretné leadni túlsúlyát, és szeretne egy fittebb, egészségesebb testben élni. Ennek több módja létezik, de a leghatékonyabb mindenkinek a személyre szabott, egyéni edzésterhelés kialakítása. A pulzus figyelése, az egyik legmegbízhatóbb visszajelzés és segítség ebben. Az Életmód Orvosi Központ edzője és egészség tanácsadója, Németh Vivien beszélt a pulzuskontrollált edzés alapjairól. Pulzuskontrollált edzés Az, [...]
2016.04.07. 06:20
Bellacafe.hu
Ecettel nem lehet fogyni
Manapság népszerű módszer ecetet inni a fogyás elősegítésére. Csak éppen felesleges.Forrás: Nők Lapja Café: Ecettel nem lehet fogyni
2016.04.05. 18:10
Nlcafe.hu
Így lesz kőkemény, izmos feneked!
A fogyás és formásodás egyaránt összetett feladat, különösen, ha egy olyan testrészről van szó, ami igencsak kényes terület.
2016.04.05. 06:00
Wellnesscafe.hu
Elképesztően hatékony fogyókúrás ital, mindössze két összetevőből!
A sikeres fogyás érdekében néha elképesztő dolgokra vetemedhetünk, a szigorú diétáktól, testkezelésektől, méregdrága, gyors fogyást ígérő csodaszereken át, az önsanyargató edzésekig. Jöjjön most egy hatékony, de olcsó módja, hogy elősegítsük a súlyvesztést!
2016.04.04. 20:07
Kiskegyed.hu
Szeretnél leadni néhány kilót? Meglepő akadályokba ütközhetsz!
Senki nem vitatja: a fogyás nem egyszerű dolog. Sokan belevágnak a csodákat ígérő diétákba vagy önsanyargató módon lemondanak a napi szükségleteikről, ezektől remélve a bomba alakot. Azonban ezzel a hozzáállással többet ártanak, mint használnak. Mennyi szerepe van a mozgásnak és a táplálkozásnak a sikeres fogyásban?
2016.04.04. 15:48
Kamaszpanasz.hu
3 alapigazság, amikről ne feledkezz meg, ha fogyni akarsz
A csodadiéták és a fitneszőrületek helyett tartsd szem előtt ezt a három állítást, amelyek létfontosságúak a sikeres fogyás érdekében!Forrás: Nők Lapja Café: 3 alapigazság, amikről ne feledkezz meg, ha fogyni akarsz
2016.04.04. 14:45
Nlcafe.hu
A fogyókúrázás alapelvei – így fogyj egészségesen
A fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de ahhoz, hogy tartós maradjon a fogyás, és az egészséged rovására se menjen, mindenképpen érdemes betartanod pár alapelvet.Forrás: Nők Lapja Café: A fogyókúrázás alapelvei – így fogyj egészségesen
2016.04.04. 11:14
Nlcafe.hu
Az 5 legjobb zsírégető kiegészítő
A fogyás sikerességéhez megfelelő összetevők szükségesek. Ha megfelelően étkezel és emellett mozogsz is, de az mégsem elég, van néhány kiegészítő, amely segít a zsírégetésben.
2016.03.29. 08:30
Wellnesscafe.hu
Sarka Kata régi fotóin te is meglepődsz! 20 kilóval volt több - A Facebookra posztolta
Sarka Kata régi fotóival mutatja: csak akarat kérdése a fogyás.
2016.03.28. 19:10
Femina.hu
Számolj és fogyj! Mutatjuk a matekot, amit be kell tartanod!
Jegyezze meg az alábbi számokat, és a fogyás olyan egyszerű lesz, mint az egyszeregy. Persze néhány egyéb alapszabályt is érdemes szem előtt tartani.
2016.03.28. 13:00
Kiskegyed.hu
Expressz fogyás: 3 nap, mínusz 3 kiló
Itt a tavasz, a ruhák egyre vékonyabbak, és hát te is szeretnél az lenni… Akkor kövesd az átlagosnál kicsit szigorúbb, de tutira hatásos villámdiétánkat, és kezdd az új évszakot 2-3 kilóval könnyebben!
2016.03.28. 03:00
Wellnesscafe.hu
A 10 legjobb fehérjében gazdag étel a gyors fogyásért
A legtöbb ember odavan a csodadiétákért, amelyek drámai (és sajnos hozzá kell tenni, valótlan) eredményeket ígérnek. Ezek a diéták legtöbbször nemcsak hatástalannak bizonyulnak, hanem az egészségedre is ártalmasak lehetnek. Pedig a fogyás receptje valójában hihetetlenül egyszerű: rendszeresen kell mozogni és fehérjében gazdag, egészséges táplálékokat kell enni.
2016.03.27. 10:30
Wellnesscafe.hu
Igenis működik: fogyj banánnal!
A reggeli banándiétával kiválóan fejleszthető a fizikai állapot. Ez a diéta, amelynek a célja természetesen a fogyás, 2008-ban vált népszerűvé Japánban.
2016.03.27. 08:30
Wellnesscafe.hu
Kevesebb gyerek született
Mérséklődött a természetes fogyás üteme januárban a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) népmozgalmi statisztikája szerint.
2016.03.24. 12:28
Mno.hu
Mérséklődött a természetes fogyás
A KSH közölte a 2016 januári népességi adatokat, kevesebb a szülés, de a halálozás is.
2016.03.24. 09:37
Index.hu
Tovább csökkent a születések száma
Mérséklődött a természetes fogyás üteme januárban a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) népmozgalmi statisztikája szerint. Az év első hónapjában 4,3 százalékkal kevesebb gyerek született az előző év azonos ... ...
2016.03.24. 09:34
Napi.hu
Kevesebb születés és halálozás, Népmozgalom, 2016. január
2016 első hónapjában 7 672 gyermek született, 4,3%-kal kevesebb, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 11 198 volt, ami 15%-os visszaesést jelentett 2015. januárhoz képest. A természetes fogyás 3 526 fő volt, 1 628-cal kevesebb az egy évvel korábbinál.
2016.03.24. 08:35
Ksh.hu
3 ok, amiért a férfiaknak könnyebben megy a fogyás
Ha adhatunk egy tippet, ne egyszerre kezdj fogyókúrába a szerelmeddel, mert a tempót nem fogod tudni tartani vele – a pasiknak ugyanis könnyebb, ha a pluszkilók leadásáról van szó.Forrás: Nők Lapja Café: 3 ok, amiért a férfiaknak könnyebben megy a fogyás
2016.03.23. 07:30
Nlcafe.hu
Az autó a fogyás nagy ellensége
Aki szeretne fogyni, érdemes lehet autó helyett vonattal, busszal közlekednie – az eddigi legnagyobb, a tömegközlekedés előnyeit vizsgáló brit kutatás szerint ugyanis ezzel nagy mértékben elősegíthető a testsúlycsökkenés.
2016.03.17. 11:30
Élőben.hu
Gyógyítás kövekkel. Így lehet szebb a bőröd!
A rózsakvarcot elsődlegesen érzelmi gyógyító kristályként tartják számon, így a stressz okozta bőrgondok megszüntetésében is jó segítő lehet, a holdkő pedig érzéseink csillapításával és nyugtatásával állhat szolgálatunkba. A bőr egészségi állapotát sokféle tényező befolyásolja. A természetes öregedés mellett különböző betegségek is hatással vannak rá, mint például az emésztési zavarok, az ételallergiák, a tápanyaghiány vagy a máj méreganyaggal való telítettsége, de a vegyi anyagok és az időjárási tényezők is nyomot hagynak rajta. A túlzásba vitt napozás és szolárium sem kíméli, a test fizikai változásai pedig, terhesség vagy fogyás, striákat, csíkokat hagyhatnak a bőrön.Ahogy öregszünk, a bőrt frissen és rugalmasan tartó elasztin-, kollagén- és fehérjeállomány egyre csökken, aminek eredményeképpen a bőr elvékonyodik, ráncos lesz, megereszkedik és sebezhetőbbé válik.A szennyezés, a helytelen étrend, a túlzott ultraibolya-sugárzás, az alkoholfogyasztás és a dohányzás a bőr korai öregedéséhez vezet, melyen idővel öregedési vagy májfoltoknak is nevezett apró pigmentfoltok is megjelenhetnek.Ha a zsírt termelő faggyúmirigy eldugul, elfertőződik és begyullad, kialakul az akne vagy a mitesszer. Súlyos esetekben nagyobb bőrfelületek is begyulladhatnak, aminek eredményeképpen mély gödröcskék és hegek keletkeznek. Az efféle tünetekért elsősorban a hormonális egyensúlyzavar és a helytelen táplálkozás a felelős.Ekcéma esetén az allergiás reakció következtében a bőr viszketni kezd, majd kiszárad, felhólyagosodik és megvastagszik. A kiváltó okok között szerepelhet az étel- és gyógyszerérzékenység is, de a külső irritáló anyagokkal, illetve az allergénekkel, mint például a vegyi anyagokkal, tisztítószerekkel, szintetikus termékekkel, kozmetikumokkal vagy az ékszerekben található nikkellel való érintkezés is felelős lehet. Az ilyen tünetek mellé gyakran társul migrén, legyengült immunrendszer, s olyan allergiás betegségek, mint az asztma, a szénanátha vagy a csalánkiütés. A pikkelysömör hatására is viszketni kezd a bőr, majd megvastagszik, ebben az esetben azonban nem az allergiás reakció a ludas. E betegség pontos okát még nem ismerjük, amit azonban fontos megemlíteni: ragályos. Általában a fejbőrt, a könyököt, a térdet és a kézfejet érinti, de a test bármely más részén is megjelenhet. A vörös pikkelyes foltok fájdalmasak lehetnek, de viszkethetnek is. Stressz és túl sok méreganyag felhalmozódásakor a tünetek súlyosbodhatnak. A rosacea betegség felbukkanásakor a bőr alatti véredények megduzzadnak, ami miatt az arcbőr folyamatosan vagy időnként, esetleg hullámokban kipirosodik. A betegség oka lehet a túlzott alkoholfogyasztás, valamely bőrfertőzés, emésztési zavar vagy autoimmun-betegség is.Ami segítAz arcmasszázs javítja a keringést, hatására arcunk frissebbnek, ragyogóbbnak hat. A masszázstól ugyanakkor az arc izmai ellazulnak, vagyis enyhülnek a szemöldök és homlok ráncai, barázdái.A következő kezeléshez olyan kristályokat választottunk, amelyek egyensúlyi állapotba hozzák az érzelmeinket, hiszen mindannyian tudjuk, lelki rezdüléseink milyen erőteljes hatást gyakorolnak arcunk mindenkori állapotára. A rózsakvarcot elsődlegesen érzelmi gyógyító kristályként tartják számon, így a stressz okozta bőrgondok megszüntetésében is jó segítőnk lehet, a holdkő pedig érzéseink csillapításával és nyugtatásával állhat szolgálatunkba.Mit tegyünk?Vegyünk egy-egy csiszolt holdkövet és rózsakvarcot.Anélkül, hogy meghúznánk a felületét, tisztítsuk meg a bőrt. Kenjük be arcbőrünket valamilyen könnyű olajjal, hogy ezzel is segítsük a kristály mozgását a bőr felületén.Apró körkörös mozdulatokat alkalmazva, finoman masszírozzuk meg az arcunkat és a nyakunkat a kővel. A nyaknál kezdjük, majd haladjunk az áll felé, térjünk át a száj környékére, az orcára és az orra. A szem környékét nagyon óvatosan masszírozzuk, s a kezelést a homlokon fejezzük be.Végül pihentessük tenyereinket az arcon: ujjainkat zárjuk össze és takarjuk be az egész arcunkat a két tenyérrel úgy, hogy ujjaink végei a homlokot érintsék, tenyerünk alsó pereme pedig az állunkon nyugodjon. Finoman nyomjuk meg az arcunkat, majd lassan húzzuk el tenyereinket a fülek irányában. Ezt a mozdulatot háromszor ismételjük meg.Készítsünk rózsakvarcból drágakővizet, fogyasszuk belsőleg vagy oldjuk fel és alkalmazzuk a bőr felületén. A drágakővizet vizes krémekhez vagy testápolóhoz adva is felvihetjük a bőrre, de hordozóolajjal - például édesmandula-, sárgabarackmag-, szőlőmag-, illetve jojobaolajjal - is vegyíthetjük, s a bőrbe masszírozhatjuk. Amennyiben a hordozóolajhoz fenyőtömjént adunk, a bőr fiatalosabb hatást kelt.Drágakővíz készítéséhez használhatunk marokkövet, apró ujjkövet, és különböző drágakő rudakat is.Így készítsd el a drágakővizet: Néhány kivételtől eltekintve lényeges, hogy a kő csiszolt legyen, mert a nyers kő az esetleg leváló szilánkok miatt baleset forrása lehet. Másik fontos dolog, hogy a kő ne tartalmazzon idegen anyagokat! Ezért drágakővíz készítésére nem alkalmas a felfűzött karkötő vagy nyaklánc, a fém résszel ellátott medál és egyéb ékszerek!Néhány darab megtisztított kristályt tegyünk egy üvegkancsóba, és töltsük fel annyi szénsavmentes ásványvízzel (legjobb a tiszta forrásvíz ), amennyit egy nap alatt elfogyasztunk. Tegyük olyan helyre, ahol éri a nap fénye! 10-12 óra állás után kivesszük belőle a köveket, és már fogyasztható a drágakővíz. Hűvös helyen 1–2 napig eláll.Legjobb, ha mindennap az előző napon elkészített vizet fogyasztjuk, így már reggel olyan drágakővizet ihatunk, amit egész nap ért a napfény. Télen tehetjük az üveget az ablak közelébe , hogy érje a nap fénye, de elektromos készüléktől távol legyen!A feltöltődött víz a nyelven és szájpadláson kellemesen bársonyos, szinte simogató. Fontos! Drágakővizet csak üvegbe készítsünk és üvegben is tároljuk! Néhány csepp fenyőtömjén illóolajjal, rózsakvarccal vagy holdkővel fürdőnket az egész testet fiatalító kezeléssé avathatjuk.A stressz felhalmozódása súlyosbíthatja a bőrgondokat. A holdkőből készült függő viselése nem csupán az érzelmeket egyensúlyozza, de a bőr vízháztartását is rendben tartja. A Holdkő gyógyhatásaA holdkő segíti a tobozmirigy működését, testet és a lelket egyaránt harmonizálja. A hormonháztartással közvetlenül, vagy közvetve összefüggő problémák mindegyike orvosolható a holdkő segítségével. Kiegyenlíti a hormonháztartást, serkenti a petefészek működését, növeli a termékenységet, egyaránt kezelhetők vele a menstruációs zavarok és a klimaxos problémák. Hatással van a csontozatra is, rendszeres használatával megelőzhető a csontritkulás. Hormonális hajhullás ellen is alkalmazhatjuk. Egyenletesebbé teszi és javítja a nyirokkeringést, ezért a nyirokutak elzáródása, vizenyő, vagy végtagdagadás esetében is segíthet. A holdkő nyugtató hatású, akár irracionális félelmekről, tébolyról, skizofréniáról vagy tévhitről van szó.Forrás: http://www.astronet.hu/test-es-lelek/alternativ-kezelesek/gyogyitas-kovekkel-igy-lehet-szebb-a-borod-103512Fotó: robynnola.comAktuális oldások és tanfolyamok programja az alábbi linken megtekinthető:http://elozoeletek.blogspot.hu/2011/12/karmaoldas-idopontok.html
2016.03.15. 10:26
Elozoeletek.hu
Hozza formába magát tavaszra!
Fogyókúra nagyon sokféle létezik. Vannak, akik arra esküsznek, hogy a húst csak zöldségekkel eszik, vannak, akik a káposztalevesben bíznak, és persze olyanok is akadnak szép számmal, akik száműzik a cukrot és a szénhidrátot az ételeik közül. Azonban az igazán eredményes fogyás ennél azért összetettebb feladatot jelent.
2016.03.14. 10:30
Vital.hu
6 étel, amelyet a vékony nők mindennap fogyasztanak
A feldolgozott, diétás ételek csábítóak, de egyben félrevezetőek is. Egészséges karcsúságot hirdetnek, azonban tápanyagot csak nyomokban tartalmaznak. Ha elkötelezted magad a fogyás és az egészséges életmód mellett, akkor felejtsd el a gluténmentes, zsírszegény műkajákat, és válaszd helyettük az alábbi 6 teljes értékű táplálékot.
2016.03.14. 05:00
Wellnesscafe.hu
2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!
Ha szeretnél változtatni az életmódodon, s akár - természetesen a súlyfelesleged mértékétől függően - 10 kg-ot ledobni, citromra mindenképp szükséged lesz.
2016.03.13. 04:30
Wellnesscafe.hu
Hatalmas fogyás! Cseke Katinka már több, mint 15 kilót leadott, de még folytatja!
Csak az arcát figyeld, döbbenetes a változás!
2016.03.11. 18:15
Kiskegyed.hu
Ledolgozta sörhasát a magyar énekes! Így néz ki a 20 kilós fogyás után - Fotó
Látványos változás: Gáspár Laci sörhassal, illetve anélkül.
2016.03.11. 15:00
Femina.hu
Hiába a nagy fogyás, aki kövér volt, korábban hal
Hiába szabadultak meg jelentős súlyfeleslegtől, jó eséllyel idő előtt halnak meg azok, akik valaha kövérek voltak – figyelmeztet egy friss kutatás.
2016.03.11. 07:00
Noinetcafe.hu
Így hozhatja ki az alkatából a legtöbbet!
Szakértőnk arról, hogy a sikeres alakformálás, fogyás vagy testépítés érdekében milyen fogalmakkal érdemes tisztában lenni.
2016.03.09. 15:58
Divany.hu
A diéta elég nagy szívás – itt van 7 tipp, ami könnyebbé teszi
Senki sem mondta, hogy könnyű lesz. De néhány fogódzót adhatunk. Valójában senki sem szeret diétázni. Rengeteg előnye van (itt és itt írunk azokról a váratlan pozitívumokról, amelyek történnek velünk ilyenkor), de lássuk be: azért kezdünk bele egyáltalán a diétázásba, mert valamiért rákényszerülünk. Íme a leggyakoribb panaszok, amik miatt a diétázás nehéz és amiért sokszor kudarcba fullad – mindegyikhez adunk egy-egy tanácsot, amitől talán könnyebb lesz.[cikk=48329]1. A kedvenc kajáimról le kell mondanom, kábé örökre.Ez nem igaz. A muffin, a pizza, a csokoládé és a sült krumpli boldoggá tesznek. Nem vonhatod őket meg magadtól egyszer és mindenkorra. De ha csak ezeken élsz, az boldogtalanná tesz: nem csak hizlalnak, de rossz hatással vannak az egészségedre, az anyagcserédre, a vércukorszintedre... Szóval soha ne mondd, hogy soha. Mérlegelj. Tervezz. Ha szülinapi zsúrba készülsz, előtte egyél levest és salátát, és semmiképp ne menj oda éhesen. Ha ez megvan, nyugodtan megkóstolhatod a tortát és kiélvezheted minden morzsáját. Amúgy meg: néhány hét diétázás után tedd fel magadnak a kérdést, hogy még mindig a pizza-e a kedvenc kajád. Vagy a rengeteg új, zöldségekben gazdag recept egyike, amit az utóbbi időben kikísérleteztél?2. Soha többé nem engedhetem el magam, folyton számolnom kell az adagokat, a kalóriákat.Ahhoz, hogy hosszú távon sikeres legyen az életmódprogramod, néha igenis muszáj elengedned magad. Muszáj pihenőt tartanod abban, ahogy egyébként odafigyelsz az étkezésedre. Dolgozni sem mész be a hét minden napján, hanem hétvégén félreteszed a munkát és pihensz. A diétázásban is rád fér egy kis pihenés. Ezen a téren is a legjobb a 80%-os szabályt követni: ha a kalóriaszámlálásra esküszöl, próbáld ki, hogy mondjuk minden 5. napon pihenőt tartasz ebben. Ha mérőedények segítségével állítod össze a menüdet, hetente egyszer tedd félre azokat.3. Állandóan éhes vagyok. Ha ez így van, az nem jó hír. Éhezni tilos. Az éhezés mindenféle szempontból káros, mert a szervezeted nem kapja meg a megfelelő tápanyagokat és amúgy is legfeljebb rövid távon fogysz tőle. A diétád első pár napjában ez még normális lehet, hogy folyton éhesnek érzed magad; a tested követeli a korábban megszokott táplálékmennyiséget, és neked most hozzá kell szoktatnod a neki megfelelő adagokhoz. De ha egy hét után még mindig rendszeresen rád tör a farkaséhség, elképzelhető, hogy kevesebbet eszel a kelleténél. Próbálj meg laktató, fehérjékben és egészséges zsírokban gazdag ételeket választani; a leveles zöldségek, hüvelyesek, magvak is segíteni fognak. Fordulj dietetikushoz, kérd ki a tanácsát vagy akár kérj tőle táplálkozási tervet. Az is lehet, hogy érzelmi éhség gyötör; ide kattintva megismerheted ennek a jeleit.4. Nem tudok étteremben enni. Valóban, ezen a téren vigyázni kell. Általában nem derül ki az étlapokról az összes hozzávaló. És hát nehezebb ellenállni a kísértéseknek, ha az asztaltársaság minden tagja pizzát rendel, csak te maradsz a salátánál. Ilyenkor ugyanaz az elv érvényes, mint a kedvenc kajáidnál. Próbálj meg többször magadra főzni (vagy a jól ismert egészséges éttermek főztjét választani), mint nem. Legyen itt is érvényben a 80%-os szabály. De ha nem tudod elkerülni a pizzériát, akkor rendelj pizzát. Ha vigyázol az adagokra (például felezel vagy harmadolsz valakivel), annál jobb. Időnként te is megengedhetsz magadnak egy-két „egészségtelenebb” falatot.[cikk=46034]5. Az edzés fájdalmas, izzasztó, egyhangú és jobban örülnék, ha leszerelnék az edzőtermi tükröket.Csak az elmaradt edzés a rossz edzés! Ez az alapszabály mindig érvényes; de amúgy meg érdemes megtenned magadnak azt a szívességet, hogy olyan sportágat választasz, amit élvezel. Amellett fogsz ugyanis megmaradni sokáig. Ha jobban szereted a piláteszt a trx-nél, tarts ki amellett akkor is, ha harmadannyi kalóriát égetsz el vele egy óra alatt. 6. Kőkemény munkával lefogytam öt kilót és még mindig van hátra tíz. Fáradt vagyok, fogalmam sincs, honnan lesz erőm a kitartáshoz, valószínűleg sehonnan. 5 kiló mínusz: rengeteg. Ünnepelj! Jutalmazd meg magad! Vegyél magadnak kisebb méretű ruhákat! Ne azt nézd, hogy még mennyi van hátra; haladj előre kis lépésekben, egyszerre csak egy napot.7. Tizenhárom éve vagyok visszaeső diétázó. Adjam fel? Bár a fogyás titkát mindenki érti – vigyél be egy egész picivel kevesebb kalóriát a szervezetedbe, mint amennyire szükséged van –, diétázók nagy része nem tudja megtartani az elért eredményt. Ez egy szomorú tény, aminek hátterében leginkább a fenti tényezők állnak. Diétázni szívás. Nehezebb, mint bárki gondolná. Annyira nehéz, hogy többnyire alábecsüljük, mennyire. Aki ezt tudja, és mégsem adja fel, máris eggyel közelebb került az eredményhez.
2016.03.09. 09:56
Evamagazin.hu
Megfelelő étrenddel és edzéssel havonta 5 kg fogyás nem lehetetlen. Mutatja az edző, hogyan!
Borsos Péter egy súlyos gerincsérv után sokáig járni is alig tudott. Műtét nélkül, kemény munkával hozta magát topformába. Neked is segít leadni felesleges kilóidat.
2016.03.08. 22:50
Kiskegyed.hu
Kakaóval a striák ellen
Bár ne ismerné senki a striákat, a narancsbőrt, vagy egyszerűbben: azokat a „fránya csíkokat”. Gyors hízás vagy fogyás, terhesség, de akár testépítés miatt is kialakulhatnak, a cél azonban mindenkinek az, hogy megszabaduljon tőle.
2016.03.06. 05:30
Wellnesscafe.hu
Már ennyi fogyás is elég, hogy egészségesebb legyél
Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk? Az adatok megdöbbentőek: már 5 kg súlyfelesleg 36 százalékkal megnöveli a térdízületi kopás gyakoriságát. Forrás: Nők Lapja Café: Már ennyi fogyás is elég, hogy egészségesebb legyél
2016.03.05. 16:40
Nlcafe.hu
Ennyivel könnyeb a fogyás, ha több vízet iszik
Napi három pohár 1400 kalória mínuszt jelent hetente.
2016.03.05. 10:14
Divany.hu
A fázás fogyaszt, de a megfázás nem
A legújabb kutatások szerint hasznos lehet egészségmegőrzés és fogyás szempontjából is, ha időnként hagyjuk magunkat fázni egy kicsit. A betegségeket azért kerüljük el!
2016.03.04. 14:41
Élőben.hu
Szabadulj meg az úszógumitól torma és gyömbér segítségével
A túlsúly az egyik legnagyobb probléma,a mi nagyon sokakat érint. Szerencsére megfelelő táplálkozással és testmozgással beindítható a fogyás, sőt, van néhány olyan természetes és könnyen elkészíthető csodaszer, amely segíthet a fölös kilók lefaragásában.
2016.03.04. 05:30
Wellnesscafe.hu
10 megdöbbentő, motiváló nagy fogyás - fotók
Újabb összeállítás látott napvilágot olyan emberekről, akik hihetetlen átalakuláson mentek keresztül. Döbbenetes fotók!
2016.03.02. 13:42
Delmagyar.hu
10 megdöbbentő, motiváló nagy fogyás - fotók
Újabb összeállítás látott napvilágot olyan emberekről, akik hihetetlen átalakuláson mentek keresztül. Döbbenetes fotók!
2016.03.02. 13:42
Kisalfold.hu
Ez történik a testünkkel, amikor túlesszük magunkat
Napi 2-4 csésze kávé hozzájárul az eredményes súlytartáshoz – állítják német kutatók. Ha a fogyás nehéz, akkor a súlytartást tekinthetjük még nehezebbnek. Erre azonban megoldást nyújthat napi 2-4 csésze kávé is. Egy friss kutatás szerzői rávilágítottak, hogy a koffein segít a leadott pluszkilók távoltartásában.
2016.03.01. 10:20
Noinetcafe.hu
15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
Amikor már fogytán van a motivációd, és úgy érzed, hogy már nem bírod tovább, akkor nézd meg ennek a 15 embernek a képét. Forrás: Nők Lapja Café: 15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
2016.02.29. 13:40
Nlcafe.hu
Elképesztő átalakulás: 60 kiló fogyás 2 év alatt
Őrfalvy Gusztáv egy jóképű, magabiztos, kisportolt testű fiatalember, ám nem volt ez mindig így. Egy inspiráló történet következik, ahol főhősünk nemcsak egy új testre, de egy teljesen új életre és egy igaz barátra is szert tett.
2016.02.27. 05:00
Wellnesscafe.hu
Elcsúfítanak a fogyás vagy a terhesség után a csúnya csíkok? Ebben a vitaminban bízhatsz!
Természetes antioxidánsként fejti ki hatását a bőr szarurétegben!
2016.02.25. 13:15
Kiskegyed.hu
Az egészséges testsúlyhoz vezető legkönnyebb út
Ha van egy dolog, amit érdemes elkerülni a fogyás vagy az egészséges testsúlyt fenntartása érdekében, az a megszorító diéta! Ehelyett az egyszerű viselkedési rutinok kialakításának fontos szerepe lehet. ...
2016.02.25. 09:00
Hazipatika.com
Minden, amit a gluténérzékenységgel kapcsolatban tudnia kell
Lisztérzékenység (coeliakia, gluténérzékenység) A coeliakiában a vékonybél nyálkahártyája immunreakció következtében károsodik, felszívódási zavart okozva ezzel. A vékonybél nyálkahártyája sorvad, szöveti képe megváltozik azáltal, hogy a felszínét borító felszívást végző hámsejtek ellaposodnak. A felszívó felület károsodásának mértékétől függően a tápanyagok felszívódása romlani fog. Az immunreakciót feltételezhetően egy a gabonafélékben megtalálható fehérje, az ún. glutén indítja el. A glutén a szervezetbe bekerülve egy enzim segítségével (szöveti transzglutamináz) bontásra kerül, így lesz belőle egy kisebb molekulatömegű peptid, a gliardin. A szervezet ellenanyag termelődése ismeretlen ok miatt a szöveti transzglutamináz ellen indul.A toxikus hatás értelmezésére számos elmélet született, melyek nem adnak ugyan egyértelmű magyarázatot, de az mindenképp kijelenthető, hogy a bélnyálkahártya károsodásához mindenképp glutén fogyasztásra van szükség. Az egyik elmélet szerint szerint, ha nem áll rendelkezésre elegendő glutént bontó enzim, a fehérje emésztése nem tökéletes, és a keletkező toxinok károsítják a felszívó hámot. A másik feltételezés szerint a felszívó hámsejtek áteresztőképességének megváltozása okolható a nyálkahártya károsodásáért. A harmadik jelentős magyarázatot az immunológia elmélet adja, mely szerint a károsodás a gluténnel szembeni kóros immunválasz következménye. Tünetek Felnőttkorban a betegség rendkívül változatos klinikai formában jelentkezhet, a tünetek nem egyértelműek, a diagnosztizált esetek alacsony száma ezzel magyarázhatóak. Lisztérzékenységben mind három tápanyagféleség (szénhidrát, fehérje, zsír) felszívódása zavart szenved, mégis a korai tünetek jelentkezéséért a zsírfelszívódás zavara a felelős (hasmenés, zsíros fényű széklet, laza széklet). A nem megfelelő fehérjefelszívódás következménye vizenyőképződés lesz, leginkább boka tájékon, esetleg lábfejen. Leggyakoribb tünet: fáradtság, kimerültség, vérszegénység, hasi görcsök, krónikus hasmenés, halvány, zsírfényű, emésztetlen széklet, hasi fájdalom, felfúvódás, fokozott bélgáztermelődés, fogyás, fejfájás, szimmetrikus bőrkiütések, meddőség, csontritkulás, szájüregi fekélyek. Gyermekeknél a gabona étrendbe iktatását követően legkésőbb egy éven belül fokozatosan jelentkeznek a tünetek. Többnyire a fejlődés lelassulása hívja fel a figyelmet a betegség gyanújára az egyéb klasszikus tünetek mellett. Diagnózis A diagnózis felállítása hosszadalmas protokoll eredménye. A vérből kimutatható ellenanyagok kimutatása közelebb visz a betegség megállapításához, de magát a diagnózist a vékonybél nyálkahártyájából vett szövettani minta fogja eldönteni. A vizsgálatot legkevesebb három alkalommal kell elvégezni, megfelelő időközönként. Az első biopsziát gyanú esetén, még a kezelés megkezdése előtt kell elvégezni, hogy a kóros nyálkahártya állapotot regisztrálhassák, hogy az így nyert minta viszonyítási alapul szolgálhasson a későbbi eredmények kiértékelésekor. Kóros elváltozás esetében az újabb mintavétel körülbelül egy évvel az első mintavétel után esedékes, mialatt a beteg gluténmentes diétával éli a mindennapjait. Megfelelő javulás esetén óvatos gluténterhelés következik, várhatóan újbóli tünetek megjelenésére és nyálkahártya újbóli károsodására számíthatunk. Otthon is elvégezhető - lisztérzékenységet kimutató - tesztLisztérzékenységet kimutató teszt (önellenőrzésre) Ha az újabb biopszia igazolja a nyálkahártya károsodást, igazolva van a gluténérzékenység is. Vagyis abban az esetben, ha a gluténmegvonásra a szöveti kép jelentősen javul, majd gluténterhelésre romlik, felállítható a lisztérzékenység diagnózisa. A glutén étrendből való teljes kiiktatásával a bélnyálkahártya lassan fokozatosan regenerálódik, a tünetek megszűnnek, az érintett személy teljesen átlagos életet élhet, más gyógyszeres kezelésre nincs szüksége. A gluténmentes étrendet tartani épp elég nagy feladat az illető és a családja számára. Legfőképpen azért, mert a kész élelmiszerekben a 2 százaléknál kisebb mennyiségbe kerülő komponenst nem kötelesek feltüntetni a gyártók. Tilos fogyasztani a gluténtartalmú élelmiszereket! Tilos: Búza, rozs, árpa, zab (és ezekből készült kenyér, tészta, keksz, keményítő), húskészítmények (konzerv, hurka), felvágottak általában, sör, gyümölcsjoghurtok, levesporok Szabad: Rizs, kukorica, burgonya, szója, tojás, húsok, tej, tejtermék, zöldségfélék, gyümölcsök, cukor, zsír.Glutenix gluténmentes magkeverékes kenyérpor 500g Glutenix gluténmentes barna kenyér sütőkeverék Rizsliszt Glutenix gluténmentes fehérkenyér sütőkeverék Vigyázat, nyomokban glutént tartalmazhatnak: karamell, citromsav, dextrin, maláta, maltóz, rizstej, szójaital, szójaszósz, sütőpor, instant kakaó és kávé, mustár, ketchup, nápolyi, keksz.Gyógyszerek esetleges glutén-, vagy laktóztartalma: itt megnézheti! Az élelmiszerek között meglehetősen nehéz kiigazodni. Nagy segítséget jelentenek a "lisztérzékeny klubok" ahol az érintettek megosztják egymással a tapasztalataikat, recepteket cserélnek, tanulnak egymástól, és biztatják egymást. Szintén nagy segítség az Allergia Adatbank minden évben megjelentetett kiadványa, melyben garantáltan gluténmentes termékösszeállítást találunk, ugyanis a gyártóknak egy teljes évre mindenképpen kötniük kell magukat ahhoz, hogy az összetételen nem változtatnak. Az Allergia Adatbank honlapja Gluténmentes termékeink! A zsírfelszívódás zavara miatt gondolni kell a zsírban oldódó vitaminok pótlására. Webáruházunk elérhetőségeegészségArcanum Gyógyszertár és Webpatikawebpatika
2016.02.24. 14:29
Alon.hu
Mérsékelt születési és jelentős halálozási többlet, Népmozgalom, 2015. január–december
Az előzetes adatok szerint 2015-ben 91 700 gyermek született, 0,2%-kal több, mint az előző évben. A halálozások száma 131 600 volt, ami a 2014. évihez viszonyítva 4,2%-kal emelkedett. A természetes fogyás 39 900 fő volt, 5 102-vel több az egy évvel korábbinál.
2016.02.23. 08:29
Ksh.hu
Jó hír érkezett az elhízottaknak
Egy amerikai kutatásból kiderült: már azzal is rengeteget tesznek az egészségükért a túlsúlyosak, ha testsúlyuknak csupán 5 százalékát leadják. Már ekkora fogyás is jelentősen visszaveti a kövérséggel összefüggő betegségek kockázatát.
2016.02.22. 21:40
Hvg.hu
Már ötszázalékos fogyás is sokat használ az elhízottak egészségének
Már a testsúly ötszázalékos csökkentése is sokat használ az elhízottak egészségének, számos betegség kockázata jelentősen mérséklődik - állapította meg egy új amerikai tanulmány.
2016.02.22. 21:33
Inforadio.hu
Erre érdemes figyelni, ha fogyni szeretnél!
„Nincs bizonyíték” arra, hogy csökkenteni kellene a zsírbevitelt a fogyás érdekében – állítják a szakemberek, akik inkább az adagok méretére irányítanák a figyelmet. A zsírszegény étrend tehát a legfrissebb eredmények szerint nem a fogyókúra legjobb módja, melyek ráadásul rossz fényt vetnek a több évtizede érvényes általános életmódtanácsra.
2016.02.22. 21:00
Noinetcafe.hu
Diétázol? 4 bombabiztos tipp, hogy tartós legyen a fogyás!
Fogyni szeretnél, de nem tudod, hogyan szabadulhatsz meg tartósan a felesleges kilóktól? Összegyűjtöttük a sikerhez vezető 4 legfontosabb szabályt!
2016.02.21. 20:00
Mindmegette.hu
Miért nehéz a fogyás ha elmúltál 40?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a...
2016.02.21. 15:00
Kevés köze van a sörnek a sörhashoz
Általában inkább a nőket foglalkoztatja a testsúly és a fogyás, pedig a férfiakra sokkal nagyobb veszély leselkedik, ha elhíznak: ők ugyanis hastájékra szedik fel a felesleget, ami veszélyesebb, mint bármely más zsírosodásfajta.
2016.02.21. 06:57
Origo.hu
Striák - Miért alakulnak ki, hogyan lehet kezelni?
A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, amelyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl intenzíven folytatja a testépítést.
2016.02.21. 01:11
Webbeteg.hu
Döbbenetes fogyás - 25 kilótól szabadult meg Kirstie Alley
Kirstie Alley testsúlya folyamatos téma az újságok hasábjain, hiszen szemmel láthatóan nagy küzdelem neki, hogy vékony maradjon. Saját bevallása szerint is drasztikus mértékben jojózik a súlya, de most úgy tűnik megtalálta az arany középutat, csodálatosan festett legutóbbi interjúja felvételein.
2016.02.19. 20:09
Femcafe.hu
Csíkok a bőrön - Mit tehetünk a stria ellen?
A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, melyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagyobb mértékű hízás vagy fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl gyors ütemben gyarapítja izomzatát.
2016.02.19. 12:49
Kamaszpanasz.hu
7 zöldség és gyümölcs, amit sose hámozz meg
„Egyél több gyümölcsöt és zöldséget!”- ez a leggyakrabban hangoztatott tanács, ha az egészség és a fogyás kerül szóba. Ha igazi salátaimádó vagy, a mosás, a hámozás és az aprítás akkor is bosszantó tud lenni, mivel valljuk be, nem kevés időbe telik.
2016.02.19. 09:30
Wellnesscafe.hu
Elmúltál 30? Akkor másképp kell fogyókúráznod!
A fogyás bármely életkorban hatalmas kihívás, de 30 felett sokkal könnyebben kúsznak ránk a kilók, ugyanakkor nehezebb tőlük megszabadulni. A női lét egyik legszebb, egyben legkritikusabb időszaka a harmincas életkor, mert általában rengeteg mindent csinálunk egyszerre. Gyerekeket szülünk, karriert építünk, és közben fontos, éltető, aktív motorja szeretnénk maradni a családi életnek is.
2016.02.18. 14:46
Stylemagazin.hu
Feszesebb test kell!
Ránk kúszott némi téli háj, szorít a ruha, hurkás a has? Küszöbön a tavasz, elérkezett a cselekvés ideje! Most a papírforma szerint az következne, hogy diétázzunk és mozogjunk rendszeresen, ám ezúttal mégsem innen közelítjük meg a problémát. Szerencsénkre a fogyás előmozdítására, az alakformálásra és a narancsbőr csökkentésére a legkorszerűbb technológiák állnak rendelkezésünkre. A test feszesebbé tételéhez, [...]
2016.02.17. 09:30
Bellacafe.hu
Így lesz sikeres a fogyás menopauza után
A menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, Magyar Menopauza Társaság tagja a megoldási lehetőségekről beszélt.  
2016.02.17. 09:00
Eletforma.hu
Megvan a fogyás valódi kulcsa!
Tartós fogyást csakis megfelelő életmód eredményezhet, de mind a túlsúlynak, mind a kóros fogyásnak hormonális oka is lehet.
2016.02.17. 06:30
Wellnesscafe.hu
Hallottál már a Whole30 diétáról? Gyors fogyás és semmi éhezés - Ezt a 6 ételt kell enned hozzá
Ne koplalj, edd ezeket az ételeket, és sikerrel lefogysz!
2016.02.16. 18:05
Femina.hu
A tiszta konyhán is múlhat a sikeres fogyás
Rend a lelke mindennek. Azt már számtalan kutatás bizonyította, hogy ha tiszta és rendezett környezet vesz körül bennünket, akkor a koncentráció is könnyebben megy, sőt még hangulatunkra is pozitív kihatással van. Egy új tanulmány szerint azonban diétánk sikerességét is befolyásolhatja, ha a konyhánkban nincs felfordulás.
2016.02.16. 10:20
Élőben.hu
Otthoni sporttal szeretne fogyni? - Mik az előnyei és a hátrányai?
A fogyás szempontjából az egyik legjobb eszköz a rendszeres testmozgás, a sport. Ehhez nem kell feltétlenül fitneszstúdióba járni és pénzt költeni. Otthon is sportolhat és lehet ugyanolyan eredményes, mintha fitneszterembe járna.
2016.02.15. 17:25
Webbeteg.hu
10+1 jól bevált trükk, hogy karcsúbb lehess tavaszra!
A fogyás titka az életmódváltásban rejlik. Ha lépésről lépésre, apránként alakítjuk át a régi szokásainkat, és be is tartjuk az új szabályokat, akkor a látványos eredmény sem marad el!
2016.02.15. 08:00
Mindmegette.hu
Fogyás 50 felett
A menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Hogyan tarthatjuk meg súlyunkat és fittségünket? ...
2016.02.12. 12:04
Hazipatika.com
Böjtöljön, ne éhezzen! - Csodálatos megújulás, nem remélt gyógyulás
A böjt nem szinonimája az éhezésnek, és hatása több, mint pusztán a fogyás: önkéntes lemondás a szilárd táplálékról meghatározott időre, mozgás, lazítás és szellemi regenerálódás kíséretében!
2016.02.10. 21:07
Informed.hu
2 lépés a tartós fogyás felé
Ha elhatároztad, hogy fogyni szeretnél, az első, amit tegyél, hogy állj meg és figyelj magadra, mielőtt belevetnéd magadat egy újabb kúrába vagy megvásárolnád a méreg drága, gyors megoldást ígérő csodaszert. 1 hétig ne változtass semmin, ne tegyél semmi mást, csak figyeld meg a táplálkozási szokásaidat, életmódodat, mint egy külső szemlélő.
2016.02.10. 15:00
Stylemagazin.hu
Extra erős 2 napos diéta: kimos minden mérget és beindítja a súlyvesztést
Ez az ital a tisztítás és méregtelenítés eszköze. Azt is fontos megjegyezni, hogy a fogyás nem egyik napról a másikra indul be.
2016.02.10. 09:42
Kiskegyed.hu
10-ből 9 ember nem figyel erre, pedig enélkül nincs fogyás - Egyetlen apróságon múlik
Vajon te is emiatt nem tudsz lefogyni? Most megtudhatod!
2016.02.10. 08:35
Femina.hu
4 apró változtatás, amellyel felpörgetheted a fogyást
Ha a fogyás és a rendszeres testmozgás a célod, akkor felejtsd el a koplaláson alapuló diétákat és a maratoni edzéseket.
2016.02.10. 05:30
Wellnesscafe.hu
4 szupertápanyag a gyors fogyásért
Ezeket a tápanyagokat mindenképpen juttasd a szervezetedbe, ha a célod a fogyás!
2016.02.09. 07:30
Wellnesscafe.hu
Az egyetlen dolog, amit a rák ellen tehetünk, a fogyás
A szakértők szerint mindössze egyetlen dolgot tehetünk a rákos megbetegedések ellen: le kell fogynunk. A világot egyre jobban szorongatja az elhízás járvány. A derékbőség növekedésével nem csak a ruhaméretek válnak extra naggyá, hanem a potenciálisan halálos betegségek előfordulása is ugrásszerűen megnő.
2016.02.09. 07:00
Noinetcafe.hu
Apró tünetek, de rákot jelezhetnek
Folyamatos köhögés? Nem gyógyuló seb? Váratlan és indokolatlan fogyás? Zavaró, de ártalmatlannak tűnő jelenségek, amikre nem lenne szabad legyinteni, mert rákot is jelezhetnek. ...
2016.02.08. 11:00
Hazipatika.com
Fogyni szeretne, de elfogy a lelkesedése? Válasszon!
A halogatott fogyás vagyis a megfelelő táplálkozás, és a mozgás kikerülése egy idő után már következményekkel jár.
2016.02.07. 11:15
Weborvos.hu
A motiváció megtartása fogyás közben
Én már csak tudom, milyen könnyű ellaposodni fogyókúra közben. Csak egy napot hagyok ki, csak egyszer tömöm tele magam mindenfélével... aztán ebből az egyből három lesz, majd minden visszaáll a régi kerékvágásba - aztán persze a tükörbe nézve görbül az ember szája a csalódottságtól. Hogy megint nem sikerült legyőznie magát. A jó hír viszont, hogy ezt nem kötelező megtartani. A cikk olvasása
2016.02.06. 09:08
Hoxa.hu
Tempós fogyás, tartósan felgyorsuló anyagcsere: ezeket edd hozzá mindennap!
Ha szeretnéd felgyorsítani a fogyókúrádat, ezeket kell enned.
2016.02.06. 06:35
Femina.hu
A fogyás megelőzi az ízületi gyulladást
Egy vizsgálatban kimutatták, hogy minél többet fogy valaki, annál jobban lelassíthatja a térdízületi degeneratív folyamatokat.Forrás: Nők Lapja Café: A fogyás megelőzi az ízületi gyulladást
2016.02.03. 15:45
Nlcafe.hu
3 szuper recept a mesterszakácstól! Edd bátran és fogyj!
Kovács Anett élelmezésvezetőnk a sikeres szakács mestervizsga után ismét alkot! Aki nem ismerné, annak bemutatom: Ő volt az, akinek a PLASZTIKAI SEBÉSZ azt mondta, a kötényhájat csak szikével lehet eltávolítani. És menet közben, már óriási fogyás közben elkezdtük mérni a centiket is, és láss csodát, 2 hónap alatt -7 cm....onnan. Anett mindent kipróbál, ami tiszta, egészséges, és támogatja a szervezetet.
2016.02.02. 19:00
Harmonet.hu
Igyuk magunkat vékonyra
Köztudott, hogy a fogyás eléréséhez fontos sok folyadékot inni és mellőzni kell a cukros üdítőket. De mit igyunk, ha egyszerűen unjuk a vizet? Mit érdemes helyette választani?
2016.01.29. 20:24
Termalfurdo.net
Ne csak a fogyás legyen a jógázásod célja!
Bármilyen okból is kezdtél jógázni, szuper, hogy belevágtál. Mégis érdemes kicsit az olyan motivációk mögé nézni, amelyek szimplán a feszes testről vagy a fogyásról szólnak.Forrás: Nők Lapja Café: Ne csak a fogyás legyen a jógázásod célja!
2016.01.29. 18:50
Nlcafe.hu
33 fontos igazság az életről
Túlságosan gyakran feledkezünk meg ezekről. [cikk=45446]1. Soha semmi sem pontosan úgy történik, ahogy képzelted.2. Senkit sem lehet megmenteni saját magától.3. A gyerekek őszinte teremtmények egészen addig, amíg valaki meg nem tanítja őket, hogy másképp is lehet.4. Ne köntörfalazz, térj a lényegre.5. Mindenkinek vannak rossz napjai, sőt rossz hetei, és ha erővel el akarod hessegetni ezeket az időszakokat, csak tovább fognak tartani.6. Ne kiabálj, attól minden csak rosszabb lesz.7. Ha nem vagy boldog szingli, nem lesz boldog a kapcsolat.8. Amikor azon spekulálsz, mit gondolnak majd rólad mások, valójában az jár a fejedben, hogy te mit fogsz majd gondolni magadról.9. Ha becsukod a szemed és mélyeket lélegzel: egy pillanat alatt megnyugszol. Akkor is, ha természetes vizet nézel, vagy a csillagokat. Vagy gyertyafényt.10. Ha soha nem kételkedsz a meggyőződéseidben, akkor valószínűleg tévedsz, több ponton is.11. A düh a gyengeség jele. Az erőszak még inkább.12. Az, hogy sokat dolgozol, nem feltétlenül jelenti, hogy produktív vagy.13. Az ember nem tudja elpusztítani a bolygót, de tönkre tudja tenni a bolygó képességét arra, hogy eltartsa az embert. És pontosan ezt is teszi.14. Minél többet panaszkodsz, annál kevesebbet érsz el.15. Sosem fogsz készen állni. Ne várj az alkalmas pillanatra. Lépj most.16. Amint félreteszünk egy feladatot, abban a pillanatban máris nehezebbnek és félelmetesebbnek látszik.17. Majdnem mindenki prűd.18. Ha biztonságosnak érzed azt, amit épp csinálsz, valószínűleg van jobb út.19. Az különbözteti meg az embert az állattól, hogy az állatok simán képesek minden pillanatban önmaguk lenni.20. Rend a lelke mindennek. De legalábbis komoly előrelépést jelent, ha tudsz rendszerben gondolkozni.21. A sikeres fogyás 75%-ban a táplálkozáson, 25%-ban a sporton múlik.22. Majdnem minden klisében van egy mély igazság.23. Szülőnek lenni az egyik leginkább gyümölcsöző tevékenység, akármilyen fárasztó is tud lenni időnként.24. A tested idővel változik.25. A testtartás és az öltözködés alapvetően meghatározzák, hogy néznek rád mások, akár tetszik, akár nem.26. A megbánás és a bűntudat senkit nem tesz intelligensebb vagy becsületesebb emberré, és nem űzi el a problémákat.27. Értéktelennek tekinteni és leírni valakit: erőszakos cselekedet.28. Előfordulhat, hogy bizonyos embereket tendenciózusan kerülnöd kell a mindennapjaidban, még akkor is, ha a rokonaid.29. Mindent meg lehet ideologizálni, és az ellenkezőjét is.30. Minél kevesebb tárgy van a birtokodban, annál többet tesznek érted.31. A változás elkerülhetetlen. Örülj neki.32. Mindig mindenki túl sokat gondolkodik.33. Előbb-utóbb mindenki meghal. Az, hogy ezt tudod és érted, azt jelenti, hogy élsz.via inc.com, lifehack.org, raptitude.com
2016.01.27. 14:21
Evamagazin.hu
Fogyókúra-kamuval vádolják Schobert Norbit
Schobert Norbi kezdi visszanyerni régi önmagát, a kommentelők pedig kiakadtak, kamuval vádolják a fogyás nagymesterét. Forrás: Nők Lapja Café: Fogyókúra-kamuval vádolják Schobert Norbit
2016.01.27. 13:41
Nlcafe.hu
Bajányi magyar tűnt el egy év alatt
Többen születtek, de még többen haltak meg 2015 első 11 hónapjában, mint az elmúlt év hasonló időszakában. A halálozások száma nagyobb mértékben emelkedett, mint a születéseké, így a természetes fogyás a 2014. január–novemberi 30 927-tel szemben 2015 első tizenegy hónapjában 36 300 főre nőtt.
2016.01.26. 18:35
Hvg.hu
Bradley Cooper: plusz 10 kiló nem tűnt el csak úgy
Bradley Cooper megküzd azért, hogy ugyanolyan jó formában legyen, ahogyan megszoktuk tőle. A fogyás azonban nem úgy megy, ahogy tervezte. Forrás: Nők Lapja Café: Bradley Cooper: plusz 10 kiló nem tűnt el csak úgy
2016.01.26. 11:58
Nlcafe.hu
Hőhullámok, influenza: magasabb halálozás
A halálozások száma nagyobb mértékben emelkedett, mint a születéseké, nőtt a természetes fogyás.
2016.01.26. 10:59
Weborvos.hu
Mérsékelt születési és jelentős halálozási többlet, Népmozgalom, 2015. január–november
2015 első tizenegy hónapjában 83 763 gyermek született, 0,1%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 120 063 volt, ami 2014. január–novemberhez viszonyítva 4,8%-kal emelkedett. A természetes fogyás 36 300 fő volt, 5 373-mal több az egy évvel korábbinál.
2016.01.26. 08:42
Ksh.hu
8 durva diéta, amit sose próbálj ki!
Ha a fogyás a téma, a tippek sora végtelen. Könnyű elveszni ezeknek a trükköknek az útvesztőjében, hiszen nemcsak aközött kell különbséget tenni, hogy tényleg fogyasztanak, vagy netán inkább hizlalnak, hanem aközött is, hogy az egészségünket szolgálják, vagy épp súlyosan ártanak annak.
2016.01.24. 05:30
Wellnesscafe.hu
Mindent arról, mi is az a vízből fogyás
Szakértők magyarázzák el, miért megy a diéta eleje könnyedén, és mit jelent vízből fogyni.
2016.01.23. 21:50
Divany.hu
4 fogyástrükk, amit a pasid ismer, de te nem!
Bizony, vannak olyan dolgok fogyás ügyben is, amit a férfiak ismernek, de mi nem.Forrás: Nők Lapja Café: 4 fogyástrükk, amit a pasid ismer, de te nem!
2016.01.19. 20:55
Nlcafe.hu
Fogyás és fittség a menopauza után
A menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, Magyar Menopauza Társaság tagja a megoldási lehetőségekről beszélt.
2016.01.19. 07:00
Csaladinet.hu
"Idén sokkal többet sportolok" - mondod. Itt a remek edzőpartner hozzá, ezzel a kondibérlet árát is megspórolhatod!
Hozd formába a tested az AB Generator-ral, melyet a gyors fogyás és hatékony alakformálás elérésére fejlesztettek ki. Gyors, egyszerű és hatékony módja lehet a testedzésnek és a zsírfeleslegtől való megszabadulásnak.
2016.01.18. 15:41
Kiskegyed.hu
A túlsúly egészségkárosító hatása fogyás után is megmarad
Hiába szabadultak meg jelentős súlyfeleslegtől, jó eséllyel idő előtt halnak meg azok, akik valaha kövérek voltak – figyelmeztet egy friss kutatás.
2016.01.18. 10:00
Vital.hu
Fogyás és a fittség a menopauza után
A menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelent a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt.
2016.01.18. 08:27
Weborvos.hu
Tartós fogyás könnyedén - dietetikusunk segítségével!
Minden fogyni vágyó álma, hogy könnyen tudja csökkenteni a túlsúlyát és a leadott kilók ne is kússzanak vissza a testére. Csakhogy, ilyen nincs! Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita segít abban, hogy mégis könnyen mondhass búcsút a felszedett plusz kilóknak!
2016.01.18. 08:00
Mindmegette.hu
Kevés szabály, végleges fogyás: mozgás nélkül olvadnak a kilók ezzel az étrenddel
Átalakul a tested, ha így étkezel! És még betartani sem nehéz.
2016.01.17. 16:35
Femina.hu
Megoldódott a stressz és a fogyás rejtélye
A krónikus stressz egy olyan fehérje, a betatrophin termelését ösztönzi, amely a fogyni vágyók igazi rémálma. Aki fogyózni akar, tartósan nyugodjon meg. Különben nehéz lesz célt érnie. ...
2016.01.16. 09:00
Hazipatika.com
Ez a legtöbbször másnak tulajdonított jel a 2-es típusú cukorbetegség tünete!
A megnövekedett szomjúságérzet, a fejfájás, a fogyás és a hangulati ingadozások mellett van egy markáns jel, ami cukorbetegségre utal.
2016.01.14. 13:30
Kiskegyed.hu
Ez a legtöbbször másnak tulajdonított jel a 2-es típusú cukorbetegség tünete!
A megnövekedett szomjúságérzet, a fejfájás, a fogyás és a hangulati ingadozások mellett van egy markáns jel, ami cukorbetegségre utal.
2016.01.14. 13:30
Kiskegyed.hu
Fogyókúrás víz, amitől csak úgy olvad majd a zsír: gyomortisztító, haslapító kúra
Ha ezeket iszod, gyorsan beindul a fogyás. Recepttel!
2016.01.14. 06:35
Femina.hu
3 tipikus reggeli hiba, ami lelassítja az anyagcserét
Ha a fogyás a célod, kerüld el reggel az anyagcserét lassító hibákat!
2016.01.14. 05:30
Wellnesscafe.hu
3 tipikus reggeli hiba, ami lelassítja az anyacserét
Ha a fogyás a célod, kerüld el reggel az anyagcserét lassító hibákat!
2016.01.14. 05:30
Wellnesscafe.hu
Érdemes kipróbálni: napi két csésze, és egy hét alatt teljesen lapos hasad lesz!
A fogyás nem egyszerű játék, lelkileg megterhelő. De a megfelelő zsírégető ital kiválasztásával nem lehetetlen!
2016.01.13. 10:07
Kiskegyed.hu
Rostás Szabolcs (Krónika): Fogyás
Más európai országokhoz hasonlóan időnként Romániában is megkongatják a vészharangot társadalomkutatók az ijesztő méreteket öltő népességfogyás miatt. [...] Bővebben!
2016.01.12. 15:35
Mandiner.hu
2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!
Ha szeretnél változtatni az életmódodon, s akár - természetesen a súlyfelesleged mértékétől függően - 10 kg-ot ledobni, citromra mindenképp szükséged lesz.
2016.01.12. 05:00
Wellnesscafe.hu
Ezek a legjobb anyagcsere-gyorsítók
Ha nem megy a fogyás, annak egyik legáltalánosabb oka, hogy lelassult az anyagcseréd. Íme néhány tipp a gyorsítására!Forrás: Nők Lapja Café: Ezek a legjobb anyagcsere-gyorsítók
2016.01.11. 14:12
Nlcafe.hu
A nő tojásos krémet kent a mellére, bámulatos dolog történt!
A mell megereszkedése az eltelt évek, a fogyás és gyermekvállalás miatt természetes folyamat. Tévedés azt hinni, hogy csak a plasztika segíthet. Kezeld egy könnyen kikeverhető háziszerrel, csak három dolog kell hozzá a kamrádból.
2016.01.11. 13:00
Kiskegyed.hu
10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál
10 ember meséli el, hogy nekik hogy sikerült a nagy fogyás. Történeteik egyszerűek, de mégis motiválóak. Forrás: Nők Lapja Café: 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál
2016.01.11. 11:36
Nlcafe.hu
Biztos fogyás, egészségesen: így működik a GI-diéta
Egy módszer, mellyel biztosan, és az egészségedet megőrizve csökkentheted a testsúlyodat: íme a GI-diéta, dietetikus házigazdánk, Somogyi-Kovács Anita ajánlásával.
2016.01.11. 08:00
Mindmegette.hu
Ugyanazt eszitek, ő fogy, te nem – ez az oka
Sajnos gyakran megtörténik az, hogy ugyanazt a diétát követed, mint a barátod, barátnőd, neki jól megy a fogyás, de neked mégsem sikerül? Íme a magyarázat.Forrás: Nők Lapja Café: Ugyanazt eszitek, ő fogy, te nem – ez az oka
2016.01.09. 19:45
Nlcafe.hu
5 egyszerű diétás tipp attól, akinek már sikerült a nagy fogyás
Vak Vagány bloggerünk korábban megosztotta nagy fogyásának történetét az NLCafé olvasóival, így hiteles tanácsadó diétázásban. Niki öt tippje.Forrás: Nők Lapja Café: 5 egyszerű diétás tipp attól, akinek már sikerült a nagy fogyás
2016.01.09. 06:24
Nlcafe.hu
Öt jó tanács az újévi fogadalmad sikeréért
Január elseje az újévi fogadalmak időpontja. Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról, rendbe rakom a pénzügyeimet, többet törődöm a családommal… Ugye ismerős Neked is? Vajon az újévi fogadalmak tényleg csak 10 napig tartanak? A leggyakoribb újévi fogadalmak képzeletbeli dobogóján évek óta első helyezett a fogyás.  Dr. Gajdács Ágnes obezitológus, testsúlygyógyász szakorvos úgy véli, a fogyásra vonatkozó fogadalmak sikertelenségének leggyakoribb oka a komoly motiváció hiánya, a rossz módszerválasztás,a nem megfelelő szemléletmód és a hiányos önkontroll. „A statisztikák szerint az újévi fogadalmak 65-70%-át már az első 10-12 napon feladják, további 10-15% egy hónapon belül bukik bele a fogadalmába. Hosszú távon, egy éven túl a fogyás tekintetében 5-6 % tart ki a fogadalma mellett!”- árulta el a szakorvos. Mit csinálnak másként a „sikeresek”, mint akik feladják? Te melyik típusba tartozol? „Kutatások szerint, aki a karácsonyi ünnepeket követően egy hónapon belül nem adja le a felszedett súlyt, azon ez a súlyfelesleg rajta is marad. Természetes tehát, hogy felvetődik a kérdés: a sikeresek mit csinálnak másképpen, mint azok, akik elbuknak valahol menetközben.” Dr. Gajdács Ágnes obezitológus, testsúlygyógyász szakorvos szerint ez kétféle szemléletmód harca.  A saját szemléletmód feltárásához tudni kell, hogy az önbizalmat […]
2016.01.06. 14:20
Lifemagazin.hu
Folyamatos fogyás: így add le a teljes túlsúlyod! Az orvosok ezt ajánlják
Mindegy, mekkora a túlsúlyod, ez a diéta egészen biztosan átalakítja majd a tested.
2016.01.04. 09:35
Femina.hu
Újévi fogadalmak közé tartozik a fogyás. Íme egy tipp, hogy sikerüljön
Az újévi fogadalmak listáját minden bizonnyal a testsúlycsökkentés vágya vezeti, ezért nem csoda, ha januárban mindenki az ételek kalóriatartalmára kíváncsi, és próbál minél kevesebbet enni (legalább egy ideig). Azonban egy új elképzelés szerint inkább arra kellene figyelnünk, mennyire nehéz megemészteni egy ételt - hívja fel az olvasóinak a figyelmét a Házipatika.com.Nemcsak azt kellene figyelni, hogy egy étel mennyi kalóriát tartalmaz, hanem azt is, milyen mértékben van feldolgozva - véli Richard Wrangham és Rachel Carmody, a Harvard biológusai. A feldolgozott élelmiszerekből ugyanis jóval több energia "épül be" a szervezetbe. A feldolgozott ételek ráadásul "puhábbak", vagyis jóval kevesebb energia szükséges a megemésztésükhöz.A fogyás kulcsa abban rejlik, hogy minél kevesebb feldolgozott étel jusson a szervezetbe - állítják a szakértők, akik szerint ha a párolt zöldségeket nyers salátákra, a fehér kenyeret teljes kiőrlésű péksüteményekre, a lágy sajtokat keményebbre cserélik a fogyni vágyók, akkor könnyedén megszabadulhatnak a túlsúlyunktól, még úgy is, hogy a bevitt kalóriákat nem csökkentik drasztikusan.
2016.01.02. 15:29
Boraszportal.hu
1 pohár reggel, és beindul a fogyás! Képeken 5 salaktalanító ital téli hónapokra
Finom fogyókúrás italok, amikkel megkönnyítheted az emésztésedet.
2016.01.02. 06:35
Femina.hu
Ünnepek utáni diéta a plusz kilók ellen
Nem is jöhet jobbkor egy ünnepek utáni diéta, mint a több napos lakomák után. Sokan csak ilyenkor jönnek rá, hogy nem kellett volna megállás nélkül enniük, és egy kicsi mértéket kellett volna tartaniuk. Ezért célszerű utólag egy kis diétát tartanod, hogy egyensúlyba hozd a szervezeted - javasolja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog írója.
2016.01.01. 09:00
Eletforma.hu
Karácsony utáni diéta a plusz kilók ellen
Nem is jöhet jobbkor egy karácsony utáni diéta, mint a nagy 3 napos ünnepi lakoma után. Sokan csak karácsony után jönnek rá, hogy nem kellett volna megállás nélkül enniük és egy kicsi mértéket tartani az étkezésekben. Ezért célszerű utólag egy kis diétát tartanod, hogy egyensúlyba hozd a szervezeted - javasolja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog írója.
2015.12.29. 18:55
Drinfo.hu
Ilyen lesz az ember bőre, ha ledob 130 kilót! – videó
Matt Diaz hat év alatt fogyott több mint 135 kilót. Ebben a videóban megmutatja, hogy néz ki az ember bőre egy extrém nagy fogyás után. Matt egyébként így próbál pénzt gyűjteni plasztikai műtétre.Forrás: Nők Lapja Café: Ilyen lesz az ember bőre, ha ledob 130 kilót! – videó
2015.12.29. 15:45
Nlcafe.hu
8 étel, amellyel játék a fogyás!
Pörgesd fel az anyagcseréd azokon a napokon is, amikor nincs időd mozogni! Az alábbi varázslatos életek termé
2015.12.29. 06:30
Wellnesscafe.hu
Diétás karácsonyi menü hagyományos ételekkel
Egy diétás karácsonyi menü nem abból áll, hogy minden finomságot meg kell vonunk magunktól. Teljesen hagyományos ételekből is összeállíthatjuk anélkül, hogy a vendégeiknek feltűnne mennyire diétás is, amivel kínáljuk őket – mondja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog írója.
2015.12.22. 08:41
Mon.hu
Egy kisvárosnyi magyar tűnt el az idén
Sok gyerek született, de még többen haltak meg, miközben egyre többen házasodnak össze – derül ki a KSH friss adataiból. A természetes fogyás 33 291 fő volt, 5 382-vel több az egy évvel korábbinál.
2015.12.21. 15:10
168ora.hu
Októberig többen születtek, de többen is haltak meg, mint tavaly
Mivel a halálozások száma nagyobb mértékben emelkedett, mint a születéseké, így a természetes fogyás 2015 első tíz hónapjában 33 ezer 291-re nőtt.
2015.12.21. 11:33
Ma.hu
Nem kell sokat futni a jó egészségért!
Heti ötször 10 perc elég is - állítják amerikai kutatók. persze ha a fogyás a cél, más a helyzet.
2015.12.21. 11:26
Divany.hu
Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
2015.12.21. 09:07
Hajraegeszseg.hu
Több születés és több halálozás, Népmozgalom, 2015. január–október
2015 első tíz hónapjában 76 531 gyermek született, 0,5%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 109 822 volt, ami 2014. január–októberhez viszonyítva 5,5%-kal emelkedett. A természetes fogyás 33 291 fő volt, 5 382-vel több az egy évvel korábbinál.
2015.12.21. 08:27
Ksh.hu
Így legyen büntetlen a karácsonyi lakoma!
Az ünnep előtti hetekben bizonyára többször gondoljuk, hogy most kellene fogyni 4-5 kilót, hogy az ünnepek alatt „büntetlenül” ehessünk a családi lakomákon. A fogyás helyett mi most olyan ételekre és szokásokra hívjuk fel Olvasóink figyelmét, amely nemhogy a nem kívánt kilóktól óvnak meg bennünket, de az ilyenkor oly gyakori gyomorpanaszoktól is.
2015.12.20. 17:00
Egeszsegtukor.hu
Amikor kín a mozgás
Merevség, a végtagok duzzadása, fáradtságérzet, vérszegénység, fogyás, láz, gyakran bénító erejű fájdalom… Mindezt a rheumatoid arthritis, egy olyan krónikus gyulladásos megbetegedés okozza, amely több különböző szervben is jelentkezhet, de legfőképpen az úgynevezett gömbízületek belső felszínét bélelő szövetet támadja meg.
2015.12.20. 10:00
Vital.hu
Az idei legnagyobb kamuk és álhírek
Csokis fogyás, húsevő részeg vegák, gyilkos wifi, kétarcú kávé, veszélyes fitneszkarkötők és koszos szakállak - többek között ezeknek az egészségünkkel kapcsolatos híreknek dőlt be idén a média. Az Urbanlegends.hu legendavadász blog segítségével... ...
2015.12.18. 09:00
Hazipatika.com
Napi kalóriaadag fogyáshoz: miért nem mehetsz 1200 kcal alá?
Nem jó, ha nagyon nagymértékben csökkented energiabeviteledet a fogyás érdekében.
2015.12.17. 15:30
Femina.hu
Miért olyan nehéz a tartós fogyás?
A mai világban már annyi diéta és fogyás módszer létezik a tartós fogyás érdekében, hogy megszámolni sem lehetséges. Valójában elég sokféleképpen le lehet fogyni, de mit sem ér, ha utána visszahízunk és nem tudjuk megtartani a súlyunkat. Lássunk pár fogyás módszert, amitől rövid vagy hosszú távon ugyan fogyhatunk, de később biztosra vehetjük a visszahízást.
2015.12.15. 12:54
Egeszsegmagazin.com
A fogyás titka a télikabátban rejlik
A legújabb kutatás szerint a fázás megváltoztatja a bélbaktériumokat, ami segít a zsírégetésben és ezáltal a fogyásban.
2015.12.14. 09:45
Otvenentul.hu
100 kilót fogyott, mégsem boldog ez a nő
Megan Boeh több mint 100 kilótól szabadult meg az elmúlt hónapokban, mégsem elégedett a testével. A nagy fogyás miatt ugyanis közel 20 kiló felsleges bőrt cipel magával, ami óriási kínokat okoz neki.
2015.12.13. 13:23
Cosmopolitan.hu
A fogyás legfőbb akadálya a szénhidrát? Íme, az igazság!
Tényleg száműznöd kell a szénhidrátokat, ha fogyni akarsz? Szakértők körüljárták a kérdést.
2015.12.13. 07:35
Femina.hu
A legnagyobb diétás hibák
Nem megy a fogyás? Lehet, hogy te is elköveted ezeket a hibákat?Forrás: Nők Lapja Café: A legnagyobb diétás hibák
2015.12.12. 19:10
Nlcafe.hu
100 kilót fogyott, így néz ki most
Képzeld, egy ausztrál lány 100 kilótól szabadult meg rövid idő alatt, azonban a hirtelen fogyás miatt 11 kiló felesleges bőr maradt a testén...
2015.12.09. 16:50
Cosmopolitan.hu
Segítsen megoldani a rejtélyt: Mitől lett ekkora Sarka Kata melle?
És ez most nem költői kérdés. Hízás? Fogyás? Melltartó? Optikai csalódás?
2015.12.09. 16:04
Velvet.hu
20 kiló mínusz 3 hónap alatt? Ez a diéta garantálja!
Könnyű a szénhidrátnap, jó sok tésztát lehet enni. De már nehezebb a gyümölcsnap, hogy a víznapot ne is említsük. A fogyás viszont jelentős!
2015.12.09. 15:16
Kiskegyed.hu
Az emberek 90 százaléka ettől az egy dologtól lefogy
Kétségbe esve keresed a Szent Grált, amitől könnyebben mehet a fogyás? Megtalálták!Forrás: Nők Lapja Café: Az emberek 90 százaléka ettől az egy dologtól lefogy
2015.12.07. 20:10
Nlcafe.hu
Ezért fogyott 4 nap alatt 8 kilót Varga Viktor
Varga Viktor nem az a testalkatú ember, akire ráfér a fogyás. Az énekes azonban mégis 8 kilótól…
2015.12.07. 19:30
Kiskegyed.hu
4 nap alatt 8 kilót fogyott Varga Viktor
Nem éppen Varga Viktor az az ember, akire ráférni egy kis fogyás. Az énekes azonban négy nap alatt 8 kilót adott le. Forrás: Nők Lapja Café: 4 nap alatt 8 kilót fogyott Varga Viktor
2015.12.07. 11:12
Nlcafe.hu
380 kilós a világ legkövérebb lánya! Túlsúlya ellenére rátalált a szerelem
Ámor nyila és a sors útjai kifürkészhetetlenek. Fogyás közben talált rá a szerelem a fiatal lányra.
2015.12.06. 10:30
Kiskegyed.hu
92 kilós fogyás után rátalált a szerelem
Kétszeres sikertörténet az övé. Anikó 148 kiló volt, amikor élete és az állása is veszélybe került.
2015.12.05. 11:38
Delmagyar.hu
92 kilós fogyás után rátalált a szerelem
Kétszeres sikertörténet az övé. Anikó 148 kiló volt, amikor élete és az állása is veszélybe került.
2015.12.05. 11:38
Kisalfold.hu
Egy pohár bor lefekvés előtt segíthet megszabadulni a fölös kilóktól
Van rajtad egy-két pluszkiló, amitől megszabadulnál, de az esti nassolásról nem tudsz lemondani? Cseréld egy pohár borra a nasit, és könnyebben megy majd a fogyás is!Forrás: Nők Lapja Café: Egy pohár bor lefekvés előtt segíthet megszabadulni a fölös kilóktól
2015.12.03. 22:00
Nlcafe.hu
Zsírgyilkos reggelik! Ezeket edd reggel, ha fogyni akarsz!
A fogyás már kora reggel elkezdődik, éppen ezért fontos, hogy megfelelő ételt válasszunk reggelire. Ezekkel az ételekkel azonban könnyedén megszabadulhatunk a felesleges kilóktól!
2015.12.01. 18:00
Kiskegyed.hu
Fogyás gyógynövények segítségével
A súlyfeleslegtől megszabadulni egyáltalán nem könnyű: megfelelő étrend, lelki ráhangolódás és rendszeres testmozgás egyaránt szükséges hozzá. Bizonyos gyógynövények hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egyszerűbben, gyorsabban menjen a fogyás! ...
2015.11.30. 09:00
Hazipatika.com
A sokoldalú AB Generator
Az AB Generator-t a gyors fogyás és hatékony alakformálás elérésére fejlesztették ki. Gyors, egyszerű és hatékony módja lehet a testedzésnek és a zsírfeleslegtől való megszabadulásnak.
2015.11.30. 08:00
Kiskegyed.hu
Elképesztő fogyás csak 14 hét alatt (videó)
Az akaraterő a legfontosabb. Ez a lány videón dokumentálta 14 hetes fogyását. Nézd meg, és csodálkozz!
2015.11.28. 09:54
Kiskegyed.hu
KSH: többen születtek és többen haltak meg, mint tavaly
Az idei első három negyedévben 68 647 gyermek született, 0,7 százalékkal több, mint az előző év azonos időszakában - közölte a Központi Statisztikai Hivatal szerdán az MTI-vel. A halálozások száma 99 286 volt, 2014. január-szeptemberhez viszonyítva 6,7 százalékkal emelkedett. A természetes fogyás 30 639 ember volt, 5730-cal több az egy évvel korábbinál.
2015.11.25. 16:00
Stop.hu
Felgyorsult a népességfogyás üteme
A KSH adatai alapján 2015 első három negyedévében 68 647 gyermek született, 0,7%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 99 286 volt, ami 2014. január–szeptemberhez viszonyítva 6,7%-kal emelkedett. A természetes fogyás 30 639 fő volt, 5 730-cal több az egy évvel korábbinál.
2015.11.25. 12:20
Profitline.hu
Tovább fogy a magyar
Az idei első háromnegyed évben 68 647 gyermek született, 0,7 százalékkal több, mint az előző év azonos időszakában – közölte a Központi Statisztikai Hivatal szerdán az MTI-vel. A halálozások száma 99 286 volt, 2014. január–szeptemberhez viszonyítva 6,7 százalékkal emelkedett. A természetes fogyás 30 639 ember volt, 5730-cal több az egy évvel korábbinál.
2015.11.25. 10:54
Mno.hu
KSH: többen születtek és többen haltak meg, mint tavaly
Az idei első három negyedévben 68 647 gyermek született, 0,7 százalékkal több, mint az előző év azonos időszakában - közölte a Központi Statisztikai Hivatal szerdán az MTI-vel. A halálozások száma 99 286 volt, 2014. január-szeptemberhez viszonyítva 6,7 százalékkal emelkedett. A természetes fogyás 30 639 ember volt, 5730-cal több az egy évvel korábbinál.
2015.11.25. 10:03
Inforadio.hu
Idén többen születtek, de többen is haltak meg
Az idei első három negyedévben 68 647 gyermek született, 0,7 százalékkal több, mint az előző év azonos időszakában - közölte a Központi Statisztikai Hivatal szerdán az MTI-vel. A halálozások száma 99 286 volt, 2014. január-szeptemberhez viszonyítva 6,7 százalékkal emelkedett. A természetes fogyás 30 639 ember volt, 5730-cal több az egy évvel korábbinál.
2015.11.25. 09:25
Nol.hu
Több születés és több halálozás, Népmozgalom, 2015. január–szeptember
2015 első három negyedévében 68 647 gyermek született, 0,7%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 99 286 volt, ami 2014. január–szeptemberhez viszonyítva 6,7%-kal emelkedett. A természetes fogyás 30 639 fő volt, 5 730-cal több az egy évvel korábbinál.
2015.11.25. 08:48
Ksh.hu
Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett? Ez az oka, hogy egyre többet mutat a mérleg
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
2015.11.22. 20:46
Femcafe.hu
Nem lehetetlen a fogyás negyven felett
Napi 40 kalóriával több kaja 10 év alatt 5-15 kilogramm hízást okozhat.
2015.11.21. 17:19
Mon.hu
Azért ez már tényleg látványos fogyás. Gáspár Evelin ütős válasza a kritikákra
Bántották, dolgozik. Büszkén mutatta meg az eredményt Evelin.
2015.11.21. 10:33
Kiskegyed.hu
Ősszel könnyebben megy a fogyás!
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet.
2015.11.20. 10:57
Hajraegeszseg.hu
10 nagyon durva fogyás – képekkel
Az ezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik. Lesznek akadályok, az biztos. Viszont ha nap mint nap megteszed, amit meg kell tenned, tanulsz a hibáidból és képes vagy változtatni, tuti, hogy jegyet vettél a vonatra, ami a célodig repít.Forrás: Nők Lapja Café: 10 nagyon durva fogyás – képekkel
2015.11.19. 21:45
Nlcafe.hu
Ne a csodát várjuk, ha tetszik, ha nem, a fogyás időbe és energiába telik
Nyisd ki a böngésződ, és máris millió olyan csodaszer hirdetésével találkozhatsz, melyek a diéta és az életmód megváltoztatása nélkül garantálják a gyors fogyást. Legyen az valamilyen új titkos vegyület, amit a csúnya nagy gyógyszergyárak el akarnak titkolni előled, vagy egy most felfedezett különleges gyógynövény az Amazonas erdeinek mélyéről - a végtelenségig sorolhatnánk, miként próbálják meg bizonyos cégek kihúzni a hiszékeny és nem kevésbé lusta emberek tárcájából a nehezen megkeresett pénzüket.
2015.11.19. 08:00
Harmonet.hu
Nem ismerjük fel a cukorbetegséget
Több százezernyi ember él úgy, hogy nem is tudja, hogy cukorbeteg, derült ki az NHS brit egészségügyi szakszolgálat adataiból. Az emberek legtöbbje ugyanis nem tudja levonni a következtetéseket a tünetekből: ezek a fogyás, lassabb sebgyógyulás,... ...
2015.11.18. 10:00
Hazipatika.com
Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
2015.11.17. 09:00
Eletforma.hu
A tartós fogyás kulcsa a fokozatosság
Olvasónknak sikerült is betartania ezt a szabályt: közel két hónap alatt három kilogrammtól szabadult meg.
2015.11.16. 17:25
Webbeteg.hu
Ettől hízol, nem az édességtől - 5 rossz szokás, ami garantáltan pluszkilókat ragaszt rád
Mindenkinek vannak idegesítő rossz szokásai, amiktől nem tud, vagy nem akar megszabadulni. Mivel azonban ezek a negatív beidegződések gyakran a fogyás útjába is állhatnak, ideje, hogy levetkőzd őket Nem is gondolnád, milyen apróságok szabotálják a diétád - mutatjuk!
2015.11.16. 09:06
Femcafe.hu
Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
2015.11.16. 08:02
Anna.hu
Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett? „Ez a folyamat nem kötődik a szülinapi gyertyák számához, viszont kétségtelenül történnek a szervezetben olyan változások, amelyek elősegíthetik a súlygyarapodást” – árulta el Dr. Gajdács Ágnes obezitológus, testsúlygyógyász szakorvos, aki azt is hozzátette, hogy a 30-as életévektől kezdődően, a korosodással összefüggő élettanilag még elfogadható súlygyarapodás évi 30 dkg (tehát 10 év alatt 3 kg). „Az élettani súlygyarapodás egyik fő oka, hogy a testösszetétel, tehát az izom-zsír arány fokozatosan megváltozik: a zsírtömeg növekszik, az izomtömeg pedig csökken. Emiatt kritikusan fontos az izomtömeg megőrzése életkortól függetlenül.” Változatlan életmód mellett is lehet hízni! „Ha a bevitt energia több, mint amennyit a szervezet igényel és fel tud használni, energetikai többlet állapot lép fel. Ha ez az állapot több napon keresztül fennáll, a szervezet úgynevezett raktározó üzemmódba kapcsol, és eltárolja a zsírsejtekben a többlet energiát, ami hosszútávon hízáshoz vezet. A napi energiaszükséglet többek között függ nemtől, életkortól és fizikai aktivitástól is. Érdekes tény, hogy ugyanazon ember napi energiaszükséglete 50 éves korára a 20 éveshez […]
2015.11.15. 19:14
Lifemagazin.hu
Miért nehezebb a fogyás 40 felett?
Nagyon sokan azt hiszik, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban kúsznak fel a pluszkilók, és sokkal nehezebb leadni azokat. Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves... ...
2015.11.15. 09:00
Hazipatika.com
Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?
A napi energiaszükséglet többek között függ nemtől, életkortól és fizikai aktivitástól is.
2015.11.13. 08:00
Weborvos.hu
Létezik helyes edzésterv?
Ahhoz, hogy a testmozgás hatékony legyen - legyen a célod akár a fogyás, az erőnlétjavítás vagy az egészséged megőrzése -, oda kell figyelned néhány alapvető tényezőre. Hogyan kell helyesen edzeni?
2015.11.12. 17:00
Kamaszpanasz.hu
Fogyás jógával? Igen! 5 egyszerű jógapóz, amivel ledobhatod a fölös kilókat!
Amikor fogyókúrás sportot keresel, alighanem pörgős, cardio-edzésekben gondolkodsz, mint például a futás, vagy egy izzasztó aerobic-óra. Pedig a jóga is segíthet megszabadulni a fölösleges zsírpárnáktól! Összegyűjtöttünk 5 olyan pózt, amivel garantáltan ledobhatod a plusz kilókat!
2015.11.11. 19:34
Egeszsegmagazin.com
Fogyás hasról eredményesen – nem lehetetlen
Ha kelleténél kicsit nagyobb lett a pocakunk, akkor egyből kevesebb az önbizalmunk, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső, a bikiniről nem is beszélve! Mit tehetünk ilyenkor? Sokan vallják, hogy a mozgás önmagában nem elég a fogyáshoz, főleg a hasról való fogyáshoz. Egyet is érthetünk abban, hogy az étkezés megreformálása legalább olyan lényeges a hatékony és eredményes fogyás, alakformálás érdekében. Diéta – de hogyan? Ha felszaladt ránk pár plusz kiló, akkor egyből arra gondolunk, hogy vissza kéne venni az étkezésből, nekiállni diétázni, a kalóriákat számolni. Ha úgy érezzük, hogy eljött a karcsúsodás ideje, és belevágjuk a fejszénket a fogyókúrába, akkor a szélsőségektől tartózkodjunk. Az egészséget veszélyeztető koplalást mindenképpen felejtsük el! Inkább azt tartsuk szem előtt, hogy a minőségi táplálkozási és kiegyensúlyozott életmódbeli új szokások fokozatos beépítésére kell fektetnünk a hangsúlyt. Azaz az elején érdemes leszögezni, hogy ne csak átmenetileg fogyókúrázzunk, hanem váltsunk szemléletmódot. Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek elsőre tűnik, és hosszú távon ez a fogyókúra tipp az, ami valóban megállja a helyét. 7+1 tuti fogyókúra tipp: Ne vásárolj éhesen. Főzz! Csak a saját ételedben bízz. Fő a rendszeresség és a tervezés! Találd ki előre, hogy mit fogsz enni. Reggelizz, mint egy király. […]
2015.11.10. 20:42
Lifemagazin.hu
Mi állhat a sikertelen fogyás hátterében?
Fókuszban egy új orvostudományi szakterület: az obezitológia
2015.11.10. 10:14
Hajraegeszseg.hu
Végleges fogyás a zsírfaló Simmons-diétával: 10 kiló mínusz szilveszterre - Kezdd el!
Még nyolc hét van az új évig. 10 kilótól szabadulhatsz meg így!
2015.11.10. 06:35
Femina.hu
Elmúltál 40? Ezekkel az ételekkel harcolhatsz legjobban a zsírpárnák ellen
40 felett már nem úgy működik a szervezet, mint 20 évesen: az izmok kezdenek összeesni, a csontok gyengülnek, a ráncok elmélyülnek és az anyagcsere is lelassul. Ha fogyás közben azokat a mikro-tápanyagokat is szeretnéd pótolni, amikre a negyedik X-en túl a legnagyobb szükséged van, akkor segítünk: ez az 5 étel segít eltünteti a zsírpárnákat, és biztosítja az életkorodnak megfelelő vitaminokat és nyomelemeket!
2015.11.09. 09:06
Femcafe.hu
Most már nem titok - Így kell reggelizned, ha le akarsz fogyni
A fogyás egyik legjobb módja, ha minden napot egy egészséges és tápláló reggelivel kezdesz. Ez nagyon könnyűnek hangzik, pedig a legtöbben itt buknak el a pluszkilókkal vívott harcban. Íme, 3 reggeli szabály, amit be kell tartanod, ha csökkenteni szeretnéd a súlyodat!
2015.11.08. 08:46
Femcafe.hu
Folyamatos fogyás, éhezés nélkül a zsírrobbantó Conley-diétával
Ügyelj a glikémiás indexre, és fogyj 6 kilót november végére!
2015.11.04. 18:35
Femina.hu
Ingyenes fogyás! Hetente háromszor legyél itt, és a teljes túlsúlyodat leadhatod
Jól bevált fogyasztó módszer, amelyért fizetned sem kell. Érdekel?
2015.11.04. 10:15
Femina.hu
3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!
Egy diétába belevágni nem könnyű feladat, de lehet, nem sejtetted, hogy a te konyhádban is ott lapulnak azok a kellékek, melyekkel még könnyebben fog menni a fogyás. Íme 3 alapanyag, ami csodákat művelhet a karcsúsodni vágyókkal.
2015.11.03. 14:10
Mindmegette.hu
Szupergyors fogyás erőfeszítés nélkül - 6 gyógynövény, ami felfalja a zsírsejteket
A gyógynövényes polcot nem csak akkor kell átbogarászni, amikor fáj a torkod vagy hasmenésed van, hanem akkor is, amikor diétázol. Több gyógynövénynek ugyanis zsírégető hatása van – nem is akármilyen! Nézzük a 6 legerősebbet!
2015.11.02. 14:26
Femcafe.hu
Brutális fogyás után így néz ki a test – videó
Beszóltak neki a neten, ezért lefogyott.Forrás: Nők Lapja Café: Brutális fogyás után így néz ki a test – videó
2015.11.02. 11:42
Nlcafe.hu
A fogyás egyszerű titka: lassítson!
Nem csak egészségtelen, de hizlal is a gyors evés! A habzsolásról egy kis odafigyeléssel szerencsére le lehet szokni.
2015.11.01. 09:00
Vital.hu
Mitől lehet sikertelen a fogyás?
A túlsúly és elhízás a XX. század második felétől kezdve világszerte, így Magyarországon is népbetegséggé vált. A súlyfelesleggel rendelkező emberek számának járványos méreteket öltő növekedése jelenleg az egyik legnagyobb népegészségügyi probléma a társadalom, a gazdaság és az egészségügyi ellátórendszer számára. Mivel a WHO az elhízást hosszan fennálló, kiújulásra hajlamos betegséggé nyilvánította, túlsúlyos/elhízott emberekkel nemcsak az utcákon, [...]
2015.10.29. 12:30
Bellacafe.hu
Fogyás munka nélkül?
Az emberi természet már csak olyan, hogy szeret csalni. Tudatosan, vagy tudat alatt, ez természetesen az egészségünkre is vonatkozik. Vegyük például a különböző fogyási, diétázási módszereket.
2015.10.28. 09:46
Hajraegeszseg.hu
Ősszel könnyebben megy a fogyás! Ne várjunk az újévi fogadalmakig!
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet. Mindenki tudja, hogy tavasszal kezdődik a fő fogyókúra szezon, sokan szeretnének akkor fogyni. De a Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász által bemutatott különbség a tavaszi és az őszi fogyókúrázók között, bizonyára sokaknak szolgál majd segítségül, hogy nem érdemes halogatni a döntést. Jobb mielőbb belevágni a fogyókúrába. „Érdekes tény, hogy a tavaszi szezonban fogyókúrázók általában türelmetlenebbek, gyorsabb eredményt szeretnének elérni, mert kezdődik a bikiniszezon. Sok fogyókúrázónak például csak nyár elején jut eszébe, hogy mindjárt kisüt a nap, itt a nyár. A gyorsaság azonban sokszor a minőség rovására megy” – mondja el tapasztalatit a doktornő. „Ilyenkor lehet, hogy nem olyan a módszerválasztás, amely egy tartósabb fogyás létrehozására is alkalmas lenne, hanem az emberek berohannak az első fogyókúra szalonba és igénybe vesznek olyan szolgáltatásokat, amelyek lehet, hogy nekik nem is lennének olyan optimálisak.” Miért sikeresebb az őszi fogyókúra? Érdekes módon az őszi fogyókúra szezonban teljesen más, úgynevezett „minőségi kategóriába” tartozó fogyni vágyók kezdenek el fogyókúrázni. „Akik ősszel szeretnének fogyni, sokkal alaposabbak. Ez azt jelenti, hogy jobban utána […]
2015.10.26. 07:00
Lifemagazin.hu
KSH: több születés és halálozás
Több gyermek született és többen is haltak meg az év első nyolc hónapjában, mint a múlt év ugyanezen időszakában, a természetes fogyás mértéke növekedett - tájékoztatta a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) csütörtökön az MTI-t.
2015.10.23. 11:30
Profitline.hu
Gyorsul a magyarság fogyása
Több gyermek született és többen is haltak meg az év első nyolc hónapjában, mint a múlt év ugyanezen időszakában, a természetes fogyás mértéke növekedett – tájékoztatta a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) csütörtökön az MTI-t.
2015.10.22. 19:37
168ora.hu
Több gyerek született, de többen is haltak meg
A születések száma az év első öt hónapjában - különösen januárban - több, azt követően, a június-augusztusi időszakban átlagosan 3,1 százalékkal kevesebb volt, mint egy évvel korábban. A halálozások száma az év hat hónapjában emelkedett, májusban és júniusban mérséklődött az előző év azonos időszakához képest a KSH adatai szerint. A természetes fogyás mértéke növekedett.
2015.10.22. 13:00
Hvg.hu
Többen születtek és haltak meg a KSH szerint
Több gyermek született és többen is haltak meg az év első nyolc hónapjában, mint a múlt év ugyanezen időszakában, a természetes fogyás mértéke növekedett – tájékoztatta a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) csütörtökön az MTI-t.
2015.10.22. 11:39
Mno.hu
KSH: több a születés és a halálozás is
Több gyermek született és többen is haltak meg az év első nyolc hónapjában, mint a múlt év ugyanezen időszakában, a természetes fogyás mértéke növekedett - tájékoztatott a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) csütörtökön.
2015.10.22. 11:08
Inforadio.hu
Több születés és több halálozás, Népmozgalom, 2015. január–augusztus
2015 első nyolc hónapjában 60 162 gyermek született, 0,5%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 89 130 volt, ami 2014. január–augusztushoz viszonyítva nagymértékben, 7,2%-kal emelkedett. A természetes fogyás 28 968 fő volt, 5 743-mal több az egy évvel korábbinál.
2015.10.22. 08:27
Ksh.hu
4 hét, mínusz 5 kiló! Egyszerű és látványos fogyás sztepdiétával
Nincs még egy olyan egyszerű fogyókúrás módszer, mint a sztepdiéta. Íme!
2015.10.21. 18:15
Femina.hu
Ősszel könnyebben megy a fogyás! Eláruljuk a siker titkát!
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet.
2015.10.21. 12:09
Blikk.hu
Ezt csináld hetente háromszor, és 10 kilót fogyhatsz karácsonyig!
A fogyás messze nem olyan ördöngös dolog, mint hiszed. Mutatjuk, mit kell tenned érte.
2015.10.21. 08:35
Femina.hu
Ősszel könnyebben megy a fogyás
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet.
2015.10.20. 16:20
Egeszsegtukor.hu
Ősszel könnyebben megy a fogyás!
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet.
2015.10.20. 14:55
Webbeteg.hu
Szakrális csakra - a biztonság központja
Talán a legbonyolultabb érzelmi sík tartozik a nemi csakrához, nem csak a szexualitás maga (bár ez a gyökércsakrával együtt működik), hanem a férfi-nő, esetleg férfi-férfi vagy nő-nő viszony megannyi kérdése és buktatója, szenvedése és küzdelme itt jelentkezik. A féltékenység, a hűség, a menni vagy maradni, az elszakadás vagy összeolvadás, a szabadság kötöttség kettősségei és az ezeken való rágódás - a szexcsakra szerveiben okoznak először elváltozásokat. Egy nőnek, ha cisztája van, rendszerint magánéleti problémái is vannak, hisz ezt jellemzően be nem gyógyult érzelmi sérülések vagy éppen folyamatban lévő érzelmi változások okozzák.Az elengedéssel kapcsolatos félelmek - szakításra, továbblépésre való képtelenség - a hólyagok területén bosszulják meg magukat, s mindkét alsó csakra karbantartását igénylik. Ha valakinek a gyermekvállalással kapcsolatosan vannak félelmei, aggodalmai, természetszerűleg a méhében produkálhat tüneteket. Férfiak és nők esetében a szexualitással való problémák az orgazmuszavarokban, impotenciában vagy hüvelyproblémákban, s elhízásban, különösen altesti területen mutatkozhatnak meg.Ha ezen csakra energiái kiegyensúlyozottak, a személy barátságos, odafigyel másokra, humoros, törődő, jók a megérzései, melegséget sugároz magából. A területen jelentkező energiahiány félénk, visszahúzódó, túlérzékeny, szexuális aktivitásban szélsőséges, frigid vagy impotens, negatív és bűntudatos embert eredményez. A túláradó energiák ezzel szemben lobbanékony, támadó, túlontúl ambiciózus, illúziókat kergető, manipuláló, másokat szexuális tárgynak tekintő jellemet rajzol meg.A nemi csakra a női princípiumot jelenti, ezért a nőiesség jegyei és tünetei egyértelműen befolyásolhatók általa. Ha problémánk van nőiességünkkel, érzelmi világunkkal, párkapcsolatainkkal, mind külsőnkben - hajhullás, hízás, fogyás - mind belsőnkben - ciszták, mellproblémák - nemi jellegeinket támadjuk. Tegyük hozzá, hogy a nemi hormonok termelődése is ezen csakra uralma alatt áll, s mind a férfi, mind a női nemi hormonok meghatározzák külső jegyeinket, hangulatunkat, viselkedésünket, természetünket.Természetesen a legegyszerűbb az lenne, ha rendet tennénk magánéletünkben és gyermekkorunkban, ha elengednénk, amit el kell, de ezt nagyon könnyű mondani. Fordítsuk meg a dolgot, és kezdjünk el dolgozni a csakránkkal, szagoljuk illatait, hordjuk színét, hallgassuk mantráit és együk ételeit! Kezeljük!A csakra szirmai megközelítőleg kétujjnyira a köldök alatt találhatók. Töve a keresztcsont magasságában mutat a gerincre. Aromaterápiás kezelés szempontjából nyugtató hatással van rá a pézsma és az ámbra, serkentője a rozmaring. Gyógyító kövei: borostyán, citrin, topáz, aventurin, holdkő és jáspis.Kulcsszavai a biztonság, mások iránti figyelem, szexualitás, kreativitás, erő, őszinteség. Az első két kulcsszó igen szoros összefüggésben van egymással. Csak akkor tudunk másokra felelősséggel odafigyelni, másokat elfogadni, ha biztonságban érezzük magunkat. A szexualitást itt meglehetősen tág értelemben kezeljük. Nem csak a szexuális tevékenységről van szó ugyanis. Idetartozik magának a szexualitásnak az elfogadása, valamint jelen korunk és kultúránk keretei között a férfi és a női szerep értelmezése, elfogadása is. A szexuális energia kétségtelen kapcsolatban áll a kreativitással és a mások bölcs vezetését lehetővé tévő erővel is. Pozitív megerősítések: Közeledem másokhoz. Kinyilvánítom szükségleteimet.Saját testünk szeretete a feltétele annak, hogy szeretni tudjuk a másik ember testét is!A csakrában rejlő tanítás végrehajtásához segítségül hívhatjuk Gábriel Arkangyalt. Gábriel a kinyilatkoztatás, a halál és a feltámadás angyala, úgy is hívják, hogy a születés arkangyala, mivel az ember születési folyamatát segíti elő. Ő az, aki az evangéliumokban bejelenti Jézus születését. A tudományok arkangyalának is hívják, mivel elősegíti a Földön a természettudományok fejlődését. Nevének jelentése: “Isten az én erőm”.A szexcsakra zavaraira visszavezethető néhány fizikai betegség, probléma:Betegségek, melyek jelzik a második csakra gyengeségét: a mell, a méh, a petefészek és here problémái, elhízás. Néhány betegség: Felfúvódás, Gombás fertőzések, Hajproblémák, Méhproblémák, Mellproblémák, Menstruációs problémákLelki betegség: Étvágytalanság, Kapcsolati problémák, Kreativitási probléma, Orgazmus problémák, Étkezési zavarok (anorexia, bulimia) Betegségek: bélgörcsök, felfúvódás, gombás fertőzés, hajhullás, hereproblémák, méhproblémák, petefészek-ciszta, impotencia, a prosztata megbetegedései, mellbetegségek, étkezési zavarok, kóros elhízás, orgazmus problémák.Általános tanácsok a szexcsakra harmonizálásához:A kapcsolati problémákat nyíltan beszéld meg a társaddal, és lehetőség szerint közösen oldjátok meg. Egyértelműen jelöld ki a határaidat.Meditálj a női és férfi oldalrólViselj narancsszínű alsóneműtSportoljNemi csakra meditációHa alulműködik: képzelj el egy nagy narancssárga lufit, nézd meg, fogd és simogasd meg, majd lassan engedd fel, nézd ahogy elszáll.Ha túlműködik: képzeld el, hogy egy folyó partján ülsz, nézed a vizet, amely világoskékből lassan sötétedik egészen mélykékig. Nézd amíg jólesik, közben ismételd az o-hangot lassan elnyújtva.Érzékszerveink megnyitása a természet és általában a külvilág felé – különösen jó hatással van a szakrálcsakrára a Hold (főleg a telihold) látványa.A vízzel való kapcsolatunk elmélyítése – sok folyadék fogyasztása; uszoda; tengeri sós vagy szódabikarbónás, illetve illóolajas fürdő (ily módon testi-lelki méregtelenítést is végzünk).Meleg otthon kialakítása.Egy kis luxus a külsőségek terén (frizura, smink, ruha stb.).Kapcsolataink fokozatos rendezése (elfogadás, elengedés, megbocsátás).Hangterápia – érzelmekre ható, melodikus zenék, dalok; a delfinek vagy a madarak hangja; a természet hangjai, különösen a víz csobogása.Színterápia – viseljünk narancssárgát; aludjunk ilyen színű ágyneműben!Táncterápia – néptáncok, társastáncok.Aromaterápia: ilang-ilang, szantál, mirha, narancs.Drágakő-terápia: karneol, holdkő (akár magunkon vagy magunknál hordva, akár a környezetünkben elhelyezve).A második csakra a has legaljánál, közvetlenül a szeméremcsont fölött található, de van egy hátsó energiaörvénye is, a keresztcsontnál. A kamaszkorban ez a csakra nagyon intenzíven működik. Ez irányítja a nemi érést, amíg el nem éri valaki a felnőttkort. De más szerepe is van: ez az életöröm központja. Akinél jól működik, az az életben mindig megtalálja a kellemes dolgokat, tud örülni mindennek, és másnak is szívesen szerez örömöt. Tanuld meg ennek is a feltöltését! Gyakorlat a szexcsakra energetizálásához:MedenceemelésA gyakorlat időtartama: általában öt-tíz perc, de bármeddig lehet végezni. A gyakorlatot kortól, edzettségtől függetlenül bárki elvégezheti.Feküdj hanyatt lazán, hunyd le a szemedet, és húzd fel a térdedet annyira, hogy a lábfejed kényelmesen a földön maradjon. Emeld meg lassan a medencédet, majd engedd le. A gerinced közben maradjon a talajon. Lassan végezd a gyakorlatot!A gyakorlat alatt összpontosíts a szexcsakrádra! Képzeld el, hogy a nemi szerveiden keresztül lélegzel ki és be. Tudatosan lazítsd el a szexcsakrádat!A szakrális csakra a teremtőerő, a kreativitás központja. Ide tartoznak azok az érzelmek, érzések is, amelyek nem az intellektussal, hanem az ösztönökkel vannak összefüggésben, úgymint az anya-gyerek és a férfi-nő kapcsolat, a családi kapcsolatok, a bennünket érő hatások elfogadása és feldolgozása, a megnyílásra és a feloldódásra való képesség, valamint a szexualitás. Szakráliscsakra-meditációHelyezkedjünk el kényelmesen! Néhány percig összpontosítsunk a légzésünkre! Majd képzeljük el, hogy narancssárga fényt lélegzünk be a szakrális csakránkba! Majd a korall fényt a gyökér és a szexcsakránk tisztítására. A fény a hozzá tartozó szerveket is elönti, és átmossa. A szakrális csakrában és a hozzá tartozó szervekben felgyülemlett elhasznált energiák fokozatosan feloldódnak, s a kilégzések során távoznak a külvilágba, ahol fénnyé válnak.https://www.youtube.com/watch?v=Lg2Q5rBYkNAForrás: http://csermelinda.blogspot.hu/2015/10/szakralis-csakra-biztonsag-kozpontja.html?spref=fb
2015.10.20. 12:14
Elozoeletek.hu
Végleges fogyás a zsírbontó kaukázusi diétával! Heti 1,5 kiló mínusz
Kiegyensúlyozottá teszi az emésztést, és finom is!
2015.10.18. 08:50
Femina.hu
Mi állhat a sikertelen fogyás hátterében?
Fókuszban egy új orvostudományi szakterület: az obezitológia A túlsúly és elhízás a XX. század második felétől kezdve világszerte, így Magyarországon is népbetegséggé vált. A súlyfelesleggel rendelkező emberek számának járványos méreteket öltő növekedése jelenleg az egyik legnagyobb népegészségügyi probléma a társadalom, a gazdaság és az egészségügyi ellátórendszer számára. Mivel a WHO az elhízást hosszan fennálló, kiújulásra hajlamos betegséggé nyilvánította, túlsúlyos/elhízott emberekkel nemcsak az utcákon, szűkebb vagy tágabb környezetünkben, hanem egyre növekvő számban az orvosi rendelőkben és kórházi osztályokon is találkozhatunk. Ráadásul az elhízással több, mint 50 féle betegség is kapcsolatba hozható, így az elhízottak egy része nemcsak egy, hanem többféle betegséggel is rendelkezik. Az egyre sürgetőbb kihívás vezetett egy új orvostudományi szakterület, az obezitológia kialakulásához. Mit takar az obezitológia fogalma?  „Obezitológia vagy elhízástudomány az orvostudománynak az az ágazata, amely a túlsúly és elhízás kutatásával, megelőzésével, diagnosztikájával, kezelésével és az elhízással összefüggő krónikus betegségek, kóros állapotok kialakulásának megelőzésével, minél korábbi felismerésével és hatékony kezelésével foglalkozik gyermekkorban és felnőttek esetén is, komplex és holisztikus módon, az egyéntől a társadalmi szintekig egyaránt”- foglalja össze Dr. Gajdács Ágnes, obezitológus szakorvos. Problémát jelent azonban, hogy az orvosképzésben és orvos továbbképzésben az obezitológia meglehetősen alulreprezentált, ezért nagy jelentőségű az obezitológus képzés feltételeinek és az obezitológiai licenszvizsga keretrendszerének […]
2015.10.17. 07:24
Lifemagazin.hu
Megúszhatod a rákot, ha lefogysz!
Magyarország — Az emberek egyik legnagyobb ellensége a fogyás. Nehéz változtatni az étrenden, nyűg, ha mozogni kell, nincs idő, nincs pénz, és sorolhatnánk.
2015.10.16. 17:23
Blikk.hu
Mi állhat a sikertelen fogyás hátterében?
A túlsúly és elhízás a XX. század második felétől kezdve világszerte, így Magyarországon is népbetegséggé vált. A súlyfelesleggel rendelkező emberek számának járványos méreteket öltő növekedése jelenleg az egyik legnagyobb népegészségügyi probléma a társadalom, a gazdaság és az egészségügyi ellátórendszer számára.
2015.10.15. 11:30
Egeszsegtukor.hu
Megdöbbentő fogyás! Így nézett ki Katalin hercegné ugyanabban a ruhában nemrégiben és így most
Egészen máshogy állt ugyanaz a ruha Katalin hercegnén nem is olyan régen. Sokat fogyott.
2015.10.12. 10:29
Kiskegyed.hu
Önképzavar a fogyás után
A történet nem igazán az én esetemet öleli fel, de fontosnak tartom, hogy a cél utáni mélyebb pontokról is beszélve legyen. Amikor elérted, amit akartál, de beállsz a tükör elé, és mégsem jó. És mégsem az, amit akartál, és mintha torzítana a tükör. A cikk olvasása
2015.10.08. 09:08
Hoxa.hu
Pufi kutyák: így fogyaszd le a túlsúlyos ebet!
Az egészséges fogyás lényege: zsírtömegvesztés, izomtömeg-megtartással.
2015.10.02. 08:30
Videokedvenc.hu
A fogyás valódi kulcsa: az energiaegyensúly
Mit jelent az energiaegyensúly? Hogyan teheti hatékonyabbá fogyókúráját ez a tényező?
2015.10.01. 13:11
Webbeteg.hu
A népesség fogyásán segíthet a migráció
Magyarországon a természetes fogyás hatásait az utóbbi években intenzívebbé váló kivándorlás is erősíti.
2015.09.30. 07:09
Metropol.hu
Kilenc tipp ahhoz, hogy miképpen égethet több zsírt futás közben!
Rendszeresen jár futni, ennek ellenére nem sikerült még lefogynia? A futással való fogyás titka nem a hosszabb táv vagy a gyorsabb tempó, hiszen a ritkább és kevésbé erőteljes futás jelentősebb fogyást eredményezhet! A kulcs az okosabb hozzáállás! Cikkünkben Eric Orton ultramaratonsita zsírégető tippjeit olvashatják.
2015.09.29. 11:25
Webbeteg.hu
Íme a fogyás legolcsóbb megoldása
Tizedével csökkentheti a kalóriabevitelét, aki kisebb tányérból eszik, és ez 159 kalória megspórolását jelenti – derül ki egy friss kutatásból. Hatékonyan leszámolhat a pluszkilókkal, aki másik étkészletet választ. Az egyszerű lépés ugyanis segít a fogyásban – állítják Cambridge-i tudósok.
2015.09.28. 17:30
Noinetcafe.hu
112 kilót fogyott ez a nő
Hihetetlen súlyfeleslegtől szabadult meg egy ausztrál nő, Grace Payne ugyanis 112 kilót adott le, az extrém fogyás pedig megmentette az életét. Elképesztő fotók következnek!
2015.09.28. 14:52
Cosmopolitan.hu
Szoptatás, mozgás, fogyás?!
Ezzel kapcsolatban sok téves információ olvasható. Szeretnék ezzel a cikkemmel a kisbabás anyukák segítségére lenni. A cikk olvasása
2015.09.25. 09:08
Hoxa.hu
Fogyás jelzi, ha túlkezelték a pajzsmirigyet
A pajzsmirigy-alulműködés terápiájának elsődleges pillére a gyógyszeres kezelés, hiszen a hiányzó hormont pótolni szükséges. Azonban nem árt tudni, hogy túlkezelés is előfordulhat, amelynek egyik biztos tünete a nagyobb testsúlycsökkenés. ...
2015.09.25. 08:00
Hazipatika.com
Erőfeszítés nélkül fogynak a kilók! 6 trükk, amitől kora reggel felpörög az anyagcsere
Nem indul be a fogyás? Próbáld ki a következő módszereket.
2015.09.24. 06:35
Femina.hu
Több születés és több halálozás, Népmozgalom, 2015. január–július
2015 első hét hónapjában 52 235 gyermek született, 0,7%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 78 709 volt, ami 2014. január–júliushoz viszonyítva nagymértékben, 7,0%-kal emelkedett. A természetes fogyás 26 474 fő volt, 4811-gyel több az egy évvel korábbinál.
2015.09.23. 08:36
Ksh.hu
A fogyás egyszerű konyhai trükkje
Tizedével csökkentheti a kalóriabevitelét, aki kisebb tányérból eszik, és ez 159 kalória megspórolását jelenti – derül ki egy friss kutatásból.
2015.09.22. 10:00
Vital.hu
5 tünet, amikre nőként fokozottan figyelnie kell
Az éjszakai hasmenés, az erős vérzés vagy a hirtelen fogyás akár komoly betegséget is jelezhetnek.
2015.09.22. 09:59
Divany.hu
Kinek ajánlott a roboráló étrend?
Energia- és fehérjedús étrendre elsősorban azoknak van szükségük, akik valamilyen okból nem érik el a kívánt vagy ideális testtömeget vagy olyan beavatkozás vár rájuk, ami testtömegvesztést eredményezne. A fogyás oka többféle lehet: súlyos vérzés, égés, hasmenés vagy hányás következtében kialakuló fehérjehiány, anorexia, komolyabb műtétek, elhúzódó lázas állapot, bélbetegségek, fertőzések, dialízis során kialakuló fehérjehiány.
2015.09.22. 09:41
Webbeteg.hu
Nincs balos meg jobbos közönség
Fogyás, feljelentés, fikázás – körülbelül ezekről beszélgettünk Dombóvári István humoristával, de szóba kerültek nem „f”-betűs témák is.
2015.09.21. 15:50
Hir24.hu
Tudtad? Már egy kézfogás is jelezhet pajzsmirigy-betegséget
A pajzsmirigy rendellenes működésének vannak ma már jól ismert, jellegzetes tünetei. Fogyás, hízás, hajhullás, fáradékonyság, fázékonyság, meddőség, vagy ismétlődő vetélések okait kutatva is gyakran húzódik meg a háttérben pajzsmirigy probléma. Vannak azonban kevésbé jellemző tünetek, amelyek előfordulásakor szintén érdemes ezt az apró, de igen fontos feladatokat ellátó szerv állapotát is ellenőrizni.
2015.09.21. 09:00
Eletforma.hu
Így néz ki most a lány, aki a súlya felére fogyott
Majd' 170 kilót nyomott, ilyen lett a teste a fogyás után.
2015.09.20. 16:00
Neon.hu
14 nap alatt mínusz 8-9 kiló! Nem lesz könnyű, de sikerülni fog!
14 nap alatt 8-10 kg kiló fogyás várható, a diétát meg lehet ismételni többször is. A kúra ideje alatt, a kívánt hatás elérése érdekében, napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvíz fogyasztása ajánlott!
2015.09.19. 14:51
Kiskegyed.hu
Így néz ki egy nő teste 70 kilós fogyás után! Nincs retusálás, ez a valóság!
Ennél őszintébbet nem lehet mutatni az elhízás elleni küzdelemről. Julia 160 kiló volt, aztán meg kevesebb, mint 90. Így változott meg a teste.
2015.09.18. 16:49
Kiskegyed.hu
Nem tipikus tünetek is jelezhetnek pajzsmirigy-betegséget
A pajzsmirigy rendellenes működésének vannak ma már jól ismert, jellegzetes tünetei. Fogyás, hízás, hajhullás, fáradékonyság, fázékonyság, meddőség, vagy ismétlődő vetélések okait kutatva is gyakran húzódik meg a háttérben pajzsmirigy probléma. Vannak azonban kevésbé jellemző tünetek, amelyek előfordulásakor szintén érdemes ezt az apró, de igen fontos feladatokat ellátó szerv állapotát is ellenőrizni.
2015.09.18. 11:25
Webbeteg.hu
Mutasd az alakod, megmondjuk, hogyan foghatsz!
A fogyás nem egyszerű feladat. Főleg azért, mert a az elhízásnak számos oka lehet. Csodafegyver nem létezik, de az alábbi tippek segíthetnek a fogyásban.Forrás: Nők Lapja Café: Mutasd az alakod, megmondjuk, hogyan foghatsz!
2015.09.16. 19:30
Nlcafe.hu
A sikeres fogyás titka a vízben rejlik
Akik minden étkezés előtt megisznak fél liter vizet, 12 hét alatt 1,3 kilogrammal többet adnak le – derül ki egy friss kutatásból.
2015.09.14. 08:00
Otvenentul.hu
Ha ezeket betartod, koplalás és torna nélkül is elindul a fogyás! 4 módszer!
Igenis számít, mennyire gyors az anyagcsere. Ha ezeket az anyagcsere gyorsító módszereket egyszerre alkalmazod, akkor elkezdenek leolvadni a kilók!
2015.09.11. 16:12
Kiskegyed.hu
A tartós, egészséges fogyás titka
Számtalan módszer létezik arra, hogy felesleges kilóinktól megszabaduljunk, szinte választani is lehetetlenség. Azonban mielőtt hozzákezdünk, nem árt szem előtt tartani hatalmas kincsünket: az egészségünket.Forrás: Nők Lapja Café: A tartós, egészséges fogyás titka
2015.09.10. 21:20
Nlcafe.hu
Ezek a sztárok legsokkolóbb átalakulásai
Életmódtippek, fogyás, sztárok: Kíváncsi vagy, melyik sztár szedett fel 30 kilót egy szerep kedvéért, és ki vállalta be a 13 kilós fogyást is? Most lecsekkolhatod a legsokkolóbb átalakulásokat!
2015.09.07. 04:40
Cosmopolitan.hu
Már látszik Tóth Verán a fogyás
Sokadszorra indult neki a fogyókúrának Tóth Vera. Egyelőre úgy tűnik sikerrel.
2015.09.04. 20:31
Kiskegyed.hu
Kezdődhet a fogyás? Csak egy, a háztartásban megtalálható eszköz kell a zsírpárnák eltüntetésére
A te konyhádban is megtalálható az, amivel támadást indíthatsz a makacs zsírsejtek ellen. Megmutatjuk, mi az, Te pedig próbáld ki, működik!
2015.09.02. 12:37
Blikk.hu
Kezdődhet a fogyás? Csak egy, a háztartásban megtalálható eszköz kell a zsírpárnák eltüntetésére. Sosem hinnéd el, mi az!
A te konyhádban is megtalálható az, amivel támadást indíthatsz a makacs zsírsejtek ellen.
2015.09.02. 11:00
Kiskegyed.hu
A fogyás eddig nem ismert előnye
A súlycsökkenés hozzájárul a máj egészségéhez a túlsúlyos és az elhízott páciensek esetében, és nem számít, mivel sikerül elérni – derül ki két friss kutatásból.
2015.09.01. 10:50
Otvenentul.hu
Nagy fogyás: 9 férfi, aki 20 kilónál többet fogyott – előtte-utána fotók
Ha te is pluszkilókkal küzdesz, érdemes elolvasnod a tanácsaikat. Lássuk a nekik bevált, „zsírégető” módszereket, gondolatokat!Forrás: Nők Lapja Café: Nagy fogyás: 9 férfi, aki 20 kilónál többet fogyott – előtte-utána fotók
2015.08.29. 15:00
Nlcafe.hu
Durva lakásáresés lehet a vége, ha nincs elég gyerekünk
A fogyó és elöregedő népesség a munkaerőpiacon és a nyugdíjrendszeren kívül a lakáspiacra is komoly hatással lehet hosszú távon. A népesség fogyás és a demográfiai folyamatok nem mindenhol fejtenek...
2015.08.28. 11:26
Portfolio.hu
Gyorsabban fogy a magyar, mint tavaly
Az idei első fél évben több mint 24 ezerrel csökkent a magyar lakosság száma, tavaly ez a szám csak 20 ezer körül volt, vagyis gyorsult a fogyás üteme. Jelentősen, 4,9 százalékkal nőtt viszont 2014 első félévéhez képest a házasságkötések száma – közölte a KSH.
2015.08.27. 11:15
Hvg.hu
Lassult a magyarság fogyása
2015 első félévében 44 167 gyermek született, 2 százalékkal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 68 483 volt, ami 2014. január–júniushoz viszonyítva nagymértékben, 7,8 százalékkal emelkedett. A természetes fogyás 24 316 fő volt, 4069-cel több az egy évvel korábbinál, azonban az idei első feléhez képest csökkent a népesség fogyása. 
2015.08.27. 09:28
Origo.hu
Több születés és több halálozás, Népmozgalom, 2015. január–június
2015 első félévében 44 167 gyermek született, 2,0%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 68 483 volt, ami 2014. január–júniushoz viszonyítva nagymértékben, 7,8%-kal emelkedett. A természetes fogyás 24 316 fő volt, 4069-cel több az egy évvel korábbinál.
2015.08.27. 08:22
Ksh.hu
Szabó Zsófi: Nem direkt fogytam!
Szabó Zsófi kommentelői a Facebookon a fogyás miatt derpegnek, a színésznő nem diétázott, mindössze csak jól érzi magát a bőrében, és ez meglátszik a testén.
2015.08.26. 12:36
Velvet.hu
Ezért nem tudsz lefogyni annak ellenére, hogy elkezdtél sportolni!
Háromféle fogyókúrázót ismerünk: van, aki keményen edz és diétázik, van, aki még véletlenül sem mozog, viszont keveset eszik, és van, aki nem vonja meg magától a finom falatokat, inkább sportol. Nos, ha az utóbbi csoportba tartozol, rossz hírünk van: tudósok bebizonyították, az edzés önmagában semmit sem ér, ha a cél a fogyás.
2015.08.19. 13:30
Kiskegyed.hu
Elképesztő fogyás! 95 kg-ot adott le a nő. Elárulta a titkát
A 168 cm magas nő két éve nem kevesebb, mint 178 kg-ot nyomott.
2015.08.18. 13:30
Kiskegyed.hu
Napi 1 pohár reggel, és fellélegzik a bélrendszer - A fogyás is gyorsabb lesz tőle
Készíts otthon friss, béltisztító italt. Mutatunk egy egyszerű receptet!
2015.08.07. 07:35
Femina.hu
Egy új japán módszerrek centikben mérhető a fogyás 10 perc alatt!
Nem írtuk el a címet, egy új japán zsírbontó technológiával valóban pillanatok alatt eltűnik a zsír a hasról, combról és a fenékről.
2015.08.04. 12:53
Vital.hu
Megereszkedett a bőröd fogyás után? Ezeket kell tenned, hogy újra feszes legyen.
Túl vagy egy sikeres fogyókúrán, vagy a gyermekvállalás után nyerted vissza régi alakodat, de a bőröd nem olyan feszes már, mint régebben volt? Sebaj! Íme 20 különböző technika, ami segít, hogy minél hamarabb elégedett lehess a tükörképeddel.
2015.07.30. 14:12
Kiskegyed.hu
Csináld 30-szor, és beindul a fogyás! - Egyszerű szabály
Ha nem vagy híve a szigorú diétáknak, próbáld ki a következő pofonegyszerű módszert!
2015.07.30. 07:35
Femina.hu
Eltemették A nagy fogyás sztárját, Agócs Gábort (†43)
Budapest — Eltemették Agócs Gábort (†43), A nagy fogyás sztárját, akit családja és barátai kísértek utolsó útjára a csepeli temetőben.
2015.07.29. 18:50
Blikk.hu
Csomor Csilla diétája
A fogyás és a súlyunk megtartásának titkát mindig, mindenki keresi.
2015.07.29. 12:10
Stop.hu
10+1 fogyasztó tipp lusta lányoknak
Hosszú órák az edzőteremben, szigorú diéta és mégsincs eredmény? Nos, a gyors és tartós fogyás nem feltétlenül a vastag pénztárca és a precíz időbeosztás függvénye. Létezik néhány egyszerű praktika, amivel könnyedén le lehet adni egy kis felesleget, ha odafigyelünk. Ezek semmibe nem kerülnek, csak néhány apró életmódbeli változtatásra, és egy kis mértéktartásra lesz szükség!
2015.07.29. 10:33
Stylemagazin.hu
Ő miért tud lefogyni? Avagy az egyiknek sikerül, a másiknak nem
"..a sors sokszor nem tudja, mit akar"-szól az ismert sláger. DE nem így kellene folytatódnia, hanem úgy, hogy az életmódváltó nem tudja mit akar. Miért van, hogy egyeseknek pikk-pakk megy a fogyás, mozgás, másoknak soha nem sikerül? A diéták állandó körforgásában élik mindennapjait, egyre csalódottabban, frusztráltabban, kilátástalanabbul. Te is közéjük tartozol? Ennek nem kell így lennie.
2015.07.28. 08:00
Harmonet.hu
Havi öt nap böjt a fogyás titka?
Nemrégiben egy új fogyókúrás őrület ütötte fel a fejét, melynek lényege, hogy havi ötnapos böjtöléssel fittek és egészségesek maradhatunk, ráadásul a drasztikus kalóriamegvonással járó egyéb diétákkal szemben, a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat is megkapja a szervezetünk.
2015.07.25. 10:30
Vital.hu
Végzetes fogyás: tudta a lány, hogy meg fog halni
Belülről égtek el szervei annak a 21 éves lánynak, aki csak fogyni akart. Tudta, hogy közel a vég, de sem ő, sem az orvosok nem tudtak mit tenni...
2015.07.24. 19:00
Borsonline.hu
Havi öt nap ebből a fogyás titka?
Nemrégiben egy új fogyókúrás őrület ütötte fel a fejét, melynek lényege, hogy havi ötnapos böjtöléssel fittek és egészségesek maradhatunk, ráadásul a drasztikus kalóriamegvonással járó egyéb diétákkal szemben, a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat is megkapja a szervezetünk.
2015.07.23. 12:00
Noinetcafe.hu
Több születés és több halálozás, Népmozgalom, 2015. január–május
2015 első öt hónapjában 36 520 gyermek született, 2,7%-kal több, mint az előző év azonos időszakában. A halálozások száma 59 047 volt, ami 2014. január–májushoz viszonyítva különösen nagy mértékben, 9,5%-kal emelkedett. A természetes fogyás 22 527 fő volt, 4 165-tel több az egy évvel korábbinál.
2015.07.22. 08:30
Ksh.hu